Ефективно обучение с използване на най-новите знания и технологии.

Само 20 минути седмично

Само вие и треньорът

Какво е EMS

Електрическа стимулация на мускулите. С помощта на слаби и често повтарящи се електрически импулси мускулите се активират по същия принцип, както се активират от мозъка. Този метод включва използването на електрически ток за нискочестотно дразнене на нервните клетки в мускулите. Приложението на метода се основава на способността на човешкото тяло да провежда електрически ток. Нервните „пътеки“ се използват за прилагане на електрически импулс към мускулните клетки. EMS тренировката, която е разделена на 4 секунди на действие и 4 секунди на релаксация, осигурява 85 мускулни контракции всяка секунда. При 20-минутна тренировка имаме мускулите укрепени за 10 минути и отпуснати за същото време. Общо има 51 000 контракции за едно обучение.

Благодарение на своя принцип, методът има ефективен ефект върху външните и дълбоките мускули, като едновременно активира цели мускулни групи, което значително помага да се постигнат желаните ефекти за бързо време.

Всички основни мускулни части могат да бъдат активирани едновременно или само избрани мускулни групи. Методът е ефективен дори в пасивна позиция (без движение, стоене, седене, легнало положение). Когато се комбинира с препоръчаните упражнения, ефектът се постига значително по-бързо.

Методът EMS първоначално е разработен и използван за бързо регенериране на атрофирали (отслабени) мускули на космонавтите след завръщане от космоса.

Предимства на обучението по EMS

  • изгаряне на мазнини, намаляване на мазнините
  • ефективно изграждане на мускули и сила
  • нежен достъп до сухожилията, ставите и гръбначния стълб
  • изключително кратко време за обучение
  • намаляване на симптомите на целулит
  • подобряване на външния вид на кожата
  • намаляване на болката в гърба
  • подобряване на метаболизма
  • подобряване на задръстванията на лигаментите
  • подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация
  • подобряване на устойчивостта на стрес и напрежение
  • подобряване на производителността и фитнес
  • подобряване на бързата сила - люлка
  • компенсация на мускулния дефицит
  • премахване на мускулния дисбаланс
  • значителна помощ при рехабилитация
  • ефективна помощ за премахване на инконтиненция
  • пригодност и за двата пола без възрастови ограничения
  • положителен ефект върху хормоналната система
  • забавяне на процеса на стареене
  • предотвратяване на наранявания в напреднала възраст
  • подобряване на цялостното физическо и психическо състояние

положителен ефект върху

miha bodytec - произведено в Германия

Германските инженери пускат на пазара ново поколение изключително сложни устройства на miha bodytec, работещи на принципа на метода EMS.

Miha bodytec GmbH, със седалище в Герстхофен, Бавария, се ангажира със световната репутация на този качествен печат. Компанията е основана през 2007 г. от miha Maschinen GmbH, която разработва и произвежда иновативни продукти за спорт и медицина повече от 40 години.

Машините на Miha bodytec отговарят на най-строгите изисквания за качество. Всички програми се основават на научни факти и проучвания и са фокусирани върху оптималните ползи за клиентите и лекотата на използване.

Минимален максимум - нова технология като тенденция

Активните мускули са основата за здраве, фитнес и добре оформена фигура. Физическите показатели също оказват влияние върху психическото благосъстояние. Позитивни ефекти могат да бъдат създадени чрез целенасочена мускулна стимулация. Машината на miha bodytec може да го направи. Благодарение на изчерпателен метод, резултатите са бързо видими и забележими, защото работят в дълбочина. Ето защо машината miha bodytec е нещо повече от машина.

Добре обмислена система, която ви кани да влезете в ново измерение на цялостно обучение.

Клинично доказан, безопасен и много ефективен метод на обучение.

За кого е подходящо обучението по EMS - показания

Отслабване

Упражненията по метода EMS се използват главно за отслабване. Резултатите могат да се видят само след няколко седмици редовно обучение. Упражненията могат да се изпълняват и по "пасивен" начин, т.е. стоящи, седнали, легнали. Целият процес на отслабване е очевидно ефективен за относително кратко време и с минимално време. Такова отслабване също е нежно за ставите и сухожилията. Никой друг вид упражнения няма да осигури такава комбинация от натоварване и време.

Спортисти

С помощта на метода EMS спортистите ефективно и нежно натрупват мускулна маса и сила. Методът е полезен и при различни рехабилитации след наранявания и операции. Той позволява на спортистите след контузия да се върнат по-бързо към тренировъчния цикъл. Също така има положителен ефект върху увеличаването на тяхното представяне в комбинация с класически силови упражнения във фитнеса или при различни спортове за издръжливост. Също така има положителен ефект при спортове, които изискват динамичност, експлозивност, бърза сила или при спортове, които причиняват мускулен дисбаланс по време на продължителни упражнения.

Болка в гърба

Упражнението с електростимулация (EMS) е много подходящо за хора, страдащи от болки в гърба. Също така при проблеми с удължени и изтекли междупрешленни дискове.

Методът EMS постепенно облекчава болката и подобрява правилната стойка, има ефект на укрепване на дълбоките мускули на гърба. Често срещан ефект от упражненията е частично или пълно премахване на болката.

Следоперативни състояния, атрофирани мускули

Методът EMS е отличен начин за рехабилитация, особено при следоперативни състояния след фрактури на крайници или операция на ставите. Реконвалесценцията след наранявания се съкращава и комфортът от нормалното движение се постига по-бързо. Методът EMS е подходящ и за намаляване на двигателните проблеми по препоръка на невролог. Показани са и резултати в следродилната рехабилитация и инконтиненция, укрепващи мускулите, отговорни за поддържането на урината.

Мускулен дисбаланс

Мускулният дисбаланс е състояние, което възниква по време на едностранно натоварване на някои мускулни части. Това състояние възниква при определени видове работа, но също така и при някои спортове. Мускулната асиметрия често е отговорна и за изместването на костите, оказва натиск върху блокираните тъкани и причинява болка. Методът EMS е много полезен в случай на мускулна асиметрия чрез ефективно участие и активиране на мускул, който не е бил натоварен дълго време. В резултат на това тялото е по-симетрично и болката, свързана с дисбаланса, отшумява.

Целулит

По време на EMS тренировката мускулните клетки увеличават обема си и, за да растат, консумират мастни клетки, които се превръщат в енергия и по този начин се губят от човешкото тяло. Този процес на превръщане на мазнините в енергия протича и в проблемните зони на жените, в седалището и бедрата. По време на EMS обучение седалищните и бедрените мускули се укрепват. Също така, кожата е по-еластична поради редовното разтягане.

Редовното упражнение и спазването на препоръчания начин на живот и диета водят до поддържане на това постигнато състояние.

Инконтиненция

Обучението по EMS има положителен ефект върху този неприятен и често срещан здравословен проблем. Електростимулацията е в състояние да укрепи мускулите на тазовото дъно, което влияе положително върху способността за задържане на урина. Премахването на този здравословен проблем чрез обучение за EMS води до повишаване на качеството на личния и социалния живот. Този факт беше доказан с положителни резултати след изследване върху доброволци, страдащи от проблеми с инконтиненцията.

Корекция на метаболизма

Повишеното усилие има благоприятен ефект върху метаболизма и храносмилането. EMS тренировката натоварва едновременно всички основни мускулни части, а също така активира дълбоките мускули. Този метод на тренировка е голяма тежест за мускулите, но не натоварва ставите и сухожилията. Има положителен ефект върху метаболизма. Метаболизмът се ускорява, мазнините се изгарят и се превръщат в енергия, необходима за изграждане на мускули. Има и разграждане на различни замърсители от тялото. Той повишава устойчивостта на организма към стрес, стрес, болести и има положително въздействие върху качеството на живот.