Искате ли децата ви да прекарват повече време на чист въздух? Ще ви посъветваме кои дейности са най-полезни през пролетта и какво, ако плановете ви за пътуване до природата ви пречат на времето.
Времето, прекарано на чист въздух, е незаменимо за здравословното развитие на децата, но в днешните забързани времена понякога се забравя. Виновни са и новите форми на забавление, особено смартфони, таблети или неограничен интернет навсякъде, където отидем. Така че, ако искате да дадете на децата си забавни дейности, които са полезни за тяхното здраве, психическо благосъстояние и социални умения, излезте с тях. Пролетните месеци са идеално време.
Основата е движението
След започване на училище, много активни деца са принудени да седят на училищните чинове по цяла сутрин, след това се прибират и често включват телевизора или таблета с игри. Движението, с което бяха свикнали преди малко, бавно изчезва от ежедневието им. Не трябва да се забравя, че благодарение на игрите на открито на децата се осигурява достатъчно физическа активност, като в същото време рискът от детско затлъстяване и проблеми с гръбначния стълб намалява. Не е нужно да измисляте сложни спортове за деца, оставете ги сами да избират заниманията, които ще ги държат в движение възможно най-дълго. Традиционно е колоезденето, плуването или кънките, но „преследванията“ между връстници също ще бъдат достатъчни.