17.04.2018 Диета и рецепти
Желатин - Източникът на всички основни аминокиселини, необходими за производството на колаген и еластин.
Колаген и еластин - наричани още младежки протеини.
Те влияят върху състоянието на хрущялите и зъбите, еластичността на сухожилията, еластичността на съдовите стени, еластичността и еластичността на кожата, здравината и еластичността на косата и ноктите, облекчава развитието на целулит и подпомага заздравяването на рани.
Рецепта
За производството на чист желатин ще са ни необходими:
- Свински коляно, крака и кожа. (Можете да закупите и готовата смес), общо 2,5 кг.
- 1 глава лук
- 1 глава чесън
- 4 дафинови листа
- чаена лъжичка цял черен пипер
- чаена лъжичка цели нови подправки
- 1 лют пипер
- чаена лъжичка сол
- стъклени съдове за готов желатин
Приближаване:
Поставете всички съставки в тенджера и ги залейте с вода. Толкова, че сместа е напълно потопена.
Варете на тих огън 4 часа.
Не пречете на сместа по време на готвене.
След готвене извадете месото от тенджерата и извадете от костите.
Разпределете пуйката равномерно в подготвените контейнери и налейте бульона.
Оставете го да се втвърди до следващия ден.
Добър апетит!
Желатинът трябва да бъде част от всяка диета като част от здравословното хранене, редовната консумация се препоръчва особено за спортисти, възрастни хора и хора с наднормено тегло.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си.
Относно автора: Мирослав Устаник
Професионално се занимава с масаж от 2007 г. Завършил е училище за масаж и допълнителни курсове. Освен това е фитнес треньор от 1-во квалификационно ниво - специализирал се е във фитнес, културизъм и вдигане на тежести.
Интересни новини от областта на здравословния начин на живот
Поемете отговорност за здравето си
Опитайте сами, можете да се отпишете по всяко време с 1 клик
Абонаментът ви беше успешен. Моля, проверете вашия имейл и потвърдете вашия бюлетин. добре, благодаря ти.
Рефлексологичен масаж на краката
Лесна процедура у дома
Рефлексологичен масаж на краката
Лесна процедура у дома
Може да се интересувате
За мен
FeelingHealth е сайт за всеки, който се грижи за собственото си здраве и добро физическо и психическо състояние. Тук ще намерите статии за изграждане и поддържане на здраве, упражнения и последваща регенерация. Страницата изразява моите лични мнения и практически опит. Съветите и съветите в статиите не заместват медицинските прегледи, диагностиката и лечението, но може да са най-доброто решение за вас. Само здраво тяло ще ви даде усещане за независимост, независимост и истинска свобода.
Последни статии
Най-четени статии
Етикети
Този уебсайт използва бисквитки за предоставяне на услуги, персонализиране на реклами и анализ на трафика. Използвайки този уебсайт, вие се съгласявате с това. Повече информация
съгласен съм
Съгласие за използването на бисквитки
Бисквитката е кратък текстов файл, който уебсайт, който посещавате, изпраща на вашия браузър. Той позволява на уебсайтовете да запомнят информация за вашето посещение, като предпочитания от вас език и други настройки. Това може да направи посещението на сайта по-лесно и по-продуктивно. „Бисквитките“ са важни. Без тях сърфирането в мрежата би било много по-трудно.
Ние използваме бисквитки за редица цели. Използваме ги например, за да съхраняваме предпочитанията ви за Безопасно търсене, да избираме подходящи реклами, да проследяваме броя на посетителите на даден сайт, да улесняваме регистрацията за нови услуги и да защитаваме вашата информация.
Вижте списък с видовете бисквитки, които Google използва, и научете как Google и неговите партньори използват тези бисквитки в рекламата. Тази Декларация за поверителност обяснява как Google защитава вашата лична информация и друга информация, когато използвате бисквитки.