Всичко, от което се нуждаете, е семейство, приятели, познати и интернет.
Споделете статия
Диета, упражнения, фитнес, хранене навън. Всичко това ни придружава на диета. Имаме обаче прост трик за вас, който ще ви помогне да отслабнете.
Но не си мислете, че това ще се случи просто така - с едно щракване с пръсти, чудодейни хапчета или устройство. Не забравяйте, че така или иначе е необходима упорита работа за отслабване, въпреки някои реклами и телешопинг.
Според проучване на Weight Watchers има прост трик, който ще направи хората, които са по-бедни, по-успешни в усилията си от тези, които не знаят и не използват този трик, пише Daily Mirror.
За какво става дума? Всичко, което трябва да направите, е да публикувате редовно състоянието на отслабването си в социалната мрежа. Изследванията показват, че хората, които пишат дневник, черпят енергия от положителните коментари на семейството, познати или приятели и по този начин отслабват по-лесно от т.нар. солисти. Положителната обратна връзка е ключът.
Повече от половината от участниците в изследването казват, че подкрепата на други хора е от решаващо значение за тях при промяна на хранителните им навици.
- Един-единствен психологически трик, който да ви помогне да отслабнете Тази малка промяна може да го направи невероятно
- Японската диета за закуска ще ви помогне да свалите до 8 кг за 2 седмици
- Един прост трик, за да изгоните всички паяци от къщата Бягайте, за да съберете няколко кестена, за да го скърцат
- Възможно е да отслабнете с такава диета Форум
- Възможно е да отслабнете; Блог за красота