Накрая! Можете също така да загубите килограми у дома на дивана.

възрастът

Гарантираният трик да накарам „не искам да стана“ искам, още не съм чувал. Преодоляването на мързела е едно от най-големите отричания в живота. Дори цифрите, които казват, че ще унищожа 1500 ккал на час на велосипед, 1500 ккал по време на танци, 2000 ккал на аеробика, няма да ме убедят за първи път. Нямам сто килограма, но както всички останали, търся по-прости решения. Чакам чудо ... Искам ли да легна? Така че легнах. Не искам да излизам? Идвам. Не искам да правя нищо? Сядам на телевизора. Как да преодолея мързела, когато не искам нищо? Дори животните не правят нищо, когато не се налага. Така сме настроени всички. Почива след хранене. В цивилизовано общество той почива дори след работа! Но човешкият мозък е странно същество - повтарям това изречение! Aекспертът от проучването Тим Форест установи, че е възможно да отслабнете с помощта на мозъчна дейност. Мозъкът се нуждае от калории, за да функционира. Мисленето е равно на упражненията във фитнес център. Практикуването на мозъчни нишки с кръстословици, судоку, пъзели и подобни пъзели ще отнеме 90 калории на час „след местата“! Този доклад е революционен. Той има един улов, кръстословиците са мъжкият домейн. Какво работи за жените?!

Баба ми никога не е ходила на фитнес и не е била като парен кок. В ръцете на плетенето, плетенето на една кука, бродерията не беше обикновено търкаляне на дивана, нямаше телевизори, така че всяка жена го практикуваше. Но не мълчаливо. И аз знам защо. До това ме доведе тест, направен върху собственото ми тяло в резултат на работата ми. Всичко, от което се нуждая, е час на умереност или дискусия с читателите и ще гладувам като вълк. Говорейки бедно! Ако се каже, че който говори много, е катран, гад, това важи само за мъжете. Природата е уредила жените да говорят много, защото те изгарят калории. Какво повече може да искате? Чрез клюки, приготвяне на кафе (без десерти!), Ние отлагаме до два килограма мазнини годишно.