„Какво да готвя днес?“ Задавате си отново стар познат въпрос. Ако въображението ви е уморено, ние предлагаме меню за 5 дни за вдъхновение.

Храната в обичайната доза осигурява достатъчно калории и основни хранителни вещества, необходими на кърмещата майка.

1 ден

Мюсли с кисело мляко, портокал

Хляб с бриндза, лук, мляко

Овесена каша с яйце, аромат на чесън

Пуешки рула, пълнени със сирене и праз, картофи, маруля със сметана

Смесена плодова салата (ябълка, банан, киви, ако е възможно - цитрусови плодове, сезонни плодове)

Печен карфиол със сирене, смесена зеленчукова салата

кърмачки

Ден 2

Зърнени храни (царевични люспи, овесени ядки) с ленени семена, поляти с бяло кисело мляко, киви

Соев кроасан, извара, репички, мляко

Ябълкови палачинки с пълнеж от сирене

Тостове с шунка, сирене и зеленчуци

Ризото (пълнозърнест ориз, смесени зеленчуци, пилешки бут), салата от моркови

Ден 3

Пълнозърнест хляб, яйчен спред, шунка, краставица, домат, бяло кафе

Кисело мляко, царевична подправка с масло и сладко

Супа Kaleráb с кнедли от грис

Филе от филе от риба, картофено пюре, салата от краставици

Палачинка с пълнеж от извара, киви

Салата от паста с пиле, сирене, броколи и сметаново-билков сос

Ден 4 - безмесен

Греъм сладкиши, масло, мед, какао

Салата от тофу и смесени зеленчуци, овкусени с билки

Супа от нахут с праз

Печени чушки, пълнени с елда и сирене, салата от цвекло

Щрудел с ябълково-маков пълнеж, мляко

Пълнозърнести спагети със задушени зеленчуци, сирене и кетчуп

Ден 5

Тиквен хляб, растително масло, твърдо сирене, див лук, репички, ацидофилно мляко

Мус от извара с плодове

Супа от броколи със сирене и препечен хляб

Говеждо с кетчуп, сос от тиква, кнедли от Греъм

Кисело мляко, пълнозърнест кроасан, ябълка

Щрудел от бутер тесто със зеленчуково - гъбен пълнеж

Освен, че.

. не трябва да забравяме напитки в размер на 2-2,5 л на ден. Редуваме се

  • трапезна минерална вода,
  • билкови чайове,
  • зелен чай,
  • плодови чайове,
  • сок (контролиран с вода 1: 1),
  • можете да се отдадете на разумно количество кафе, 1-2 чаши на ден обикновено нямат неблагоприятен ефект върху бебето.

. ако гладът започне вечерта, той трябва да бъде прогонен леко втората вечеря, идеален е млечен продукт, плодове или зеленчуци. Това може да бъде например:

. всеки ден ни преследва желанието да сладкарски изделия? Нека се опитаме да изберем от сладкиши, които снабдяват тялото не само със сладка захар, но и с ценни хранителни вещества:

  • мюсли бар,
  • рацио сандвичи със сос от кисело мляко,
  • плодов балон,
  • крем със сирене с плодове,
  • птиче мляко,
  • пълнозърнести бисквити,
  • домашно тирамису,
  • непечена торта от детски пандишпан, крем и плодове,
  • черен шоколад, плодов мус.

Менюто, което ви предложихме, е само една опция. Всяка кърмачка знае какво боли баба й, корема й, какво може да си позволи и какво не. Докато човек може лесно да яде домати, чесън или дори бобови растения, друг може да не яде пресен хляб.!

  • Разделяне на области от 8 февруари (covid automat) и измерва според цвета на областта
  • 10-те най-чести признака, че може да сте бременна
  • Бях в контакт с положително лице за коронавирус
  • Родителска помощ 2021
  • Записване в училище и детска градина 2021г
  • Удължен родителски отпуск: как да го уредим?
  • Помощ за раждане
  • COVID машина от 8 февруари - където нямам нужда от тест
  • Къде се нуждая от отрицателен тест от 8 февруари?
  • Пандемично кърмене от 8 февруари 2021 г.
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • 7 причини, поради които майките се нуждаят от минимализъм
  • Записване в училище и детска градина 2021г
  • 10-те най-чести признака, че може да сте бременна
  • Родителска помощ 2021
  • Помощ за раждане
  • До Хромнице един час повече (2 февруари)
  • Бях в контакт с положително лице за коронавирус
  • Детски надбавки 2021
  • Удължен родителски отпуск: как да го уредим?
  • 10-те най-чести признака, че може да сте бременна
  • Родителска помощ 2021
  • Помощ за раждане
  • Детски надбавки 2021
  • Преглед на паричните обезщетения за родителя
  • 6 съвета, които да ви помогнат да се отървете от херпес
  • Майчина
  • 20 стихотворения за Микулаш
  • Коледни лебедки
  • Удължен родителски отпуск: как да го уредим?
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • Кошара, люлка, кошница или легло на родителите?
  • Родителските инстинкти внушиха защо
  • Етапи на развитие на речта
  • Лактационна криза?
  • Супа от броколи (от 6 месеца)
  • Кърмене и ринит
  • 60 занимания за деца през целия Адвент до Коледа
  • Коледни лебедки
  • 7 фото рецепти: Как да приготвим първите храни за деца
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • Не учи децата си да седят
  • 7 фото рецепти: Как да приготвим първите храни за деца
  • Супа от броколи (от 6 месеца)
  • Етапи на развитие на речта
  • 30 невинни начина да разстроите дете за секунда
  • Коледни лебедки
  • Докато бебето трябва да спи по време на обяд?
  • Леки вечери за едногодишни и по-големи деца
  • 6 страхотни картонени играчки
  • 20 стихотворения за Микулаш
  • Коледни лебедки
  • Не учи децата си да седят
  • 7 фото рецепти: Как да приготвим първите храни за деца
  • Защо трябва да спят в детската градина?
  • 60 занимания за деца през целия Адвент до Коледа
  • Кърмене и ринит
  • Докато бебето трябва да спи по време на обяд?
  • Етапи на развитие на речта
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • 3 и повече - продължава
  • 3 и повече - продължава
  • Плуване Братислава
  • Центробежна сокоизстисквачка
  • Какво е взето от вашата карта?
  • диван
  • 3 и повече - продължава
  • Какво е взето от вашата карта?
  • цветни стени в апартамента
  • Плуване Братислава
  • Изкуствено мляко
  • Банята
  • Подаръци купувате от електронния магазин?
  • Ден на безплатна доставка.
  • доставка на поща
  • Първи пубертет. или просто го надви?

Това е като терористична атака срещу диета?

Госпожа доктор не е случайно в областта на патологията.

Питам ви с какво все още имате работа тук, за да разкъсате децата. Във въведението знаете, че това е меню за вдъхновение. Разбирам, че някой тук ми го предложи, за да мога да се вдъхновя, когато наистина не знам какво да сложа в гърнето. И така, когато стигнем до това, каква е вашата идея за диетата на кърмещата жена? когато бебетата са на 2-3 години, според вас все още е необходимо да избягвате бобови растения, карфиол и зеле и да живеете на коловози с масло и задушено пиле?

Децата ми нямаха проблем с нищо, болки в корема, разливи от ягоди и други подобни. Не виждам причина кърмещите жени да се ограничават в диетата си по-дълго, отколкото след края на шестседмичния период, и след това бавно да тестват това, което те и техните деца могат да имат против.

И никъде авторът не пише, че това е диета за кърмещи жени в периода малко след раждането.

моля не се побърквайте и не плашете други бъдещи млекари.

Г-жо Докторка, вероятно приех думата „експерт“, но ако това беше меню, което кърмещите майки нямат право, тогава вероятно би било правилно. Вероятно лекарят трябва да чете професионалната литература повече.

Е, докато косата ми се изяде, докато четох това меню. супа с чесън, карфиол, сосовица, броколи. Дай Боже да разкъса малкото. АНТИВЗОР дори забрави да добави едно кафе към закуската, кока кола за обяд и чаша вино за вечеря

След като прочетох това меню, бях напълно ориентиран ... почти при всяко хранене или на обяд, вечеря. е нещо, което не би трябвало да бъде ... освен ако не искам да се въртя цяла нощ с бабата, която плаща. какао, мед, бобови растения, чесън, лук, цитрусови плодове. плодове, киви, ябълки, които набъбват като балон. no uzas.rady jak hovado.

Както когато чета менюто, тези храни са на първо място, което лекарят забранява, първото нещо, което казват в болницата, е да се избягват цитрусите, салатата, зелето, калерапът, карфиолът и доматите. И когато чета толкова много, Бих знал, че все още е крава, а не малка диета. Можете да ядете 5 пъти зеленчуци и плодове и в същото време почти не можем да имаме зеленчуци и плодове, зеленчуците се правят и само сто са добри само толкова моркови и ябълки ябълка. Какво имат майките тогава, когато са имали мляко. Поздравявам д-р., който е имал предвид тази диета, нека я опита сама.

Когато исках вдъхновение колкото мога и какво мога да правя като кърмеща майка, щракнах върху тази страница.В началото не вярвах на собствените си очи. Съветвам майките да следват съветите на своите педиатри.

но моята беше плакала ужасно от вратовете си и не спях през нощта. Бях напълно kaput. след 4 седмици се отказах и го сложих на изкуствена храна.Днес имам 2 месеца и 2 седмици. Ако вече не й се налага да има врата, бих искал отново да се върна към кърменето. Имам малко мляко, чието съдържание се увеличава, когато се храня добре. Пия го и го разпръсквам често. за първи път тя започна да плаче от врата си. така че спрях отново. Ще го пробвам отново бавно. посъветвайте ме някой или се справям добре.

и би ли могъл някой да състави меню без млечни продукти? Имам малка алергия към краве мляко, на 1,5 години съм, все още го кърмя, така че няма продукти с краве мляко.

Да, бих го дал, ако някой ми го подготвя. Липсват ми и рецепти за статията, за да мога да се опитам да я сготвя.

хм, доста съм доволен от детската стая, когато можем да си позволим месо в неделя (или дори в понеделник) и преследвах нещо като щрудел от бутер тесто и реших да пека, докато бамбукът ми надхвърли една година

Калерабните всмуквания, карфиолът също, броколите също, лещата от дето, портокалът и какаото са алергени.

Имам син на 3,5 месеца и съм на мляко, сирене, банани, компоти, особено сливи. От зеленчуци, моркови, картофи, магданоз, ориз. Рибата не прави нищо.

Ивка, аз също имам този въпрос.

Е, сигурно съм само единственият, към когото имам резерви - това е количеството храна - не бих имал време да изляза и просто да готвя и готвя. Не виждам никакъв проблем с тези цитрусови плодове - те не го забраняват никъде другаде по света или шампиони - и това не съм чувал. Току що цитирах избягването на карфиол, броколи, аспержи и може би дори лук. значи това е.

кока, лук, чесън, праз, цитрусови плодове, киви. докторът полудя ли? в крайна сметка бебето през първата половина на годината закъснява на 100% или с наднормено тегло.

Детето ми не е толкова алергично, мога и кетчуп и домати, дори опитах цитрусови плодове и приемам това меню като вдъхновение. Ще направя няколко ястия. Разбира се, не всеки ден, както е писано тук, просто не наваксах))

Това е меню на болезнената мелница на нашите и вашите баби, знаейки почти всичко, което имах, бях забранил педиатрично, дори пресен хляб, през първите месеци след раждането.

но отново не всички са алергични. И някой е дори за обикновен хляб. Така че вероятно е трудно да се говори за някакво елиминиране на алергени от диетата, защото нещо различно работи по някакъв начин алергично.

И тези алергени. Така че, ако само нашият педиатър би видял това. вероятно щеше да я победи. портокал, шоколад., гъби. кой е съставил билета? Вероятно алергията не казва нищо на д-р Бабинска !

Бях напълно след раждането

но аз го виждам като препоръка какво да поръчате в ресторанта

Наистина ли някой успява да сготви такива ястия? Обичам да готвя по един на ден. Не винаги. Как да наваксам? Кога трябва да изляза с диета? И чисти, пазарувайте, гладете. И ти си отдъхна?

Не исках да иронизирам, но наистина се чудя дали има някой, който може да го направи.

Наистина ли някой от вас успява да сготви такова ястие всеки ден? Обичам да готвя по един на ден. Не винаги. Наистина ли е възможно? Някой да пише, как да наваксам? Кога трябва да изляза с диетата? И чистете, пазарувайте, мийте, гладете. И ти си отдъхна?

Не исках да иронизирам, просто наистина ми е интересно да намеря някой, който също има такова меню.