Медицинска експертна статия

Най-известното средство за джинджифил в борбата с наднорменото тегло е чаят. Те са достатъчно убедени да изберат опцията, която харесвате, и да се насладите да пиете чай за ваше собствено удоволствие.

сокове

Чайовете за отслабване с джинджифил са чудесна възможност не само за възстановяване на тялото, но и за укрепване на имунитета и подобряване на собственото им здраве. Джинджифилът като "горелка" на допълнителни калории ще помогне да се разгради с излишните килограми и гънките на бедрата. Но това не означава, че сега можете да имате „всичко зад себе си“. С този подход към храненето на красивите дами не само ще им помогне джинджифилът, но и фитнес залите.

Вариации на джинджифилови чайове

Обща препоръка - топъл чай от джинджифил се пие половин час преди хранене. Първото обаждане - сутрин, след събуждане, на гладно. По-добре е да започнете с няколко глътки, за да спечелите тяло. В резултат внимателно преминете към доза от половин чаша чаша.

  • Рецепта No. 1. Най-простият чай от джинджифил

Коренът на джинджифила се измива и почиства и след това се втрива на едро ренде. Една чаена лъжичка джинджифил се залива с вода, при около точка на кипене. Течността се инжектира за половин час и след това се добавят мед и лимон на вкус. Най-добре е да готвите джинджифил в термос, така че необходимата температура на пиене да се поддържа по време на консумацията.

  • Рецепта No. 2. Чай от джинджифил

Малкият корен от джинджифил се измива и почиства и след това се нарязва на тънки плочи. Плочите се поставят в голяма термосфера и се заливат с два литра вода, когато температурата се приближава до вряща вода. По-добре е да продължите вечер, така че напитката да не се притеснява до сутринта. А сутрин е възможно да се пие на гладно. Също така е добре да пиете чай от джинджифил вместо обичайните. Най-добрият вариант е да пиете час преди хранене. Следователно ефектът му върху метаболитните процеси в организма ще бъде максимален.

Чаят от джинджифил беше отличен, струва си да смесите чаена лъжичка мед във всяка чаша напитка.

Джинджифил и канела за отслабване

Има и рецепта за отслабване, като джинджифил с канела. Тези подправки отдавна се комбинират не само за намаляване на наднорменото тегло, но и за подобряване и укрепване на имунитета като цяло. Също така трябва да се каже, че затоплянето на чая, който се използва през зимата, съдържа джинджифил на прах и канела.

Джинджифилът и канелата за отслабване се използват главно като напитки и чайове.

  • Рецепта No. 1. Зелен чай с джинджифил и канела.

Три или четири сантиметра корен от джинджифил се измиват, почистват и трети на ренде. След това джинджифиловата смес се смесва с две листа кардамон, канела канела и една чаена лъжичка зелен чай. Приготвената смес се залива с половин литър много гореща вода и се разбърква старателно. След това всичко се изсипва в тенджера и се поставя на малък огън. Течността се вари в продължение на двадесет до двадесет и пет минути, след което напитката се отстранява от огъня, охлажда се и се добавя толкова мед, колкото ще бъде вкусно за потребителя. Обикновено това са няколко супени лъжици.

Ако добавим към пиенето половин резен лимонови резенчета, тогава пием, за да получим киселинност и ще бъде много по-полезно, тъй като има високо съдържание на витамин С. Освен това течността от джинджифил трябва да се остави да престои петнадесет минути, след това източете и след това използвайте според указанията.

  • Рецепта No. 2. Джинджифил с кориандър, мед и канела.

За тези цели ще има джинджифилов прах, който се продава в магазина в отдела за подправки. Там можете да си купите смляна канела и смлян кориандър.

На върха на ножа трябва да вземете праха от джинджифил, канела и кориандър. Поставете подправката в чаша и залейте с много гореща вода. Напитката се вари, докато се замрази, а след това, когато се нагрява, се добавя малко количество мед. Ако е необходимо, поставете чаша лимон в чашата.

Кефир за отслабване с джинджифил

Ферментиралите млечни продукти сами по себе си са полезни за организма. Кефирът се характеризира с тяхната достъпност и преобладаване.

Кефир за отслабване с джинджифил - вид коктейл от важни вещества, които стимулират храносмилането, както и метаболитните процеси. Освен това кефирът помага за укрепване на имунната система, като подобрява микрофлората на стомашно-чревния тракт.

И така, рецепта за кефирен коктейл с джинджифил. Консумират се двеста (или двеста и петдесет) грама кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%. Също така ще са необходими суха канела на прах в размер на една чаена лъжичка и щипка лют червен пипер на прах. И разбира се джинджифил.

Измитият и обелен корен от джинджифил се смила на ситно ренде или се смила в блендер. Към чаша кефир се добавят една или две чаени лъжички джинджифил, последвани от канела и червен пипер. Сместа трябва да се разбърка старателно. И най-добре е да го направите в блендер или блендер. Всичко, напитката е готова и може да се яде.

Малка бележка. Препоръчително е да приготвите коктейла от кефир непосредствено преди употреба. Защото само по този начин една напитка ще е най-подходяща за отслабване.

Джинджифилово мляко за отслабване

Джинджифилови млечни напитки - известно средство за поддържане на оптимално тегло. Джинджифиловото мляко за отслабване се приготвя, както следва.

Взети са две чаши мляко, една чаша вода, една или две чаени лъжички джинджифил и толкова много мед, че напитката е вкусна и приемлива за пиене.

Първо, малко парче корен джинджифил е на трето място на рендето. След това в тенджерата се изсипва необходимото количество пипер, в него се налива мляко и вода. Оставете всичко да заври и когато течността заври, трябва да се остави да се запари за половин минута и след това да намалите огъня до минимум. Следващата стъпка е да държите сместа от джинджифилово мляко на малък огън за няколко минути. След това огънят се изключва, напитката се охлажда леко и се филтрира. В края на топлата млечна течност от джинджифил се добавя мед на вкус.

Джинджифиловото мляко и мед са не само фин коректор, но и чудесен лекар. В края на краищата тази комбинация помага за укрепване на имунитета или справяне със студа и грипа за възможно най-кратко време. Във всеки случай подобна напитка няма да е излишна не само за тези, които искат да отслабнат, но и за всички, които просто се грижат за здравето си.

Джинджифилов сок за отслабване

Известно е, че прясно приготвените сокове са най-полезни за организма. Не е изключение и джинджифиловият джинджифил, който е чудесен за лечение и отслабване.

В сока от джинджифил са необходими витамини за поддържане на здравето, както и минерали и аминокиселини, които увеличават метаболизма и изгарят телесните мазнини.

Разбира се, пиенето на пресен сок от джинджифил е изкуство, което се свързва с голяма смелост. Вкусът на напитката е такъв, че използването й в чист вид е малко претеглено. Но в комбинация със сокове от други зеленчуци или плодове, сокът от джинджифил е напълно приемлива напитка заради вкусовите си свойства.

Можете да приготвите джинджифилов сок по два начина. Първият предполага, че коренът трябва да бъде настърган на ренде, след това поставете получената маса в марлята, сгънете на няколко слоя и изцедете сока. Вторият начин е нарязването на корена на джинджифила на парчета и след това прехвърлянето им през електрическа сокоизстисквачка.

Сега трябва да се погрижите за останалите съставки, които също ще трябва да извлекат сока и да смесят получената течност с джинджифила.

  • Рецепта за сок № 1. Сок от джинджифил-морков и ябълка.

Берат се шест средни моркова, пет ябълки (задължително сладки), парче корен от джинджифил.

Морковите се измиват и нарязват на парчета. Ябълките също се измиват, обелват и нарязват. Джинджифилът трябва да се измие, да се почисти старателно с нож и да се нарязва на подходящи парчета. След това приготвените съставки се прекарват през сокоизстисквачка.

  • Рецепта за сок бр. 2. Сок от градински сок.

Трябва да сготвите две ябълки, два средно големи моркова, един лимон, един копър (с корен и листа), парче корен от джинджифил.

Ябълките се измиват, почистват и нарязват на големи филийки. Морковите също се измиват и нарязват на големи пръстени. Лимонът се измива и нарязва на кожата. Копърът се използва заедно с листа и корени, които трябва да се нарежат на парчета. Джинджифилът се измива, почиства се с нож и се нарязва на парчета. След това всички съставки се прекарват през сокоизстисквачка и се използват веднага. Чаша смес от сок от джинджифил с други сокове, пияна сутрин на гладно - е източник на бодрост и здраве, които придават на красивите дами красива фигура.

Цикория с джинджифил за отслабване

Цикорията има такива полезни свойства като намаляване на чувството за глад. Това е така, защото съдържа пектин. Освен това цикорията помага за оптимизиране на нивата на кръвната захар. Което е много важно за хората с диабет. А също и за тези, които искат да отслабнат. Ето защо цикорията ще бъде полезна при преяждане, особено сладкиши и брашна.

Цикория с джинджифил за отслабване се използва под формата на напитка. В този случай трябва да знаете, че най-правилното нещо, което трябва да купите, е разтворимата цикория, но в чиста форма, без никакви ароматизатори или сметана от растителен произход. Известно е, че шоколадовата напитка успешно замества кафето, тъй като цикорията е известна със способността си да тонизира тялото. Алиансът от джинджифил и шик се използва успешно за активиране на метаболитните процеси в организма и помага за отслабване. Ето рецепти за напитки от цикория и джинджифил.

  • Рецепта номер 1.

Образува се малък гръбнак от пресен джинджифил, който се разстила с малка ренде. Добавете три супени лъжици разтворима цикория към джинджифиловата маса и изсипете всичко в два литра гореща вода. Когато течността се нагрява, тя добавя достатъчно мед, за да направи напитката приятна. Когато напитката се инжектира за около половин час, тя трябва да се филтрира, за да се предотврати прекомерна топлина. Можете също да добавите няколко резенчета лимон към напитката.

Този инфузионен стандарт се приготвя за един ден и всички два литра течност трябва да се изпият през деня.

  • Рецепта номер 2.

Необходимо е да се вземат няколко сантиметра корен джинджифил, добре е да се измие и обели. След това джинджифилът се втрива върху ренде, поставя се в термос и се залива с един литър вряща вода. Има две супени лъжици разтворима цикория. След половин час термосът може да се отвори и да остави течността да се охлади до около седемдесет градуса или малко под. След това е необходимо да поставите две супени лъжици мед в контейнер, половината нарязан лимон и отново да затворите термоса, за да настоява напитката. След десет минути можете да отворите термоса и да изпиете удобна напитка, за предпочитане половин час преди хранене.

  • Рецепта номер 3.

Това е най-простата рецепта, защото трябва да вземете разтворима цикория и джинджифил на прах, за да приготвите тази напитка. Поставете половин супена лъжица цикория и смлян джинджифил върху върха на ножа в чаша и залейте с вряла вода. След като напитката се охлади до седемдесет градуса, към течността се добавят мед, лимон и аромат.

Джинджифил и стрела за отслабване

Много хора знаят за полезните свойства на кучетата. Първо, той съдържа рекордно количество витамин С, което е повече от десет пъти лимона. Коремът на корема също има диуретично, жлъчегонно и слабително действие, което помага да се справите с проблема с наднорменото тегло.

Джинджифилът и кучето в розово тегло поради загуба на тегло е не само средство за коригиране на фигурата, но и мощен заместител. Има няколко рецепти за тази напитка. Ето някои от тях.

  • Рецепта номер 1.

Необходимо е да се приготвят следните съставки: малък корен от джинджифил, една ябълка, пет до седем бедрата на куче роза, една пръчка канела и мед на вкус.

Ябълката се нарязва на тънки филийки, шипката се кредира в кафемелачка. Нарежете малко парче корен от джинджифил, почистете го и го разделете с нож на четири филийки като "сламки".

След това в чашата се поставят няколко филийки ябълка, вдига се цялото куче, добавят се пръчка канела и парченца джинджифил. Всички съставки се изсипват във вряща вода и се оставят за пет до десет минути, за да се напълни и охлади напитката. След това време можете да добавите необходимото количество мед и напитки във вашата джинджифилова напитка за ваше собствено удоволствие.

  • Рецепта номер 2.

Вземете две супени лъжици сухи бедра, смлени в кафемелачка и изсипете в термос. След това плодовете се натрошават с пара 600 мл вряща вода. Термосът се покрива с капак и напитката се оставя за няколко часа. След това половината чаена лъжичка без плъзгач се изсипва в термос в термос и термосът отново се покрива с капак. След половин час можете да използвате напитката, като филтрирате необходимото количество през сито в чаша и добавяте мед към течността.

Сместа от джинджифил и флангове се приема в топла форма, сто грама двадесет минути преди хранене три до четири пъти на ден.

Куркума и джинджифил за отслабване

Куркумата е добре позната и полезна подправка. Също така се счита за лек за много заболявания като джинджифил. Сега обаче не става въпрос за способността на куркумата да коригира фигурата на човек.

Поради вещество като полиферол, което се съдържа в куркумата, растежът на мастните клетки се спира, което влияе върху количеството мастни гънки по тялото. Куркумата помага за нормализиране на метаболитните процеси и подхранване на излишните калории. Поради своите диуретични свойства, куркумата премахва ненужната течност от тялото, което също влияе на загубата на тегло.

Освен това лекарите отбелязват, че редовната консумация на куркума в храната помага да се намали нуждата от сладки и мазни храни. И ако броят на хлябовете и сладкишите започне да намалява в диетата, това несъмнено ще се отрази на външния вид.

Куркума и джинджифил за работа за намаляване на теглото с двойна сила. Благодарение на техните метаболитно стимулиращи свойства, ефектът на подправката се подобрява. Има много рецепти за напитки с куркума и джинджифил. Ето някои от тях.

  • Рецепта номер 1.

Чайникът съдържа три супени лъжици зелен чай, три малки парченца корен джинджифил, щипка канела и една супена лъжица куркума. Изсипете всичко в две чаши вряща вода и оставете да се напълни за десет до петнадесет минути. След като напитката се инжектира и се охлади до приемлива температура, течността се филтрира в пресято стъкло. В самия край на процеса към напитката се добавя малко мед, за да се вкуси и тя може да се изпие.

Най-добре е да се пие настойка от джинджифил преди закуска и два пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

  • Рецепта номер 2.

Изсипете чаша джинджифил на прах и малко повече куркума на прах в чашата. Подправката се изсипва във вряща вода и се оставя да престои. След като напитката стане много топла, добавете мед и лимон на вкус. Лечението се приема половин час преди хранене, в размер на една чаша три пъти на ден.