Питър Планиета беше онлайн! Попитахте кои вътрешни органи имате най-слаби според петте елемента на здравето и как можете да повлияете на здравето си към по-добро. Прочетете отговорите на вашите въпроси!

здравословна

Питър Планиета, диетолог според пет елемента

Питър Планиета води здравословен начин на живот от седемнадесетгодишна. Той е дошъл в тази област чрез бойните изкуства айкидо, ци кунг и тай чи. Той изпробва различни стилове на диета - вегетарианска диета, разделена, сурова, диета по кръвна група и накрая се запозна с макробиотиците - енергията ин и ян и диетата според петте елемента. Тази област го омагьоса толкова много, че той също започна да му се отдава професионално.

Определянето на дисбаланса в организма въз основа на петте елемента идва от традиционната китайска медицина. Според Петр Плание това е стъпка напред в характеризирането на уникалността на човека въз основа на вътрешните органи, отделните части на тялото и неговите емоции в съответствие с околната среда.

Поради ограниченото време и големия брой въпроси, г-н Питър Планиета нямаше време да отговори на всички въпроси. Следователно ние избрахме най-важните и различни за вас.

Онлайн чат

10:18 - въпрос от: Габриела Имам проблем с храносмилането и имам същото тегло от 10 години. 61 кг. Бих искал да се върна към първоначалните 56 кг. Редовно ям и имам хапче със заседнал начин. Как подобрявате диетата си? Благодаря. Ако искате да стигнете до първоначалното си тегло, определено трябва да включите повече фибри в диетата под формата на пълнозърнести зърнени храни, като например. натурален ориз, пшеница, елда. Също така, редовността на диетата ще помогне, необходимо е да се яде по-често и по-малки порции. Можете също да добавите зеленчукови бульони в подкрепа на храносмилането.

10:20 - въпрос от: Адриана Здравейте, имам астма и алергии, можете ли да ме посъветвате кой елемент да укрепя? Благодаря Елементът Метал - белите дробове, дебелото черво трябва да бъдат укрепени. Всички кожни проблеми са проява на отслабено черво. На първо място от менюто трябва да бъдат изключени млечни продукти, прости захари и бяло брашно.

10:24 - въпрос от: Лусия Здравейте, имам хронично възпаление на дванадесетопръстника и стомаха, пълна непоносимост към лактоза, опериран жлъчен мехур, чести болки в яйчниците от дясната страна. След стриктно изключване на лактоза, астмата и алергичните ми реакции утихнаха. Сега все още имам гръбначен мозък и бъбреци. От три години насам уврях слуха си след антибиотици и избрах носа и сливиците. Благодаря ви за съвета. Лусия Повечето здравословни проблеми могат да бъдат променени, но те трябва да бъдат решени изчерпателно. Това обаче със сигурност е проява на слабостта на елементите Земя, Метал и Вода. В този случай е най-добре да имате лична консултация, за да разгледате нещата задълбочено и да знаете от кой елемент да започнете.

10:31 - въпрос от: Татяна Здравейте, имам проблеми с щитовидната жлеза (имам я увеличена), също качих малко килограми, въпреки че според мен се храня доста здравословно. Опитвам се да ям зеленчуци или плодове всеки ден, дори редовно. Понякога ям нещо нездравословно, но след това се опитвам да практикувам. Въпреки всичко, не мога да отслабна и мисля, че това е заради заболяването ми на щитовидната жлеза. Можете ли да ме посъветвате какво би ми помогнало? Благодаря ви:) Дисбалансът на щитовидната жлеза също е въпрос на слаби елементи, особено на елемента Земя и вода. Простите захари и млечни продукти трябва да бъдат изключени от менюто, така че когато ядете месо, предпочитате риба. Отлично за щитовидната жлеза са и водораслите Kombu, които можете да добавяте към бобови растения или супи.

10:38 - въпрос от: Даяна Здравейте, често имам мигрена, за която от няколко години пия доста силни лекарства. Наскоро потърсих експерт, който ме посъветва да запиша какво ям ежедневно и след това да наблюдавам за каква храна става въпрос. Мисля, че е кафе, затова се опитах да го оставя. Можете ли да ме посъветвате какво може да бъде? Или какво да направя? Също така осъзнавам, че нямам време да се движа в допълнение към работата. Може ли да бъде причинено и от това? Благодаря Главоболието може да бъде по различни причини, независимо дали много работа или много мислене (притеснения) и разбира се има дисбаланс в диетата. Най-добре би било да се отстрани причината. Кафето просто разбива организма ненужно и е знак, че ви липсва движение. Опитайте се да въвеждате динамично движение в живота редовно, за предпочитане 3 пъти седмично. От домашната аптека са отлични за главоболие umetabletky, 3-4 пъти на ден 5 топки. Също така е важно да имате предвид редовния режим на пиене.

10:41 - въпрос от: Моника Здравейте г-н Планиета, бих искал да попитам каква храна, респ. със специфични хранения от тях трябва ли да укрепя грубите черва и белите дробове? Благодаря ви за отговора За белите дробове, дебелото черво, т.е. елементът Метал е най-добрият от естествен ориз, гол ечемик, бял боб от бобови растения, бяла ряпа от зеленчуци, черна ряпа, лук, чесън, също хрян, магданоз, целина и кольраби. Използвайте къри или лют червен пипер от подправки, но храната трябва да е леко пикантна, а не екстремна.

10:52 - въпрос от: Михаела Здравейте, бихте ли ми посъветвали диетичен план и упражнения за отслабване. Бих искал да отслабна. Най-много ме притесняват стомахът и бедрата. Благодаря Има пет елемента за почистване за отслабване. Ако искате да влезете по-дълбоко, според датата и часа на раждане, можете да направите анализ и да разберете коя диета е най-подходяща за вас.

10:58 - въпрос от: Лусия Здравейте, от известно време се смущавам от стомашни проблеми, да кажем от всякакъв вид, но особено преувеличение, ако нещо не работи веднага, стомахът ми започва да се чупи в стомаха, докато не се отърва, имам непоносимост към лактоза и мая и много други храни се проявява най-много, но разбрах съвсем наскоро и се опитвам да не ям подложката така, но понякога човек не я избягва и аз също размахвах стресови ситуации, но моята ситуация се подобрява, но това е дълъг процес и затова бих приветствал всеки съвет. За да съм сигурен, прилагам датата на раждане 12 юни 1987 г., кръвна група А. Благодаря за всякакъв съвет.Това е проява на слабостта на елемента Земя - стомах, панкреас, далак. Менюто трябва да включва дълго варени зеленчукови супи и каши, напр. ориз или пшеница. Варете кашата в съотношение 1: 7 за 3-5 часа и консумирайте или със семена от лен или чиа с добавка на зеленчуци, които поддържат този елемент - моркови, хокайдо, тиквички. Ако искате сладка каша, можете да настържете ябълка, канела, стафиди или да поръсите с печени бадеми. Пазете се от крайности в диетата - некачествена храна.

11:11 - въпрос от: Мирослава Здравейте, пиша ви от името на дъщеря ми Мирка, която в момента не е в Словакия. Април, ние сме недоволни от това, затова ви моля за помощ. Според 5-те елемента е DREVO.nar 27,1, 1985 г. Благодаря ви много за отговора и ви пожелавам късмет. Благодаря Ви Вяра. Млечните продукти, обикновените захари и бялото брашно трябва да бъдат изключени от диетата. Отличен чай е марианският пъстър. Що се отнася до менструацията, елементът Вода и Огън трябва да бъде хармонизиран там, тъй като те са най-слабите елементи от датата на раждане. Водната стихия се поддържа от бобови растения и супи, Огнената стихия с леко лют вкус, като напр глухарче, цвекло с хрян и умеоктум, ядки, изпечени до сухо, пържени или скара зеленчуци са отлични. Определено е важно дъщерята да освобождава емоции, за предпочитане чрез динамично движение (танци, силова йога, бягане .).

11:14 - въпрос от: Ленка Здравейте, какво да правя, ако имам предимно сладникав вкус сутрин и след обяд. Благодаря ви за отговора. Сладкият вкус е въпрос на отпускане на тялото. Сутрешната пшенична сладка каша и редовната консумация на ядки и семена може да реши това. Трябва да ядете 4-5 супени лъжици на ден при достатъчно ниво на минерали. Ако нивото на минералите е на оптимално ниво, повечето хора нямат сладки зъби. Като алтернатива можете да пиете зеленчукови бульони вместо чай или чай с канела.

11:17 - въпрос от: Душан Здравейте, страдам от пърхот и нищо не ми помага, чувствам също, че това е свързано с неподходяща диета. Много пъти това е свързано със суха кожа на главата. Моля, посъветвайте кои храни трябва да избягвам и какво да включвам в диетата си. Благодаря ви за отговора Лупинът и сухата кожа е въпрос на човек, който яде повече сухи храни, което трябва да се избягва, като напр. сладкиши, хляб, месо, твърди сирена. Трябва да включите повече супи в диетата си, ако не ви е студено, както и плодове и течности.

11:19 - въпрос от: Грета Лукакова Здравейте, откъде да разбера, че вътрешността ми е в дисбаланс и кой елемент да укрепя? Благодаря, G Всички хора наследяват 50% от здравето на родителите си, така че ако погледнем здравето на техните родители и извадим 20 години, подобни проблеми горе-долу ще ни очакват. Дисбаланс може да се намери и от факта, че човек харесва определен вкус, цвят, зеленчуци. Ако искате да знаете по-задълбочено, можете да направите анализ по дата и час на раждане.

11:24 - въпрос от: Клементин Здравейте, страдам от вълнение през цялата година или ми изтича вода от носа, но нямам други трудности. Не разпознавам фармацевтични лекарства и затова бих искал да ви помоля за съвет как да се отървете от него. Благодаря ви предварително за отговора Постоянният ринит е проява, че студът или вятърът са навлезли в тялото. Това може да се получи от тялото чрез изхвърляне на храна, която охлажда диетата, като напр. прости захари (включително плодове) и сурови зеленчуци. Хранене с топлинна енергия, като например чай от джинджифил с umeoct, супи, поддържащ елемент Метал (естествен ориз, кальраби, леко пикантни ястия). В рамките на домашна аптека може да се направи леко солен разтвор с капка масло от чаено дърво и да се напръска в носа.

11:27 - въпрос от: Зузана Хевиерова Добър ден. Често ме болят ставите в краката на мястото, където се разклащаха Имам го от около 8-9 години, ходих на лекари, лекувах се от хомеопат, но ме боли, понякога непоносимо, обикновено е вечер, няма значение дали съм ходил много или съм се изтрил през деня, когато има болка, пръстите ми започнаха да се подуват, винаги е само един пръст, обикновено един макс.2 ставни пръста, но напълно се подува сякаш е имал счупен пръст и са били ужасни, не знам дали случайно не са свързани с онези стави на краката. В момента съм на 45 години. Благодаря ви много за съвета Всички тези прояви са проява на слабостта на елемента Вода - отслабени бъбреци и пикочен мехур. Простите захари (включително плодове), млечните продукти и много сурови зеленчуци трябва да бъдат изключени от диетата. Трябва да се включи силен бульон от бобови растения, азуки бобът е отличен.

11:32 - въпрос от: Моника Здравейте, аз съм в 27-та седмица от бременността и имам проблем с дефицита на желязо. Лекарят ми предписа актиферин, но имам болки в стомаха от него. Вместо това взимам настърган суров цвекло с ябълка, мислите ли, че е така? Моето сурово цвекло ми е вкусно! Благодаря Важно е да премахнете от диетата прости захари, които елиминират желязото, дори под формата на плодове (оптимално консумирайте 1 ябълка на ден). Домашната аптека разполага със супер тръстикова меласа, чай от коприва или бабина рецепта - ябълка с нокти. Ще вземете 7 броя 10 см дълги нокти, най-добрите ръждясали, които варим 20 минути в солена вода. Оставете да се охлади, залепете за ябълката и я оставете да работи в ябълката за 24 часа. След това изваждаме ноктите, изплакваме ги, залепваме ги във втората ябълка и ядем първата ябълка. Това лечение продължава един месец, това е гарантирана рецепта за попадане на желязо в тялото в най-простата форма, без да създава здравословни проблеми. Изпробвано е на много жени.

11:36 - въпрос от: Ана Здравейте, искам, напоследък имам постоянна болка в дясната страна, а също и проблеми с храносмилането, докато се храня здравословно, ям много плодове и зеленчуци, без пържено печено и други подобни, напълнявам, дори ако се опитам да ям малко, понякога се чувствам подут, екстракция на стомаха, достатъчно е ако изпия чаша вода, направих преглед на дебелото черво преди около 2 години беше добре, преди година имах тези проблеми и бях под операция/отдели червата ми от коремната кухина/постоянна болка в дясната страна сега тя се върна и все още продължава, от гинекологична гледна точка трябва да е добре, вече не знам към кого да се обърна, защото лекарят не го решава много, казва се, че е възможно да се стреля болка от ставата и гръбначния стълб. Пожелавам ви приятен ден Тъй като има много от тези прояви на дисбаланс, най-добре би било да направите лична консултация и да прегледате всички подробности, за да го настроите добре. Можете да видите някои съвети в предишните въпроси за храносмилането.

11:39 - въпрос от: Моника Здравейте, дъщерята е на 11 години и спазваме диета с непоносимост към лактоза, но все още има доста често спазми в стомаха и слаб имунитет и често възпалено гърло, което препоръчвате? Всички млечни продукти, както и обикновените захари, трябва да се изхвърлят. Когато й давате максимум 1 ябълка на ден. Добавете към диетата още естествен естествен ориз, репички, кольраби, стриди. При остри състояния можете да използвате колоидно сребро.

11:43 - въпрос от: Моника Здравейте, имам камъни в жлъчката от много години, нямам припадъци, а по-скоро натиск по време на хранителни разстройства. Напоследък страдам от по-честа диария през сутринта и слаба болка в долната част на корема вдясно, а понякога и вляво страна. (1.2.1953) Благодаря ви предварително за отговора. Налягането на прегрешенията е правилно, тъй като тялото се опитва да ви каже да промените това. За жлъчния мехур е важно да не задържа емоциите в себе си, да плаче 1-2 пъти седмично в романтична комедия, но и да не ги задържа в себе си. Камъните се образуват, когато човек съчетае три сили - нискокачествени мазнини, неорганични минерали (напр. Минерална вода) и студ, пример е хлябът с масло и да се пие със студена минерална вода или бира. На камъните има страхотни репички, най-силната е черната. При всяко хранене трябва да се използват леки пикантни подправки или зеленчуци (джинджифил, лют пипер).

11:46 - въпрос от: Риа Лимонена вода ДА или НЕ:)? Да - ако сте човек, който често е топъл, горещ, често отваряте прозорци, ядете месо, сирене, хляб. Не - ако ви е студено, имате студени крака и ръце, ядете повече плодове, зеленчуци, салати. За всеки водата с лимон през лятото е подходяща, защото охлажда (с изключение на замразените). Не забравяйте обаче да не започвате деня си така, стомахът ви първо се нуждае от топла вода.

11:51 - въпрос от: Маргита Здравейте, ще помоля за съвет какво да дам на дете на десет на училище, когато е астматик и има екзема (за да яде). И аз също ще ви помоля за съвет, когато един ден се укрепя, например. черен дроб, този ден трябва ли да консумирам само това, което принадлежи на елемента от дърво или елементите могат да се припокриват? Правите ли и семинари по диета според 5 елемента? Благодаря на десет можете да дадете напр. безглутенови царевични или оризови чипсове с бобови намазки Ако екземите са червени или сухи, можете да включите плодовете от нашата зона в менюто, като напр Apple. Също така на десет могат да бъдат сушени плодове с ядки, пресни зеленчуци, моркови, кольраби, краставица - това, което харесвате или хляб без глутен с органично растително масло и зеленчуци. Правим различни семинари, независимо дали е следващата почистваща седмица или идеалния уикенд. Можете да ги намерите на нашия уебсайт www.elementyzdravia.sk.

11:53 - въпрос от: Борис Здравейте, закуските ли са най-важното хранене на дъното? Като кого, това е или закуска, или обяд. Но закуската винаги трябва да е поне малко. Кашата е оптимална за сутринта, ако нещо по-малко, а след това супи.

11:54 - въпрос от: Наталия Здравейте, е "здравословно" да не се яде след 18:00. През лятото можете да ядете до осмия, през другия период до седмия. Вечерята трябва да бъде най-лесното хранене за деня.

11:56 - въпрос от: Вероника Здравейте г-н Питър, притесняват ме повтарящи се проблеми с вагиналната микоза, от които не мога да се отърва от около 2 години. Опитах много методи за лечение. Спрях също да консумирам сладкиши, защото захарта храни бактериите, които причиняват това заболяване. Можеш ли да ми помогнеш? Добре, благодаря ти. За повечето женски въпроси е важно партньорствата да работят. Млечните продукти, особено твърдите сирена, всички прости захари, определено трябва да бъдат изключени от диетата. При хронични проблеми най-подходяща е личната консултация.