. и най-смъртоносната в бъдеще. През последните няколко дни осинових или видях няколко деца на възраст 5-16 години, свързани с една коварна болест. Това може да се изрази с три букви ИТМ. Той е бавен, но сигурен разрушител на живота.

една

ИТМ (индекс на телесна маса) по-висок от 30. Как го изчислявате?

ИТМ = тегло в кг: (телесна височина в м) ²

Затлъстяването се разпространява по-бързо сред децата, отколкото при цунами и за съжаление неговите последици са подобни. Най-голямата опасност е, че не изглежда толкова опасно, но който чака, ще види.

Броят на затлъстелите деца се увеличава в световен мащаб. Ако смятате, че някой преувеличава, тогава какво да кажете на цифрата от 155 милиона?

Как е възможно? Кой е виновен за това? Това сме ние възрастните. Можем да обвиним компаниите, произвеждащи високоенергийни храни, компютри и не знам какво. Вината обаче е някъде по-близо. Тя е семейство.

Също така пледирането за заболяване, което е причинило наднормено тегло, не е много добър аргумент. Само 4 процента от затлъстяването се причинява от друго заболяване!

Всичко в живота трябва да е в равновесие. Приемът на енергия под формата на храна трябва да бъде балансиран чрез достатъчна консумация на енергия. Ако случаят не е такъв, тялото ни започва да прави провизии.

Опасността от детството е, че мастните клетки все още могат да се размножават през този период. В зряла възраст те само нарастват в обем.

Където правим грешки?

Даваме на храната и теглото „емоционален заряд“.

Храната се възнаграждава или наказва.

"Ако си добър, няма да плачеш. Ще получиш сладкиши. Ако слушаш, ще отидем при Mac Donald. Все още трябва да вземеш това, ако не, ще получиш!"

Бабите и лелите хвалят майките. "Какви хубави пълни деца имаш и колко хубаво те хленчат."

Това, което научавате през младостта си, важи. Ето защо майките, които се справят с осакатяването на всяко дете с храна, учат децата си да се справят с всяка тяхна нужда с храна. Ако бебето е хранено, топло, преопаковано и въпреки това недоволно, може да се наложи само нашата компания.

Страданието на затлъстелите деца е тяхната социална изолация. Подигравките са по реда на деня. Те имат по-малко приятели и се считат за глупави, мързеливи. Наричат ​​ги дебели, дебела бомба, дебела. Всичко това вълни към детската душа.

"Семейното затлъстяване" също е проблем, когато изгледът на собственото дете е изкривен. Дори на родителите не им хрумва, че може да е така, сякаш са такива.

Не е достатъчно обаче само да наредите на децата да променят навиците си. Цялото семейство трябва да се промени. Родителите са пример за подражание на децата си! Следователно трябва да се прилага: „прави каквото правя” вместо „прави както казвам”.

В допълнение към споменатите психични проблеми има и здравословни проблеми. Мастната тъкан не е нищо друго освен хитър натрапник. Той може да промени метаболизма на цялото тяло и да го контролира чрез хормони и други съединения.

Например: Момчетата растат гърди, момичета бради и косми там, където не трябва. Препубертетните деца започват да показват признаци на пубертет. Кръвното им налягане се повишава, увреждат черния дроб. Ставите и гръбначният стълб са натоварени. Трябва да продължа?

Не мисля така. Просто погледнете 13-годишно момиче, което е космат като момче. Менструацията е нередовна. Коремът и бедрата й са украсени с червени ивици напукана кожа. Тя е задъхана и изпотена от нормална дейност. Няма приятели, оттеглени. Компенсиране на вашите проблеми с дози шоколад. А кръвното й налягане унищожава кръвоносните й съдове, които е трябвало да й продължат цял ​​живот. След няколко години той ще има диабет, евентуално слепота, инфаркт или парализа след инсулт.