Трима дресьори, които ще ви убедят, че танцът на пилон не е просто танц на пилон, а истинска котка. Те заслужават признание не само от мъжката аудитория.

dance

Спомняте ли си първата си тренировка по танци на пилон? Какво беше?

Сиса: Спомням си много добре първата си тренировка. Един приятел, който искаше да го опита, ми каза. Аз съм тогава беше доста скептична, Мислех: "Какво ще танцувам на стълба като стриптизьорка?" Първата тренировка веднага ме подведе. За първи път в живота си имах такъв мускулен мускул, че не можех да нося панталоните си на следващия ден. Накрая приятел ме убеди да му дам още един шанс. Сега знам, че това беше най-доброто ми решение, което можех да взема. Втората тренировка беше несравнимо по-добра и моят напредък много бързо.

Взех около 20 сантиметра синини по крака от клас и бях убеден, че никога повече няма да отида на танц с пилон.

Ерика: Няма да забравя първия урок по танц на пилон. Тренирам тя отиде с голямо опасение, защото от години не правя нищо правилно. Положих всички усилия този ден да се държа на стълба, Изобщо не беше толкова лесно, както изглежда. Плъзна се, боли, но когато задържах позиция само за секунда, усещането беше незаменимо. На следващия ден не успях да вдигна ръце и да си измия косата, което за съжаление не беше в най-доброто състояние.

Niccia: Имах повече време и исках да започна да се движа. И по това време пуснах снимка от курс по танци на пилон. Казах си, че се справям. Те обаче имаха няколко свободни места никой приятел не можеше да говори, така че отидох сам и не съжалявам. Открих, че тялото ми крие повече сила, отколкото си мислех. Хареса ми идеята, че един ден ще "летя във въздуха" като моя треньор по това време. Упражненията изглеждаха толкова лесни и грациозни, но беше истинска котка. Дори и с грациозни завои, приличах на най-малко привлекателния тюлен в света.

Какъв съвет бихте споделили с жени, които решават да дойдат за първи път в клас по танци на пилон?

Сиса: Моят съвет към всички жени е да ги направите не слаб обезсърчен и особено слаби ръце. Първият час може да не е най-лесният, но повярвайте ми, ако опитате, няма да съжалявате. Никога не сметана преди танц на пилон, тъй като пръчката е метална и с комбинация от крем се плъзга ужасно. Също така не препоръчвам душ гелове с добавяне на овлажнители. Преди час е перфектно вземете душ с най-класическия сапун, който изсушава кожата. Не носете клинове за тренировка, нито без дълги панталони .

Шортите са идеални точно под дупето, тъй като пръчката трябва да е в контакт с кожата. Можете да сложите спортен сутиен или потник отгоре.

Ерика: Съгласен съм със Сиса, бъдете сигурни, че не сметана в деня на тренировката. Кремът е най-големият враг на танца на пилон. И после пак нека изхвърлят всички страхове, задръжки i извинения, защото само така могат да се насладят на един час. Ако случайно не им харесат, поне може да се почувстват добре, като направят нещо за здравето си и опитат нещо ново.

Niccia: Не забравяйте да оставите предразсъдъци, че съм този и онзи, имам и тяло и слаби ръце и думи като не знам, не мога да правя пред вратата. Оставете се да се ръководите и да забравите за света около вас. Това е трудна работа за тялото, но релаксация за душата.

Вариация на Жанейро. ————————————-? ————————————-

Публикация, споделена от Ерика? (@erika_blondette) на 23 декември 2018 г. в 7:13 ч. PST

Какво означава танц на пилон за теб?

Сиса: Танцът на пилон е моето хоби, забравям за ежедневните проблеми. Същото е вярно за преодоляване на собствените граници, за движение напред. Все още имате работа, независимо дали това е сила, гъвкавост, грация. Танцът на пилон е практически силов спорт, при който укрепвате цялото тяло, научавате грация, усещате музиката и повишете самочувствието си . За мен танцът на пилон стана част от живота.

Ерика: Получих танц на пилон за първия урок, влюбих се и от този момент се пристрастих към него. Благодарение на него го направих тя се научи да се справя с предизвикателствата а вярвай в себе си. Полюсният танц промени перспективата ми и ме научи да не се предавам толкова бързо в живота. Полюсният танц оформя моя човек, както отвътре, така и отвън. Най-красивото е усещането за успех, когато най-после направиш нещо, което изглеждаше невъзможно преди два часа. Напредъкът се вижда бързо, това се превърна и в една от най-големите ми мотиви.

Niccia: Харесва ми, че винаги е възможно да се върви напред. За мен това е работа и хоби едновременно, чувствам се по-уверен, по-силен и по-щастлив. Най-мотивиран съм от напредъка на моите момичета, когато ги видите да растат в сила, но особено в самочувствие! В хода имам момиче, което много се страхуваше да виси с главата надолу. Борихме се със страха й, докато тя осъзна, че е просто в главата й и тя можеше да се справи. Сега той лети с главата надолу на всеки час от радост, дори след час и дори това, което вече не трябва да прави .