Много често, за да се отървете от излишния телаг, трябва не само да намалите количеството мастна тъкан, но и да премахнете излишната вода. Ето защо е важно не само да се нормализира приема на храна и калории, но и да се обърне внимание на това, което хората пият. Диетолозите предупреждават да не се използват сладки напитки, неразредени плодови сокове, сода, мазен кефир, силен черен чай и кафе. Ако искате да отслабнете, специалните дренажни напитки за отслабване ще бъдат най-доброто средство. Те могат да се приготвят сами вкъщи и да пият, без да се притесняват за здравето си.

искате отслабнете

Дренажна напитка бр. 1

Най-ефективната напитка за пиене на излишни килограми е обикновената вода. Просто пийте поне два литра на ден и го направете правилно. Например водата трябва да се филтрира, а не чешмяна. Трябва да е със стайна температура или малко по-топло, а не ледено студено.

Можете да приготвите и най-лесното обезводняване Напитки за отслабване: гореща вода + чаена лъжичка лимонов сок или гореща вода + чаена лъжичка ябълков оцет с добавяне на капка мед. Такъв коктейл прочиства червата, убива бактериите, намалява апетита и насърчава разпределението на мастните натрупвания.

Можете също така да пиете за намаляване на теглото и минерална вода, но е по-добре без газ, тъй като разтвореният във вода въглероден диоксид може да раздразни стомаха и да причини повишаване на киселинността. Трябва да отворите бутилка вода и да я оставите да "изсъхне".

Рецепти на дренажни напитки за отслабване

Тези, които са решили да отидат за причината за загуба на тегло и едновременно възстановяване на тялото с голяма сериозност, могат да се опитат да приготвят още по-ефективни дренажни напитки у дома.

Най-простата рецепта: прясно сварен зелен чай с резен лимон, диви розови плодове, различни билки на вкус. Той активира метаболитните процеси и стимулира по-интензивното разграждане на мастните клетки. Също така е лесно да се приготви ментов чай ​​- отвара от пресни или сушени листа от мента, чай от джинджифил - отвара от ситно нарязан корен от джинджифил и др.

Дренажната напитка от смес от лимонов сок, лют пипер на прах и захарен сироп има доста странен вкус. Ефективно ускорява метаболизма, но трябва да се пие много внимателно, особено за хора със стомашно-чревни заболявания и пациенти с хипертония.