живот

Уелнес - начин на живот

Думата уелнес съчетава две понятия в нашето значение: да се чувстваме добре и приятно и да сме във форма.

Под този термин мнозина си представят релаксиращ уикенд в спа центъра със семейството или приятелите си. Е, не е съвсем така. Уелнес е начин на живот.

Философията е хармония на тялото и душата, спокойствие и тишина, добро физическо и психическо състояние и положителен подход към живота. Целта е да се чувствате добре, да забавите процеса на стареене, да управлявате стреса, да възприемете здравословни хранителни навици, да живеете пълноценен живот, да спортувате, да бягате, да ходите, да плувате, да карате.

Уелнес се превърна в най-развиващата се индустрия, която представлява широка гама от продукти и услуги, услуги за релаксация в приятна обстановка.

Днес експерти от редиците на лекари, психолози, психиатри, диетолози, професионални треньори, козметични специалисти.

Има много начини да се справите с напрежението и да бъдете здрави. Добре е обаче да се обърнете към експерти, които могат да ви помогнат. Уелнес се предлага не само от спа центъра или уелнес центъра в хотела. Това е ежедневното управление на депресивните състояния на работа, у дома или в училище.

Според последните научни познания до 80% от нашето здраве е засегнато от добрия начин на живот, начин на живот, физическо и психическо благосъстояние