Не става въпрос само за излишни килограми! Дори слабите хора могат да бъдат притеснени от двойна брадичка, която бие право в очите на всяка снимка или когато се отразява в огледало. Ако искате да се отървете окончателно от него, целунете още и добавете нещо допълнително ...

остане

Ако само докосването на устните на партньорите беше в него, може би никой на земята нямаше да има двойна брадичка. Съществуват обаче и лош начин на живот, малко движение, генетично предразположение или просто фактът, че мускулите на брадичката на врата не са развити както трябва.

Има обаче лек за този естетичен проблем, но той изобщо не е свързан с пластичната хирургия, въпреки че медицинската процедура може да се отърве от двойната ви брадичка директно, докато чакате. Упражнението определено е по-малко болезнено.

Просто включете движенията на врата, челюстта, брадичката в тренировъчния си план, просто включете цялото си лице и ще видите, че скоро ще се отървете от двойната брадичка. Повторете всяко упражнение 5-7 пъти, препоръчва се също четири пъти седмично. Във видеото ще видите как да го направите лесно и правилно!

1. Черпак

Просто упражнение, всичко, което трябва да направите, е да отворите устата си възможно най-широко и да пъхнете долната си устна зад зъбите си. След това затворете устата си.

С това упражнение ще тренирате правилно не само мускулите под брадичката си, но и мускулите около устата и бузите. Направете няколко повторения, накрая, за да отпуснете мускулите, движете леко устните си, сякаш говорите.

2. Целувка до тавана

Вероятно е ясно на всички къде да се изправиш срещу лицето си, за да напрягаш мускулите на брадичката си. Ако случайно нямате под ръка целуващ се партньор, определено трябва да практикувате по този начин.

Вдигнете глава, поглед към тавана и завъртете уста, сякаш изпращате целувки. Повторете това упражнение също повече от пет пъти.

3. Докоснете носа си

Отново просто упражнение, което измъчва мускулите на челюстта ви. Изплезете езика си и се опитайте да докоснете носа си с него. Изглежда просто, но след няколко повторения ще се убедите в противното.