производителността

Коренът на женшен има доказани стимулиращи ефекти, които са използвани и от руските космонавти - намалява влиянието на стресовите фактори и подобрява вниманието.

Женшенът (Panax ginseng) идва от Източна Азия и е едно от най-известните лечебни растения в света - по-точно неговият корен, наричан още корен на живота или всичко, чиято форма наподобява човешкото тяло. Означението на женшен обаче не е обхванато само от женшен Panax, t. j. Китайски и корейски женшен, използвани главно за укрепване на имунната система, потискане на туморния растеж, лечение на женско и мъжко безплодие и насърчаване на представянето; но също така и американски женшен, който се препоръчва при лечение на кашлица, грип и храносмилателни проблеми; както и сибирски женшен, чиито лечебни ефекти се използват при следоперативни състояния, диабет, грип и за повишаване на кръвното налягане.

Panax ginseng съдържа активните вещества ginsenoids, витамини, етерични масла, аминокиселини, пептиди, гликопептиди и полизахариди. Най-значимите му ефекти включват:
- стимулиране на централната нервна система, подобряване на вниманието, адаптивността (намаляване на влиянието на стресовите фактори), умствената дейност и паметта
- потискане на хроничната умора, страх, депресия и хормонални нарушения
- подпомагане на сърдечната дейност и чревната перисталтика
- понижаване на мазнините и захарта в кръвта
- насърчаване на цялостната устойчивост и защита срещу свободни радикали, токсични вещества и тежки метали
- по-добро използване на витамини и минерали от храната и забавяне на стареенето на тъканите
- Подобряване на работата на белите дробове чрез увеличаване на преноса на кислород, повишаване на физическата работоспособност и издръжливост (може да се използва и от професионални спортисти, тъй като се счита за растение, което насърчава здравето, а не за наркотик)
- подобряване на гениталната функция и лечение на импотентност
- ревитализация на имунната система, увредена от лъчева или химиотерапия при лечението на рак

Негативните ефекти на женшен могат да бъдат причинени от:
- в комбинация с лекарства (винаги се консултирайте с лекар)
- в комбинация с кофеинови напитки (гуарана, кафе, чай)
- по-високи дози при по-продължителна употреба (сърцебиене, безсъние, главоболие)
- Женшенът не е подходящ за бременни и кърмещи жени

Женшенът се счита за едно от най-добрите лекарства в източната медицина, но отне доста време, за да се утвърди на Запад. Съвременната медицина в западните страни използва предимно мощни лекарства, които премахват симптомите на заболяването и затова тя не е успяла да използва адекватно леките ефекти на женшен.

Стотици проучвания показват, че коренът на женшен не е плацебо, а истински „спасител“, който помага за преодоляване на ежедневния стрес (което води до намалено съпротивление на тялото, сърдечни нарушения, повишено кръвно налягане и лошо храносмилане), както и умора и изтощение, но не основа на краткосрочна стимулация (както в случая на кофеин), а дългосрочен укрепващ ефект и повишаване на общата жизненост.

Женшенът не може да представлява здравословен начин на живот, но помага на тялото да функционира по-добре и да поддържа вътрешния си баланс. Като адаптоген е подходящ не само за астронавти, но и за хора с психически взискателни професии и студенти, които са подложени на пробен натиск. Препоръчва се и за преодоляване на различни ситуационни кризи (в този случай женшенът трябва да се използва ежедневно, поне един месец) и не е необходимо да се притеснявате, че съдържащите се в него вещества ще доведат до симптоми на отнемане. И тъй като женшенът е „панацея“, можем да го използваме и за забавяне на процеса на стареене, т.е. j. постепенен процес на вътрешна дезорганизация и дисфункция на организма.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.