Ти знаеш това Глутамин, чрез увеличаване на нивата на глутатион, забавяне на стареенето и по този начин удължаване на активната ни възраст? Глутаминът е аминокиселина, която е един от важните продукти, предотвратяващи стареенето на клетките.
Глутаминът укрепва имунитета, съкращава продължителността на заболяванията и подобрява възстановяването. Подобрява възстановяването на мускулната сила, помага за детоксикацията на тялото, като премахва амонячните остатъци в мускула, като по този начин елиминира мускулната умора, подобрява регенерацията, увеличава производителността и мускулното развитие. Глутаминът е незаменим за всеки, който е в стрес или е болен. Глутаминът има страхотен ефект върху повишаването на нивата на глутатион.
Какво е глутатион?
Глутатионът се състои от 3 аминокиселини (цистеин, глутаминова киселина и глицин) и се произвежда във всички клетки на нашето тяло. Произвежда се в черния дроб. Черният дроб съдържа най-големи количества от тези вещества, които осигуряват детоксикацията на вредните продукти. Те се метаболизират от глутатион и се екскретират в жлъчката. Определено количество глутатион се екскретира от черния дроб директно в кръвния поток, където помага за поддържане целостта на червените кръвни клетки и защитава белите кръвни клетки. Глутатионът се среща и в белите дробове и чревния тракт, където помага за превръщането на захарите. Важното е, че също така насърчава разграждането на окислените мазнини, което може да причини артериосклероза и да ускори стареенето.
Неговата Главна функция се състои в елиминиране и отстраняване на всички потенциално вредни токсини, които заливат телата ни. Много е силен антиоксидант, който прочиства диетата в храносмилателния тракт от опасни свободни радикали и предпазва клетките от тях. Намаляването на глутатиона в клетките, което се случва по време на стареенето, позволява развитието на неконтролируема активност на свободните радикали. Удивителната способност на глутатиона като чистач на свободни радикали помага да се обясни защо консумацията на плодове и зеленчуци, където се среща предимно глутатион, често се свързва с по-ниска честота на рак, сърдечни заболявания и други хронични заболявания. Глутатионът пречиства храната от опасните жълти мазнини в храносмилателния ни тракт, предотвратява диабета, но и го лекува. Нивата на глутатион в организма показват разлика между хронологичната и функционалната възраст. Този, който има по-високо ниво на глутатион, е по-здрав и изглежда по-млад. Количеството глутатион в кръвта се увеличава, например, витамин С-500 mg на ден, селен - в бразилски орехи и L-глутамин.
Как глутатионът се бори със стареенето?