Ползи
Техническо описание
Ab Wheel е незаменим помощник за укрепване на коремните мускули. Включвате повърхностни мускули (известни тухли), както и дълбоки мускули с него. Това ще подобри стойката ви и ще ви даде плосък корем.
За да избегнете нараняване, внимавайте да не огъвате кръста и да не ангажирате коремните мускули по време на тренировка.
Ако започвате тренировка за AbWheel, не се опитвайте да се движите твърде много. С всяко упражнение леко разширявайте движението и увеличавайте броя на повторенията.
Не препоръчваме да използвате AbWheel, ако имате проблеми с гърба и не сте свикнали да укрепвате коремните си мускули.
Колелото е предназначено за напреднали спортисти, но можете да опростите упражнението, като добавите укрепваща гума между колелата в стабилно положение.
Поставете единия край на гумата между колелата, а другия край между краката. Това ще направи упражнението по-лесно, но все пак ефективно.
Ако се притеснявате, че ще направите твърде много движение, задайте лимита на извършеното движение (стена или врата).
продукт:
Диаметър на колелото: 18,5 см
Диаметър на дръжката: 3,2 см
Дължина на дръжката: 10 см
Обща дължина на сглобения продукт: 29 см
Опаковка: Дължина: 19 см. Ширина: 9 см
Височина: 19 см
продукт: 540 g
Продукт в опаковка: 670 g