Храносмилателните ензими са вещества, които се произвеждат на различни етапи на храносмилането, за да разграждат големите хранителни молекули на по-малки, които лесно се абсорбират в червата.

роля

Храносмилателните ензими са:

  • Амилаза - разгражда сложните въглехидрати до прости захари, напр. захароза (кристална захар) до глюкоза и фруктоза
  • Лактаза - разгражда лактозата до глюкоза и галактоза
  • Липаза - разгражда мазнините до мастни киселини и глицерол
  • Пепсин - разгражда протеините на по-малки частици
  • Трипсин - има подобна функция на пепсина

Понякога стомашно-чревният тракт не произвежда достатъчно храносмилателни ензими или е свръхчувствителен към който и да е компонент от диетата. Изследванията върху IBS показват, че добавянето на храносмилателни ензими към храните намалява подуването на корема, метеоризма, спазмите и коремната болка, както и честотата на спешни посещения на тоалетната и диария.

  • улесняват разграждането на захарите, мазнините и протеините
  • помагат за смилането на тежки ястия
  • улесняват усвояването на оптималното количество отделни компоненти на диетата
  • те намаляват количеството захар, което влиза в дебелото черво, така че могат да намалят количеството газ, произведено по време на ферментацията
  • намаляване на подуването на корема

Някои хора с IBS са отбелязали, че се нуждаят от помощ не само при нарушена функция на червата, но и при панкреаса, основния орган, който произвежда жизненоважни храносмилателни ензими. Може да има редица хора, които освен IBS имат и лактазен дефицит, което означава, че имат странични ефекти върху млечните продукти. Допълването на вашата диета с храносмилателни ензими може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Струва си да опитате, особено ако сте забелязали, че храносмилателни проблеми, като напр подуване на корема или прекомерно образуване на газове след определени хранения.