Земният елемент се грижи за нас получават адекватно храна и грижи, за да можем да го даваме на другите по същия начин. Тя се грижи да можем да творим баланс между индивидуалните нужди и нашите възможности във всички аспекти на нашето същество. Енергията на Земята се стабилизира, балансира и заземява. Помага намерете центъра в себе си и се свържете със същността.
Елементът Земя се отнася до периода на прибиране на реколтата, до жълтия цвят и към стомаха и далака. Направете земно лечение, ако искате да успокоите живота си, да се озовете, да се чувствате свързани и стабилни. Земята е изградена от почва, от която растат растения и всичко живо. Това е дар за живот и храна на тази планета и затова всички черпим от него. Съответства на трансформацията.
Далак и стомах принадлежи на елемента Земя. Земята е центърът между елементите. Това е подхранващ, хармонизиращ елемент. Функцията на елемента Земя е трансформация, и следователно далака свързани с храносмилането и усвояването храна и впоследствие чрез съхраняване и разпределяне на хранителни вещества в тялото. Земята процъфтява в топла и суха среда, но страда в студена и влажна среда. то е подхранващ, хармонизиращ елементът, който ни придружава след цял живот. Ако тези органи работят добре, можем да се справим добре с храната изчерпват хранителните вещества и енергията и екип вземете кръв и енергия до живот. Ако далакът е слаб и няма собствен огън (Ян) за храносмилане, резултатът е лош контрол на метаболизма и дисбаланс в организма. Има диуретични проблеми и диария. През този период далака и стомаха много чувствителен. Затова можем да направим много за нея, ако й обърнем внимание в района хранене за неговата регенерация. Както казва китайската медицина, далакът е владетел на соковете. Той е отговорен за подхранването и овлажняването на мускулната маса, тъканите и разпределя телесните течности. Черният дроб влияе върху напрежението на мускулите и тъканите, но далакът ги подхранва, като по този начин определя тяхната сила.
За какво отговаря далакът
- Той помага за смилането на храната и извличането на хранителни вещества от нея
- Той има трансформираща и възходяща роля
- Той е източник на кръв и енергия
- Контролира течностите и влагата в тялото
- Той задържа кръвта в кръвоносните съдове и вените, като поддържа органите на първоначалното им анатомично място
- Подготвя постнаталната основа на човек и подхранва матката
- Контролира и подхранва мускулите (с лоша функция, мускулите атрофират, отслабват и отслабват)
- Далакът е основният защитник на имунитета на организма
- Главен контролер на всички червени кръвни клетки
- Той е неразделен съюзник с жлъчния мехур
Когато далакът не работи добре, възникват тези проблеми
- Студени ръце и крака
- Менструални проблеми
- Целулит
- Падане на орган (матка, ивица)
- Лекота
- Броня в крайниците
- Емоционална свръхчувствителност
- Образуване на синини
- Натрапчив сладък вкус
- Течен стол до диария
- Тънка слуз в различни части на тялото
- Надуваеми,
- Анорексия с усещане за ситост
- Подуване
Появява се хронична липса на енергия в далака тотално изтощение и необяснима мъка. Ще спра на подуване, които са често срещани при половината от населението през този период. Далак преобразува получените течности в сокове, които са специфични за тялото (гръбначен мозък, смазка за ставите, лимфа и други) и дренирането на консумираните сокове са друга важна роля на далака. В зависимост от това колко млечни продукти консумираме, има по-голямо или по-малко натрупване на вода в тялото, когато липсва ци в далака. Прекомерно предлагане на млечни продукти от една страна блокира оттичането на нечисти сокове от тялото, а от друга страна доставя много течности, което води до натрупване на вода в тялото. Той също се присъединява към тези проблеми наднормено тегло, който успешно се противопоставя на диетите поради излишната складирана влага. Отслабването с дълготраен ефект обаче може да бъде постигнато, ако променим състава на храната, поддържаме ци в далака, отделянето на вода от тялото.
Липсата на чи в далака, свързана с натрупването на вода, се проявява като:
- подуто лице след събуждане
- усещане за напрежение в ръцете и раменете
- лека поява на жажда
- усещане за тежки крака
- мързел
- униние без видима причина
- наднормено тегло
- натрупване на вода в краката
- усещане за студ в долната част на тялото
- загуба на сексуална енергия, импотентност, безплодие
- невъзможност за зачеване на дете
Последните четири са свързани с дългосрочно натрупване на вода в тъканите, което отслабва енергията на бъбреците.
Какво уврежда органите на ZEM:
Ако се занимаваме с диета, ето списък с най-големите увреждания на органите на елемента Земя. Важно е да осъзнаем, че трудно смилаемите храни изчерпват телата ни. Несмилаемата диета произвежда влага в тялото (затлъстяване, мазнини, запушване на кръвоносните съдове, психични затруднения) и това се превръща в слуз след дълго време.
Искате да кажете, че сте попаднали в някоя от картините? Докато не се занимавах с храненето според петте елемента, имах и лоши навици и диетата ми не винаги беше перфектна. Но здравословните проблеми ме накараха да се замисля и сега знам и съм мъдър. Имаше достатъчно негативна информация, въпреки че тя ни тласка още повече, защото търсим отговори. Отивам за нещо положително и ще добавя няколко рецепти. За да не ви вкарваме в споменатите здравословни проблеми, ще кажем нещо като помощ на органите на ZEM.
Сладкият вкус хармонизира
Сладкият вкус съответства на елемента Земя и следователно подхранва този елемент. Тъй като най-често вкусът на храната е сладък, има много храни, които подхранват Земята и далака - най-узрелите плодове, ядки, морски дарове, месо, тофу, боб, картофи, ориз и разбира се мед. Сладкият вкус води във всички посоки подхранва и овлажнява, действа нагоре и навън. Укрепва леко ян. Допълва, хармонизира и подхранва, особено отслабения далак и стомах. Той отпуска черния дроб, може да има остър ефект. Сладък вкус облекчава спазмите и болката, отпуска и забавя храносмилането, може да регулира ци енергията и кръвта. Въпреки това, излишъкът от сладост в диетата може да отслаби вкуса. Прекомерният прием на сладко може да причини болка в костите и загуба на коса. Сладкият вкус е противопоказан, ако в тялото има прекомерна влага и при мускулни разстройства. Скъпа, женско биле има сладък вкус. Сладкият вкус е скучен (неутрален). Има диуретично действие, отделя влага. Използва се при отоци, задържане на урина и хронична диария.
Как да готвя в този период:
През този период се прибира реколтата. Това е първото прекъсване след фазите на Ян, преди посоката на движение да започне да се променя на Ин. Земята е центърът и диетата в този период е така много разнообразни, както при никой друг. Трябва да се съхранява само в тялото най-доброто. Затова ядем леки, но укрепващи ястия, които са изпълнени с лятното слънце: пресни плодове и зрели зърна, първите ябълки, жълтите зеленчуци показват основния тон: царевица, тиква, ябълки, кестени, боб и грах. Трябва да подправим храната с по-меки подправки, например малко канела към оризовия пудинг, подправките, които ще използваме както през лятото, вече можем да добавим малко джинджифил.
Предпочитаме да готвим по-често във вода, отколкото в олио готвене nishime (по-дълго готвене в собствен сок с минимум вода). Ние включваме сладка подготовка на зеленчуци към менюто.
Бавно удължаваме времето за готвене. Вечерта включваме дебели супи. Предпочитаме в зърнените култури пшеница, полента. Предпочитаме зеленчуците в зеленчуците кръгли зеленчуци главно тикви хокайдо. Режим на пиене все още е важно и затова трябва да се пази, особено в горещите дни. Във водата добавяме ябълков оцет, лимон, или ябълков сок. Пием сладко чай от банча и според вкуса и настроението зърнено кафе.
РЕЦЕПТИ ЗА Укрепване на центъра
Сладка оризова каша с плодове
Тази каша съдържа всички вещества, от които се нуждаете, за да започнете сутринта. Това е врата към последващата консумация на зърно. Кашата затопля тялото ви, създава ци в далака и стомаха, укрепва кръвта и средата и изсушава влагата. За това се използва главно просо.
Състав:
1 чаша сладък ориз, 1 чаша просо, гответе според инструкциите на опаковката, 0,5 л сок от червено грозде, сини сливи, фурми, стафиди, кайсии, какао (рожков), 1 лимон, ориенталски пипер, каша, щипка сол.
Приближаване:
- Един ден предварително пригответе необходимото количество сладък ориз и просо.
- Вечер накиснете сини сливи или други плодове (кайсии, султански стафиди, боровинки, фурми) в сок от червено грозде.
- Поставете тенджерата на котлона и оставете да се загрее. Загрейте плодовия сок в него. Подправете малко или добавете малко кориандър и щипка сол.
- След това добавете малко лимонов сок и настъргана лимонова кора.
- Поръсете с малко какао (заместител на рожков прах) и варете цялата смес за няколко минути.
- Накрая добавете зърното и загрейте всичко заедно.
Закуска от сладък ориз и ябълки
Тази рецепта се основава на готвенето на петте елемента в кръг. Отделни букви означават отделни елементи; O - огън, Z - земя, K - метал, V - вода, D - дърво. Трябва да се опита, това е рецепта за тези, които вече са напреднали.
За Загряваме тенджерата,
Добавете една супена лъжица амарант, покрийте тенджерата с капак и разбъркайте
със съдържанието му, освен ако не побелее.
O Загрейте втори съд,
От малко добавете масло, сладки плодове, ябълки, кайсии или праскови, сушени смокини,
нарязва се на малки парченца, щипка канела, една чаена лъжичка сусам, червен сок
грозде или сок от моркови.
Z Добавете сладък ориз,
K смлян кардамон,
В малка щипка сол,
D настържете малко лимонова кора.
O Добавете една супена лъжица червено вино и оставете да къкри цялата смес за няколко минути. Накрая се смесва с приготвения амарант.
Телешка супа
В Напълнете голяма тенджера с вода,
D добавете малко бяло вино,
Малко дафинов лист, лигурийско,
След това говеждо и костно месо, загрейте и гответе за около 3-6 часа. Колкото по-дълго готвим супата, толкова по-голям е топлинният й ефект и увеличаването на ци. Ще взема костите и месото от тенджерата. Ако супата е готвена само за кратко, можем да използваме и месото в супата, което вече е готово.
Z Добавете ситно нарязани зеленчуци: моркови, целина, стръкове броколи,
За кольраби, малко пресен джинджифил, изсушени листа от лигурия и листа от черен оман. Варете, докато зеленчуците омекнат.
В Добавете малко соев сос,
D шепа магданоз,
Около половин чаша червено вино,
Роза от броколи, ситно нарязан манголд.
K Подправете малко,
Подправете с лимонов сок и гответе още няколко минути.
Зеленчукова супа за вегетарианци
Z Пригответе грубо нарязани зеленчуци: зеле, моркови, целина, а след това според текущия сезон: карфиол, грах, зелен фасул или зеле.
K Поставете лука, нарязания на чесън праз, малко настърган джинджифил и лигурия в нарязани саксии.
Във вода с вода,
D Добавете ситно нарязан корен от магданоз,
След това няколко плода хвойна. Оставете сместа да заври и варете 2-3 часа. Друга възможност е да направим пюре от сместа.
Z Добавете рози от броколи, едро нарязани гъби.
Подправете подправка и гответе отново за няколко минути.
Подправете с пресен лук,
В малко сол или соев сос и поръсете с магданоз.
Скъпи приятели, мисля, че това би било достатъчно за въведение. Опитайте рецептите и ще говорим повече за стомаха в бъдеще. Ще има и рецепти за укрепване.
Очаквам ви с нетърпение и ви поздравявам с едно прекрасно късно лято. Не забравяйте да споделите статията и да напишете това, което ви интересува.