Чудеса на чакането. Точно това обещават есенните детоксикации. Не само ще загубите излишни килограми, но и ще укрепите здравето си.
Есенно лечение за детоксикация, което ще ви върне формата
Триидневното детоксикиращо, прочистващо лечение се казва, че работи перфектно. Той изхвърля вредните вещества от тялото ви, отървавате се от излишната вода и освен това губите излишни килограми. Той е идеален за есента. Освен това ще се почувствате много по-добре след тази почистваща програма.
Какво е табу за вас
През следващите три дни забравете за алкохола, кофеина, подсладените и газирани напитки, сладкиши, тестени изделия, картофи, ориз, месо и всякакви полуфабрикати.
Първи ден
Прочистващото лечение започва в най-строгия и може би най-трудния ден. Позволени са само пресни плодови сокове, към които винаги добавяте само чаена лъжичка куркума и парче лют пипер.
Закуска: Портокалов сок с чили и куркума
Обяд: Сок от ананас с чили и куркума
Вечеря: Сок от грейпфрут с чили и куркума
Втори ден
На следващия ден добавете зеленчуци към плодовите сокове. Може да бъде суров, варен или на скара. А на сутринта можете да се поглезите с няколко ядки.
Закуска: Ябълка - сок от цвекло с куркума и лют червен пипер и шепа ядки
Обяд: Варени броколи, моркови и тиквички
Вечеря: Смесен зеленчуков сок с куркума и чили
Трети ден
Добавете нискомаслено бяло кисело мляко към плодови и зеленчукови сокове. Можете да го получите на спокойствие за закуска и обяд, просто го пропуснете вечер.
Закуска: Коктейл от бананово кисело мляко с куркума и лют червен пипер
Обяд: Зеленчукова салата с кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа с куркума и чили
Ролята на чилито в този процес е, че то е едно от най-добрите естествени горелки за мазнини някога. Веществата, съдържащи се в лют червен пипер, имат топлинен ефект. Те са отговорни за изгарянето на мазнините и подобряването на храносмилането. Куркумата от своя страна помага за детоксикация на черния дроб, насърчава храносмилането, регулира метаболизма и укрепва имунната система. Най-силното съединение в куркумата е куркуминът, полифенол, който има невероятни 150 терапевтични дейности. Имайте предвид обаче, че това лечение трябва да се провежда само три дни и със сигурност не повече.