Най-голямото икономическо развитие е регистрирано от инфрачервените сауни и инфрачервените лампи с дължина на вълната 2-25 микрона, които се появяват на пазара главно в Европа, Австралия и Изтока. Приблизително 700 000 инфрачервени сауни и инфрачервени лампи за здрава регенерация на тялото са продадени, а други 30 милиона души са допуснати до инфрачервена терапия. Независимо немските терапевти се фокусираха върху метод за цялостно лечение на човешкото тяло с инфрачервено лъчение.
Инфра сауна - Терапевтични ефекти на топлината
Следното резюме е от книгата: Терапевтична топлина и студ, 4-то издание, ED. Д-р Юстус Ф. Леман, Уилямс и Уилконс, глава 9 или изброени от други глави на тази книга.
1. Увеличава разтегливостта на колагеновите тъкани
Ако загреем човешката тъкан до температура 45 ° C и след това я разтегнем, ние я излагаме на нееластично остатъчно удължение от 0,5-0,9%, което продължава дори след разтягане. Това явление обаче не се проявява при класическа телесна температура; в същото време 20 сесии за разтягане могат да доведат до удължаване на дължината на тъканта с до 18%.
Този ефект е много важен при работа със стави, сухожилия, сухожилия, фасции и синовиални тъкани, които са били повредени по някакъв начин - важно е да се прегрее тъканта, защото целият процес на разтягане при 45 ° C е много по-малко напрегнат за разтягане тъканта, отколкото подобно разтягане при класическа температура.
Експериментите, цитирани по-горе, ясно показват, че прилагането на инфрачервено лъчение заедно с упражнения за разтягане или движение осигурява далеч по-голямо остатъчно удължаване на тъканта, отколкото би било при класическата телесна температура. Това безопасно разтягане е много важно за професионалните спортисти, тъй като свежда до минимум времето за възстановяване след наранявания.
2. Намалява сковаността на ставите
Медицински изследвания показват намаляване на сковаността на ставите, когато тъканта е прегрята до 45 ° C с до 20%, особено при ревматоидни стави на пръстите.
3. Намалява мускулния спазъм
Използването на инфрачервена топлина намалява мускулния спазъм, ако заболяването е причинено от увреждане поради скелетна, ставна или невропатология. Този ефект вероятно се постига чрез въздействие върху първичните и вторичните аферентни нерви и върху телата на Голджи от клетките на гръбначния мозък. Резултатите от двата механизма ни показват, че тяхното максимално представяне е възможно в диапазона на терапевтичната температура, което може да бъде постигнато чрез инфрачервено лъчение.
4. Намалява болката
Изследванията показват, че топлината намалява чувствителния праг на болката директно върху свободните нервни окончания или върху периферните нерви. Едно дентално проучване дава примери за многократно прилагане на топлина, което в крайна сметка доведе до пълна загуба на нервната реакция на болка, причинена от зъбната пулпа. Това вероятно се дължи на факта, че топлината може да доведе до увеличаване на производството на ендорфин и до затваряне на така наречените гръбначни порти Melzack и Wall - и двата ефекта са известни, че облекчават болката.
5. Увеличава притока на кръв
Нагряването на отделни части на тялото води до рефлекторно модулирана вазодилатация в отдалечени части, но въпреки това няма промяна в централната телесна температура. Ако загреем мускулите, притокът на кръв ще се увеличи, както сме свикнали при упражнения.
Повишаването на температурата също води до увеличаване на притока на кръв и разширяване директно в капилярите, артериолите и венулите, това вероятно се случва, като действа директно върху техния гладък мускул.
Хипертермия на цялото тяло и последващата по-висока температура на сърцевината на тялото допълнително увеличават вазодилатацията, въпреки намаляването на хипоталамусната активност, което води до намаляване на напрежението от артериовенозни анастомози. Вазодилатацията се предизвиква и от аксонални рефлекси, които променят вазомоторния баланс.
6. Разлага възпалителни отлагания, отоци и изливи
Повишеният периферен кръвен поток причинява транспорта, необходим за намаляване на отока, което помага да се спре възпалението, намалява болката и ускорява заздравяването.
Инфра сауна - пасивна кардиоваскуларна тренировка
"Много от нас тичат редовно, за да тренират сърдечно-съдовата си система, а не за да придобият големи мускули на бедрото. Редовното използване на кабината има подобно сърдечно-съдово натоварване и може да бъде толкова ефективно за повишаване на сърдечно-съдовата форма и изгаряне на калории, колкото редовното упражнение."
(Вестник на Американската медицинска асоциация, 7 август 1981 г.)
Инфрачервените сауни предлагат по-голям избор на натоварване в настоящата сърдечно-съдова програма и по този начин позволява да се осигурят на хората неподвижни и всички останали, които не могат да се подлагат на упражнения (програми за упражнения), сърдечно-съдови тренировки.
Дълбокото проникване с дълбочина около 4 см, произведено от инфрачервените лъчи IDS, води до прегряване дълбоко в мускулните тъкани и вътрешните органи. Тялото реагира на този дълбокосърдечен стимул чрез хипоталамусната система чрез увеличаване на сърдечния обем и ритъма. Това полезно сърдечно натоварване води до желано сърдечно-съдово обучение и подобряване на фитнеса.
Медицински изследвания потвърждават, че използването на инфрачервени сауни укрепва сърдечно-съдовото състояние, както следва:
- Тялото се опитва да се охлади
- Значително увеличава сърдечната честота
- Увеличава сърдечните и метаболитните разходи
Мащабни изследвания на НАСА в началото на 80-те години, които доведоха до заключението, че стимулирането на сърдечно-съдовата система с инфрачервено лъчение би било идеален начин за трениране на сърдечно-съдовата форма в астронавтите по време на дълги космически полети, може да се използва за потвърждаване на констатациите за подобряване на сърдечно-съдовата годност. Съобщава се, че по време на нагряване на цялото тяло притокът на кръв се увеличава от 5,65-7,91 л/мин до 14,69 л/мин.
Инфра сауна - артериосклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето
Финландските медицински изследвания твърдят, че редовното използване на сауна подобрява еластичността и гъвкавостта на кръвоносните съдове, поради редовната дилатация и свиване на кръвоносните съдове, причинени от сауната. Германските изследвания от своя страна установиха подобрение на вискозитета на кръвната плазма.
Инфра сауна - Ефекти върху човешката имунна система
MUDr. Паро заявява, че повишаването на телесната температура води до унищожаване на бактерии и вируси при хората или поне при някои видове до спиране на репродуктивния им цикъл. Ако тялото е заразено, левкоцитите, които са отговорни за елиминирането на инфекцията, започват да се размножават.
Същият ефект може да бъде постигнат в инфрачервената сауна благодарение на възможните обхвати на инфрачервеното лъчение. Като предпазна мярка се препоръчва да останете в кабината за кратък период от време при по-ниска температура, след това постепенно да увеличавате интервала и да увеличавате температурата. Експерименти от университета в Мичиган показват стимулиране на имунната система и елиминиране на инфекцията.
Особено в началния стадий на заболяването, когато болестта все още не е напълно развита, се препоръчва да се прегрее навреме и по този начин да се елиминира инфекцията чрез термичен ефект. Ако болестите са вече напълно развити, не се препоръчва прегряване, съществува риск от намеса в механизмите на терморегулацията.
Инфра сауна - изгаряне на калории и контрол на наднорменото тегло
В Учебника по медицинска физиология на Гайтън четем, че използваме 0,57 ккал, за да произведем 1 г пот.
"Средно обучен човек може да изпоти 500 г пот в инфрачервената сауна, която консумира 300 ккал, приблизително както при бягане в продължение на 3,5-5 км. Топлинно обучен човек може лесно да се поти 600-800 ккал без никакви странични ефекти. Докато тежи загуба поради загуба на вода можем лесно да наваксаме с режима на пиене, изгорените kcal вече няма да бъдат доставяни в тялото.Тъй като инфрасауната увеличава производството на пот 2-3 пъти в сравнение с традиционната сауна, идеята за увеличеното изгаряне на излишните ккал е много интересно и примамливо. "
(Вестник на Американската медицинска асоциация (JAMA), 7 август 1981 г.)
Загуба на калории при човек с тегло около 75 кг при спортно натоварване от 30 минути:
Маратон 393
Плуване - обхождане 300
Джогинг 300
Тенис - бърза игра 265
Инфра сауна - елиминиране на токсични вещества в организма
Следното резюме е от източника: Медицински център Cline, Нанин, Британска Колумбия, Канада.
Дългосрочните изследвания показват, че съставът на потта в класическа сауна е 95-97% вода. Тогава в инфрачервената сауна само 80-85%, останалото се състои от мастни клетки и холестерол, мастноразтворими отрови, тежки метали, киселини, натрий и амоняк. В резултат на това само 5% от замърсителите се елиминират в конвенционална сауна, докато 15% в инфрачервената кабина се елиминират.
Сауни и парни бани се използват от векове за детоксикация на тялото. Традиционно се използват за подобряване на психичното здраве, намаляване на болката и увеличаване на дълголетието. През последните години терапията с хипертермия (изпотяване) се изучава интензивно и няколко изследвания са описани в научната литература. По време на тези проучвания беше установено, че сауните значително намаляват съдържанието на токсични вещества в организма.
Правилно експлоатираната хипертермична терапия води до огромно отделяне на тежки токсични метали, включително живак, пестициди и други. Топлината кара токсините да се отделят от клетките. Токсичните молекули се съхраняват временно в лимфата. Тъй като потта се произвежда от лимфата, токсините излизат от тялото по този начин. Черният дроб и бъбреците не са важни за този път на екскреция на токсини. Поради тази причина тяхната функция е улеснена и токсините са в състояние да напуснат тялото дори в случай на неизправност. Това може да бъде полезно за хронично болни пациенти, които вече са подложени на тежък токсичен стрес.
Инфра сауна - хормон на растежа
Следното резюме е от източника: Медицински център Cline, Нанин, Британска Колумбия, Канада.
Терапията с хипертермия е една от малкото за повишаване нивата на хормона на растежа, което подобрява качеството на човешките тъкани, включително мускулите.
Инфрачервена сауна - отрицателни електромагнитни източници
Настоящата литература, като Cross Currents на Робърт О. Бекер, д-р, съдържа подробна информация относно въпроса за излагането на човешкото тяло на определени видове електромагнитни полета - среда с високо напрежение, компютърни терминали и др.
Японски изследвания показват, че инфрачервеното лъчение действа като противоотрова за негативните ефекти на тези електромагнитни източници. IDS е тестван за наличието на тези токсични електромагнитни полета и е потвърдено, че не е опасен. Шведският национален институт за радиационна защита заключи, че инфрачервените радиатори не са опасни.
Инфра сауна - резултати от изследвания
Китайски изследвания потвърждават до 90% увеличение на успеха на лечението при използване на инфрачервено лъчение.
Лечението беше за тези заболявания
- Наранявания на меките тъкани
- болки в бедрата и бедрените мускули, болки в гърба
- болезнена менструация
- инфекциозна екзема, невродермит
- диария
- следоперативни инфекции
- неврастения
- холецистит
- детска пневмония
- възпаление на тиганите
- периартрит на раменните стави
- парализа на лицевия нерв
Японските изследователи, както е документирано в книгата Инфрачервена терапия, са публикували следните резултати
- При изгаряния намалява болката, съкращава времето на зарастване, оставя по-малки белези
- редовната употреба понижава високото кръвно налягане, повишава ниското кръвно налягане
- при мозъчни увреждания ускорява възстановяването на тъканите след контузия на мозъка
- при мозъчен кръвоизлив ускорява и подобрява възстановяването
- подобрява краткосрочната памет
- лекува рак на езика
- има неутрализиращ ефект върху токсичните електромагнитни полета
- ускорява зарастването на увредените меки тъкани
- значително намалява болката както при хроничен, така и при остър артрит
- значително намалява болката при ревматоиден артрит
- по време на менопаузата намалява нервността, втрисането, депресията, световъртежа и "повдигането" на стомаха
- намалява теглото - както чрез изпотяване изразходва енергията, необходима за създаване на пот, така и чрез директно отделяне на мазнини
Д-р Масао Накумура от O&P Medical Clinic в Япония обяви големия успех на инфрачервената терапия с инфрачервена сауна за тези заболявания.
- Шиатика
- менопауза
- артрит
- замръзнало рамо
- ревматизъм
- акне
- гастроентерологични проблеми
- безсъние
- ушна болест
Японски изследователи обикновено декларират подобрение на тези проблеми
- Менопауза и хипертония
- ревматоиден артрит и различни видове болка
- лъчева болест и инсулт
- хемороиди и цистит
- чернодробна цироза и келоиди
- хепатит, гастрит и астма
- различни хронични заболявания
- язви на долните крайници, студени крайници
- доброкачествена хипертрофия на простатата
- болка, причинена от рак, облекчение в последните етапи на болка
Инфрачервеното лъчение в инфрачервената сауна също има положителен ефект при заболявания на носа, ушите и гърлото
- Кървене от носа
- възпалено гърло
- шум в ушите
- хроничен отит на средното ухо
Инфрачервената терапия (инфрасауна) също е много подходяща при кожни заболявания
- Запушени пори и твърда кожа
- белези и болка от изгаряния и рани
- кожно напрежение и копривна треска
- акне, екзема и псориазис
- слънчево изгаряне и келоиди
- телесна миризма, подобряването на кожната функция намалява неприятната телесна миризма
Всички последващи диагнози са до известна степен причинени от лошо кръвообращение. Инфра сауната увеличава периферния кръвен поток, което също може да повлияе на подобряването на здравето при тези заболявания
- Артрит, мускулни увреждания и схеми
- диабет, хемороиди и възпаление на вените
- болки в гърба, мускулна умора при деца и ревматизъм
- нервно напрежение, неврит и умора
- болки в стомаха, менструални спазми
- язви под налягане и заболявания, свързани с намаляване на периферния кръвен поток
- следоперативен оток - потвърждава се намаление до 25%
Инфра сауна - красота
Инфрачервеното лъчение със сигурност има ефект върху „красотата“ на човека
- Подобрява кръвообращението на кожата, което е условие за нейния външен вид
- почиства дълбоко кожата, премахва замърсяванията и мъртвите кожни клетки, като я прави мека и еластична
- подобрява еластичността и напрежението на кожата
- подобрява акне, екзема, псориазис, изгаряния, различни кожни увреждания
- помага за зарастване на отворени рани, намалява белезите
- той загрява тъканите дълбоко, като по този начин помага за премахване на целулита
- Използването на инфрачервена сауна ускорява всяка антицелулитна програма
Инфра сауна - стрес
Приятната обстановка, тишината и спокойствието в инфрачервената сауна помагат за премахване на стреса.
Инфрачервената сауна представлява ново поколение сауни, защото работи на съвсем различен принцип от класическата финландска сауна. Сред тези, които имаха възможността да изпробват отличните характеристики на този продукт, бяха спортисти на Олимпийските игри в Атланта през 1996 г., където инфрачервената кабина беше обявена за сауна на Олимпийските игри.
Внимание! Инфрачервената сауна не е панацея и не може да се използва от никого.
Странични ефекти от използването на инфрачервена сауна
Hupka, J. et al. Физиотерапия. Мартин, Освета 1993
Джоунс, С., С. и Бейли, Б., К. Изпотете си до сияйно здраве. Да живеем Magasin, юни 1994 г.
Доклад на изследователската група на Weider: Weider's Muscle and Fitness Magazine, януари 1992 г.
Вестник на Медицинската асоциация (JAMA), 7 август 1981 г.