Красива Русия, многократна майка и известен инфлуенсър живее своята малка мечта. Тя ни разказа как да се справим с ролята на майка, нейната работа, с факта, че тя все още изглежда неустоима. И нейните доказани съвети за красота също присъстват.

интервю

Инфлуенсърката Лена Перминова разкри своите тайни за красота

Започвам деня в 5:00, не защото трябва, а защото искам

"Денят ми започва в 5:00. Не че някой би ме принудил да стана така, но тогава наваксвам и не съм стресиран. Веднага щом се събудя, ще изпия две чаши топла вода с щипка куркума и медитирам. Ще имам няколко поздрава от слънцето и продължавам с лека йога. След това тичам в кухнята, приготвям плодово смути и закусвам за децата и Александър. "

Със съпруга си Александър те се опитват да живеят в дух на хармония, водят наистина здравословен начин на живот, обичат да пътуват и също така се опитват да водят децата да бъдат близо до природата. Въпреки че съпругът на Ленин вече е на 60, малко биха предположили. Тяхният начин на живот му отнема няколко години и изглежда наистина страхотно. "Когато Александър има някои срещи сутрин, той се присъединява към мен много пъти с упражнения. Въпреки че предпочита упражнения със собствено тегло. Но той също харесва йога." добавя Лена.

"По време на нормалния режим децата имат класически училищни задължения и това е времето, когато мога да се съсредоточа върху себе си и да работя. Тогава се справям с телефонни обаждания, комуникация по имейл, въпроси, свързани с медиите, пиша публикации, снимам неща. също нормална майка, която веднага след като това свърши, той трябва да приготви бърз "обяд", който всички членове на нашето семейство изискват да бъде от майка му. Така че, ако сте мислили, че работим по доставка или ресторанти, направете грешка. Мамина кухня е несравним (смее се). "

Следобед Лена се занимава с занимания с деца, прекарват много време заедно навън, играят си и винаги й помагат по време на приготвянето на вечерята. "При нас децата трябва да помагат. Няма начин да направя всичко за тях. Често се ужасявам да видя как майките ми подчиняват всичко на децата си. Обичам ги, но не съм техен роб и искам те да знаят това в живота няма нищо и във всичко са необходими известни усилия. "

По този начин ще останете в отлична форма и неустоими, дори ако сте майка

Красива Русия, многократна майка и известен инфлуенсър живее своята малка мечта.

Системата е нещо, което ще ви помогне да направите всичко по начина, по който трябва

Освен че е майка, тя иска да бъде също толкова секси и неотразима за съпруга си, както беше, когато се срещнаха за първи път. "Да, прав си, трудно е, но в същото време е необходимо. Жената все още трябва да бъде секси за съпруга си. Дори след години. В противен случай тя ще я напусне. Бърза овлажняваща маска, понякога я редувам с маска с късчета злато, което има страхотен лифтинг ефект, правя няколко клякания, упражнения за корема и не мога да правя увиване на тялото, което правя веднъж седмично и те са идеални за кръвообращението на кожата, което е след след това взимам бърз душ с чаша еспресо и хуквам след Александър в хола. (И да, пия кафе преди лягане, правя го от години.) Това е моят ритуал, който не мога да позволя. Или разкрасителна рутина, както я нарекохте. Просто се нуждае от добро време - мениджър и система, това е всичко. "

Не могат да се допускат маски с примес на злато

Той смята ритуалите за много важни

Жената трябва да остане жена, въпреки че е майка

"Най-голямата грешка, която жените мислят, че правя, след като станат майки, е, че забравят да бъдат съпруги. Човек отива някъде на заден план. И това е голям проблем. Мъжете все още трябва да се чувстват необходими, оценени, важни и обичани. Правете неща заедно също. "Но без деца. Бъдете жени. Намерете това време. В противен случай няма да се получи." заключава тя и това всъщност е тайната й рецепта за хармоничен брак.

Дори след деца фигурата му е повече от перфектна

Тя ни разказа как да успеем да съчетаем ролята на майка, нейната работа, с факта, че тя все още изглежда неустоима