- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Нося ухапан прост метод. Това обаче изисква малко дисциплина (точно както всяка диета).
1. Изберете ден като гладна стачка един ден в седмицата.
2. В този ден (24 часа) няма да ядете твърда храна или захари. Необходим е достатъчен прием на течности и минерали (минерална вода).
3. Можете да имате всичко за следващия ден. Номерът е, че тъй като не сте яли нищо предния ден, ще имате стомах и няма да ядете много от него и няма да ви хареса толкова много (но е желателно да не ядете много ).
Ако имате проблеми със стомаха (язви и др.), По-добре е да не го прилагате, за да не се влоши състоянието ви.
Но повечето хора не би трябвало да имат проблем с това.
В деня на гладната стачка вечер ще се чувствате много леки, сякаш летите.
Ако е необходимо, опитайте се да се храните около пресен хляб и да усетите ново измерение - аромат, който човек почти не забелязва.
