Секс и здраве

върху

Сексът не само има невероятен ефект върху психиката ни чрез намаляване на стреса и повишаване на самочувствието, но също така има положителен ефект върху физическото здраве. Намалява риска от инфаркт, повишава имунитета, помага за отслабване, подобрява съня и качеството на кожата. Това обаче е само част от добрите неща, които можем да направим за себе си с качествен секс.

Влияние върху психиката

Когато прави любов, човек получава добро настроение и се чувства щастлив. Тялото отделя ендорфини, които идват с добро настроение и положително възприятие на околната среда. Хората, които редовно правят любов, се справят с много по-добри стресови ситуации и се отърват от напрежението.

Друг полезен хормон е окситоцинът. Дори при смазване, поглаждане и прегръщане нивото му се увеличава няколко пъти и има намаляване на депресивните и тревожните състояния.

Партньорска връзка

Ние наричаме окситоцинът хормон на доверието, любовта и удоволствието. Наличието на окситоцин предизвиква грижовно поведение - мъжете защитават жените и се грижат за мъжете. Правейки любов и интимни докосвания, вие изграждате взаимна връзка и укрепвате партньорствата, което носи мир и спокойствие.

По-високо самочувствие

Повишаването на самочувствието е една от другите причини за секс. Ако човек изпитва качествен секс, чувства се желан, привлекателен и секси, може да се каже, че той е напълно лъчезарен. Разбира се, работи и обратното. Ако сте доволни от себе си, ще се радвате да правите любов много по-добре.

Облекчаване на болката

Гореспоменатият окситоцин също има ефект на намаляване на болката. Много пъти само гушкането и прегръщането ще помогнат на жената от неприятна менструална болка. Някои изследвания показват, че сексът също може да облекчи мигрената и да намали болката в гърба.

Интелигентният потенциал

Половият акт може да подобри аналитичното мислене на хората. Хормоните кортизол и адреналин, чиито нива се увеличават по време на секс, стимулират положително сивата кора. След като прави любов, човек може да се почувства по-умен, по-внимателен и пълен с идеи.

Намалява риска от сърдечни и съдови заболявания

Сексът има положителен ефект върху здравето на сърцето. Научно доказано е, че хората, които имат редовен полов акт два или повече пъти седмично, са по-малко склонни към инфаркти от тези, които се занимават с тази дейност по-малко от веднъж месечно. Те имат почти 50% по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, което не е за пренебрегване.

Помага за отслабване/Подобрява фитнеса

Правенето на любов е напълно естествен и ненасилствен начин за отслабване. По-добре ли е да тичате половин час или да правите любов с партньора си? И в двата случая ще изгорите приблизително 880 kJ и е ясно кой метод за отслабване е по-приятен. Тук се прилага повече от всякога - комбинирайте приятно с полезно.

Няма съмнение, че сексът подобрява физическото състояние. Всяка позиция укрепва различни части на тялото и с всеки оргазъм идва огромно напрежение на мускулите. Тренираните мускули и издръжливостта са наградата. Освен това физическите упражнения имат положителен ефект върху либидото или сексуалното желание, така че всъщност се озовавате в много приятен порочен кръг.

Подобрява съня

Знаете ли, че според експерти е най-добре да практикувате секс преди лягане? След изтощителен сексуален маратон тялото ви се отпуска и е готово да се отпусне в дълбок сън.

Има положителен ефект върху кожата

Както при всяка друга физическа активност, кожата е по-задръстена по време на секс, т.е. доста повече е снабден с кислород. Това прави кожата по-сияйна и здрава.

Намалява риска от рак

Някои източници твърдят, че честата еякулация при млади мъже намалява риска от рак на простатата в напреднала възраст. Масажът на простатата също е добра превенция за поддържане на простатата здрава. Той действа за предотвратяване на рак на простатата и забавя появата на уголемяване на простатата.

Повишава имунитета

Сексът може да повиши имунитета много добре. Редовното правене на любов увеличава нивото на имуноглобулин А, който предпазва тялото от инфекции.