Ние не продаваме, но съветваме подаръци. Имаме всичко перфектно в кутия.

Ако нямате достатъчно време за по-продължителна детоксикация на организма, възможно е да се подлагате от време на време на еднодневно прочистващо лечение, което ще е от полза за тялото и здравето като цяло. Важно е обаче през този ден тялото да се почиства по приемлив, не твърде драстичен начин.

прави

Знаете ли предупредителните знаци, че тялото вероятно се бори с токсините? Тялото може да се задръсти с различни вредни вещества, особено когато човек изпитва продължителна умора или развива алергии. Ако има проблеми с храносмилането, запек под формата на запек или диария, когато има лош дъх или страда от метеоризъм. Но дори и да страда от чести болки, той лесно започва инфекции и настинки, има кожни проблеми, наблюдава прекомерна загуба на коса или чупене на нокти.

Детоксикация на организма

Човешкото тяло е най-податливо на болести, особено когато сезоните се сменят. Дори въздухът, водата и храната, които човек консумира, често са пълни с различни токсини, така че е много полезно да отделите малко време за прочистване. Детоксикацията на тялото е важна. Благодарение на него тялото се освобождава от токсините, т.е. ненужните, тежки вещества, които се съхраняват най-вече в червата, лимфната система и черния дроб. По-интензивен курс на почистване на тялото се провежда, особено когато човек не е стресиран и може да се отпусне по време на детоксикацията. Много хора избират да се отпуснат с хубава книга, да слушат музика и да получат добро настроение с любимия си филм или дрехи. Ако вашият оптимизъм се подкрепя от зелени дрехи, не се колебайте и ги облечете спокойно в този ден.

Как да насърчавате прочистването

Ефективната детоксикация се основава на подходящо коригиране на менюто в комбинация с движение, а не на драстична форма, която няма да е от полза за тялото. Подкрепете прочистването на тялото с упражнения. Ако решите да отидете на пътешествие с цялото семейство в този ден, няма да навреди да вземете със себе си своите велосипеди и детски велосипеди. Когато човек се движи и тялото се поти малко, токсичните вещества по-лесно напускат. Посещението в сауната също е добър избор. Важно е обаче не само да пиете много по време на сауната, но редовно да изтривате потта от тялото и да я подарявате. Също така, често използвайте душ, за да предотвратите връщането на токсините през кожата. Сауната не само ще подпомогне самата детоксикация, но и ще намали стреса и напрежението, така че ще помогне на тялото и ума.

Храна и течности

Алфа и омега в детоксикацията е диета. По време на еднодневно прочистване на организма се препоръчва да се поддържа тялото с антиоксиданти, плодове и зеленчуци. В допълнение към фибрите е добре да се отдадете на организма с витамин С, витамини от група В, цинк, калций и магнезий. И не забравяйте да пиете, увеличете приема на течности при детоксикация. Най-подходящи са чиста вода или билкови чайове, които могат да се пият на глътки през целия ден. Също така пресни плодови и зеленчукови сокове. Имайте предвид обаче, че почистващите процедури не са подходящи за хора, които страдат от диабет, бъбречни проблеми, онкология или други заболявания, нито за бременни и кърмещи жени. По време на детоксикацията може да изпитате умора, досада, мускулно или главоболие или дори безсъние.