Есенно рестартиране на красотата
С настъпването на есента идва моментът, когато трябва да обърнете повече внимание на кожата, която през лятото често се целуваше от слънцето. Въпреки че тенът е красив и се чувстваме по-уверени, трябва да помислим и за вредите, действително причинени от слънчевите лъчи, сухота или влага върху кожата ни.
Силата на слънчевата светлина, къпането в солена или хлорирана вода, променящите се температури поради повсеместния климатик. Това са само част от факторите на лятото, които оставят следи върху кожата ни по не особено благоприятен начин - и не само по лицето. По-специално нежният пол толерира външния вид на кожата, върху който трябва да се фокусира след лятото.
Чек, чист, крем
Постепенната смяна на температурите и времето ни дава възможност да се отдадем на красотата си, преди обратното да ни удари.
Ако подготвим кожата си за предстоящия труден период, нейните клетки ще ни се отплатят с факта, че тяхното стареене и признаци на нарушаване на техните структури идват в по-късна възраст, отколкото бихме очаквали.
В момента кожата ви получава достатъчно минерали, тя е достатъчно хидратирана, почистена и няма промени по нея, които не сте забелязали преди лятото.?
След лятото често се случва да открием малки петна или нови следи, които не са били там преди или не са били толкова видими. Ако забележите нещо подобно на която и да е част от тялото си, е време марките или други кожни образувания да бъдат проверени от специалист.
Един съвет: ако са ви посъветвали да ги премахнете чрез операция, белезите ще заздравеят до следващото лято и раните няма да бъдат толкова видими, тъй като вече не сме покрити поради студа. Също така не е подходящо раните да бъдат изложени на слънчева светлина в този случай. Така? Кога е подходящият момент да посетите дерматолог, ако не сега?
През есента е препоръчително да освободите кожата от примеси, които са запушили порите й, след като използвате водоустойчиви слънцезащитни продукти или масла. За това ще ви помогне прилагането на пилинги, които вече сте опитали и са подходящи за вашия тип кожа или кожа на лицето. Можете също така да направите обикновен механичен пилинг в уюта на вашия дом. Ако обаче изберете химически пилинг, препоръчително е да се поверите на експерт. Кожата отново ще диша прекрасно и буквално ще се подмлади.
През това време трябва да смените и кремовете, с които сте се грижили за тялото си през лятото. Кремовете, които използвате, сега трябва да са по-плътни с повече хранителни вещества. Препоръчително е да се съсредоточите върху гарантирането, че кожата е достатъчно хидратирана и обогатена с витамини. Подходящата регенерираща или хидратираща маска за лице също може да се погрижи за достатъчно витамини. Имайте предвид обаче, че дори през есента не трябва да забравяте да се предпазите от слънчевите лъчи, които все още могат да измъчват кожата дори през този период. Особено ако ходите на по-дълги разходки, например в планината.
Грижи и отвътре
Отново нека си спомним, че външната красота идва отвътре - буквално. Тъй като кожата се подхранва от кръвта, външният й вид се влияе пряко от начина ни на живот, диетата и качеството на пиене. Тъй като водата позволява на всички процеси в организма да функционират, при липса на това кожата изсъхва, мътна е и приемът на хранителни вещества или отделянето на вредни вещества е нарушен. Въпреки че лятото свърши, внимавайте колко и какво пиете през деня. Не забравяйте, че чистата вода не се смята за злато случайно.
А какво да кажем за нашето меню? След лятото е препоръчително да се изчистите от прекомерно количество мазнини в диетата, също така е вредно за много захар и сол. Не говорим за пропускане на тези съставки, но определено трябва да обърнете внимание на тяхното количество и по-скоро да опитате по-здравословните им алтернативи.
Не трябва обаче да забравяме, че въпреки че дните са по-студени, препоръчително е да излизате на чист въздух и да проветрявате редовно помещението - независимо дали у дома или на работа. Нашата кожа също се нуждае от достатъчно кислород, за да функционира правилно. Друго важно нещо е достатъчно упражнения, по време на които кожата кърви прекрасно и се изключва.
В края на деня не забравяйте, че нощта често се показва не само на подпухнали очи, но също така има отрицателен ефект върху състоянието на кожата ни. Затова нека не се възползваме от възможността да използваме естествената способност на неговата регенерация, която се извършва точно когато спим.
Напомняне, особено за дамите: най-малкото, което можете да направите всеки ден за красива кожа, е да оставите себе си да спите настрана. Това ще облекчи кожата ви, ще я почисти и ще й даде заслужена почивка.
Нашето ежедневно плашило
Не се стресирайте! Да, може да е лесно да се каже, но както споменахме в предишна статия, стресът наистина влияе негативно на нашето тяло и здраве. Свързано е с изменената активност на надбъбречните жлези, което може да причини нарушения на хидратацията.
Между другото, тези правила и съвети не са само за жени. Мъжете също не подминават стареенето на кожата и кожните проблеми. Може би те се справят само с тях по-малко и те вероятно не са основната тема на мъжките разговори 🙂