Очите на другите не следят очите на публични и известни личности. Насърчаването на вниманието и членовете на семейството на обществеността - техните деца и техните съпруги - няма да бъде възпрепятствано. Повишен интерес например има дъщерята на певицата Валерия Анна Шулгин - мнозина искат да знаят как е отслабнала.
Дъщерята на Валери беше малка - храна и спорт
Не толкова отдавна дъщерята на Валери изглеждаше разстроена. Неговата трансформация се състоя много бързо, което се свързва с журналистите със сериозни промени, настъпили в живота на тази млада дама. Анна Шулгина покорява акцентите на шоубизнеса, прожектира се във филми и пее. А в личния живот на Ана всичко е наред.
Проблемите с наднорменото тегло на Ан са дете от детството, въпреки факта, че тя винаги е била активна в спорта. Близки и приятели казаха на Ана, че изглежда страхотно, но младото момиче мечтае да стане слаба. И тя успя.
Трансформацията на Анна беше възможен интегриран подход. Диетата и спортният режим на дъщерята на Валери дадоха резултати - момичето тежеше 25 килограма, беше по-хубаво и започна да се чувства по-добре.
Диетата на Анна, според собственото му признание, не предвижда използването на каквито и да било специфични или екзотични продукти. Освен това няма изкуствени и вредни съставки. Дъщерята на Валера Анна Шулгин отслабна според препоръките на диетолозите:
- основата на диетата на Анна - зеленчукови супи, постно варено месо и пиле;
- като лека закуска, момиче, което яде 2-3 на ден натурално кисело мляко;
- Питейният режим на Анна е чиста вода и зелен чай.
Значителен принос за трансформацията на момичето е спортното натоварване. Както потвърждава Анна, в деня, в който тя започва физическо възпитание - тя прави упражнения за разтягане, притиснати, използвайки скачащо въже.
Не е необичайно Ана да посещава спортни зали и всички симулатори, като предпочита платформата Power Plate. Този симулатор е проектиран да изпълнява силови упражнения, ефективността на които се засилва от факта, че вибро платформата постоянно променя пространственото положение на тялото. Поради увеличеното натоварване на мускулите, времето за тренировка ще бъде значително намалено - 15 минути на Power Plate ще заменят нормалната едночасова тренировка.
За това как дъщерята на Валери е отслабнала, нейните роднини не говорят за чудото явление. Според Йосиф Пригожин успехът на Анна е възможен чрез самодисциплина и сила на волята. Следвайки тези често срещани истини, вие също ще можете да намерите формите, които искате!