Сигурно сте чували за много рецепти за отслабване, но има само една напитка, която има толкова много предимства. Джинджифилова вода! Освен теб ще помогне в борбата с мастните възглавнички по корема, бедрата и ханша, е полезно за здравето. Това е буквално здрава бомба за човешкото тяло. Тази силна и ефективна напитка е идеална и за детоксикация на организма. Можете смело да включите джинджифилова вода в ежедневния си режим на пиене. Разбира се, трябва да се отбележи, че без промяна на диетата, стрелката на кантара няма да се движи надолу. Но ако нещо може да ви помогне да се преборите с излишните килограми, това определено е тази вода.

помага

Имаме нужда от:

3-4 филийки джинджифил

можем да добавим лимон

Приближаване:

Започнете с кипене на 1-1,5 литра вода при ниска температура. Когато водата заври, добавете 3-4 тънки филийки джинджифил. Варете джинджифила на слаб огън за около 15 минути. Свалете от котлона и оставете водата да се охлади. Сега можете да го оставите да се охлади и да добавите лимона. Водата е готова за консумация.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Други ползи от джинджифила

1. Регулира нивата на холестерола

Високият холестерол и затлъстяването често са свързани със сърдечни заболявания. Джинджифиловата вода помага за понижаване на холестерола в организма. Освен това ефективно понижава кръвното налягане и разрежда кръвта. Това е чудесна новина за хора с хипертония!

2. Има силни противовъзпалителни свойства

Джинджифиловата вода също е много ефективна при възпаление, болезнени стави и подуване. Помага за облекчаване на симптомите на ревматизъм и артроза. Статия, публикувана в Journal of Medicinal Food, твърди, че тези силни противовъзпалителни свойства са най-голямото предимство на този удивителен корен.

3. Силен антиоксидант

Джинджифилът е богат на антиоксиданти. Те са ефективни при премахването на свободните радикали и нестабилните молекули, за които е известно, че увреждат здравите клетки. Щетите могат да бъдат сериозни и да причинят много заболявания. Ето защо е важно да се консумират храни с високо съдържание на антиоксиданти.

4. Подобрява усвояването на хранителните вещества

Благодарение на стимулирането на стомашната секреция и панкреатичните ензими, редовната консумация на джинджифил ще осигури по-добро усвояване на важните хранителни вещества в организма.

5. Подобрява храносмилането и ускорява метаболизма

Джинджифилът подпомага храносмилателните процеси, производството на слюнка и храносмилателни сокове. Ускорява метаболизма ви и ви освобождава от метеоризъм. Дори не мислите и това ще се отрази и на тялото ви.

6. Укрепва имунитета

Джинджифилът е много ефективен за предотвратяване на грип и настинки. Благодарение на етеричното масло, което се намира в този корен.