Толкова просто и толкова добре! Нашата настояща рецепта ще бъде изпълнена и в този дух. Основни съставки, без люспи и извара, лесно приготвяне и супер вкус, които ще бъдат обогатени от сливи и канела. Няма да останем дълго и нека да започнем направо с приготвянето на есенната сливова торта с канела.

СЪСТАВКИ

150g смлени овесени ядки
150гр обезмаслена мека извара
1 яйце
200 мл мляко
20 г кокос
1 PL кокосово масло
1 ч. Л. Бакпулвер
2 ČL канела
подсладител на вкус, използвах 2 PL мед
200 г сливи

есенна

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Загрейте фурната на 180 градуса. Смесете всички съставки с изключение на сливите в една купа. Слагаме полученото тесто във форма за кекс (аз използвах форма с диаметър 20 см), намазана с кокосово масло. Нарязваме измитите сливи на четвъртинки и ги поставяме върху тортата. Печете в загрята фурна за 30 минути. Оставете готовата торта да се охлади, поръсете с кокос и сервирайте.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ (на порция има общо осем)

Калории: 147 ккал
Протеин: 7 g
Въглехидрати: 16 g (от които фибри: 4 g)
Мазнини: 6 g

Абонирай се Премиум членство и да получите достъп до повече 240+ статии, Отстъпвам
за нашите събития, с нашите партньори, възможността Въпроси и отговори и други изключително Ползи.