Една от най-натоварените актриси в Холивуд през последните години, Скарлет Йохансон, наскоро разкри тайната на отличната си форма и състояние. През последните години Скарлет снима предимно екшън филми (Капитан Америка, Отмъстители) и в повечето от тях е завършила и най-трудния прилив на адреналин. Как се справя, все още е в толкова страхотна форма?

разкри

Скарлет е голям фен на т.нар кръгова тренировка, известна от фитнес треньора Майкъл Ахбергер. За известната актриса кръговата тренировка се състоеше от бягане нагоре по стълбите, упражнения с дъмбели, медицинска топка и TRX упражнения. Преди всеки екшън филм актрисата се грижеше за клекове, които й помагаха да укрепи и оформи краката си.

Актрисата обаче не е в отлична форма не само заради упражненията, но и заради диетата си. Той следва стриктна диета по време на снимките, която включва много протеини, плодове и зеленчуци. За закуска тя имаше овесени ядки с плодове, а за обяд предимно пуешка салата със зехтин. Вечерята на Скарлет Йохансон се състоеше главно от задушени риба и зеленчуци. По-късно тя призна, че тази диета й е била трудна, главно поради една причина. Тя изпитваше големи трудности да устои на най-голямото си изкушение, което е сирене за нея.