Днес енергийните напитки са все по-популярна част от режима на пиене на различни възрастови групи. Напитките от различни марки обикновено се състоят от кофеин или таурин, екстракти от гуарана, инозитол, витамини (особено от група В), захар, аромати и вода.
 |
До разумна степен съставът на енергийните напитки е безвреден, но разумен процент е приемът на такава течност веднъж на няколко дни. Със сигурност не всеки ден, тъй като това се превръща в навик за много хора.
Те също не са подходящи за всички - например за бременни жени, деца или хора с определени заболявания.
Заетите хора ги използват (често в допълнение към кафето), за да се събудят отново и да забавят умората. Студентите достигат до тях особено по време на изпитни периоди. Тревожното обаче е, че все повече деца и юноши, които все още се развиват, ги пият.
Приемът на енергийни напитки като част от ежедневния режим на пиене е безопасен за по-младите възрастови групи?
Последното проучване, публикувано в онлайн списанието Pediatrics, показва, че почти половината от общия брой на 5448 предозирани кофеина в Съединените щати е възникнал при юноши на възраст под 19 години.
Особено опасно е слабото осъзнаване на много млади хора, страдащи от бъбреци, черен дроб, сърце, диабет или психични проблеми, че приемът на прекомерни количества кофеин в енергийните напитки може да причини различни проблеми. От нарушения на сърдечния ритъм, през гърчове до самия отказ на органи и смърт.
Една от най-популярните и рисковани употреби на енергийни напитки е комбинацията с алкохол, най-често с водка. Въпреки че производителите обикновено посочват ясно на опаковката, че подобна комбинация е силно опасна за здравето и е забранена, много компании предлагат този микс като една от смесените напитки.
Както алкохолът, така и кофеинът имат дехидратиращ ефект. В същото време те разреждат кръвта и предизвикват по-бърз пулс. Комбинацията от тези вещества може лесно да причини внезапни здравословни усложнения и дори смърт при здрави хора.
Освен това изследванията показват, че лошото въздействие на увеличения прием на енергийна напитка се дължи не само на наличието на кофеин и неподходяща комбинация с алкохол, но и на добавки, които могат да повлияят на ефектите на някои лекарства, като антидепресанти.
Има случаи, когато редовното и прекомерно приемане на енергийни напитки е довело до постепенно унищожаване на бъбречната функция, черния дроб, развитието на психоза и дори инфаркт при 23-годишен човек. Авторите на изследването виждат скрит риск във формата, от която се получава кофеинът. Те сравняват енергийните напитки с кафето и твърдят, че е естествено и приятно да пиете няколко охладени сладки напитки наведнъж, докато не е естествено да пиете няколко чаши горещо кафе за кратко време. Това е основната причина, поради която приемът на кофеин от енергийни напитки обикновено е няколко пъти по-висок от приема на кофеин от пиенето на кафе.
Следователно енергийните напитки представляват риск, особено по отношение на прекомерна или неправилна употреба и прием на тези напитки от деца, юноши или болни.