Има много храни, които помагат прочистват и детоксикират черния дроб. Ако консумирате тези храни редовно, черният ви дроб ще остане здрав и ще работи правилно.

Репа

други

Цвеклото прочиства силно черния дроб. Съдържа много растителни флавоноиди и бета-каротин, които са полезни за правилното функциониране на черния дроб. Освен това цвеклото прочиства кръвообращението.

Препоръчва се ежедневно да се консумира прясно цвекло или прясно изцеден сок от цвекло.

Алтернатива също е салата за прочистване на черния дроб. За подготовка се нуждаем от:

  • 1 чаша белено и настъргано цвекло,
  • 2 чаени лъжички зехтин екстра върджин,
  • лимонов сок.

Смесете съставките и консумирайте 2 чаени лъжички на всеки два часа.

Грейпфрут

Този плод, богат на витамин С, пектин и антиоксиданти, насърчава естественото прочистване на черния дроб и помага за премахването на тежките метали от тялото.

Препоръчва се сутрин или сутрин да се изпива чаша прясно изцеден сок от грейпфрут.

Чесън

Чесънът ефективно прочиства черния дроб. Съдържа естествени съставки, които помагат за стартиране на процесите на почистване на черния дроб и го предпазват от щети, причинени от токсини.

Освен това чесънът понижава холестерола и триглицеридите.

Най-ефективен е пресният чесън. За почистване на черния дроб се препоръчва да се ядат 2-3 пресни скилидки чесън, но можем да го използваме в кухнята колкото е възможно повече, всеки ден.