Родихте преди няколко месеца, но все още не ви се искаше да играете любовни игри? Абсолютно не връщате сексуалното си желание? Което е виновно освен изтощение?
Всяка майка има пълни ръце след раждането. Да не говорим, че трябва да се възстановява сама. Непрекъснатите грижи и кърменето на потомството абсолютно променят живота ни.
През първите няколко дни и седмици се опитваме да намерим баланс между работата в нова роля, като сексът обикновено не играе никаква роля. Има по-важни проблеми и малко енергия.
Дори много жени не откриват желание за любовни игри дори след края на шестседмичния период, когато лекарят официално „отнема“ възстановяването на интимните части от тях. Може дори да не забележите липсата на вашето сексуално желание или просто да въздъхнете вътрешно: „Не, не го виждам. Какво не е наред с мен? ".
Неприязънта към интимността има причина
Независимо дали усещате намаленото си сексуално желание или вашият партньор ви предупреждава за това, знайте, че дори шест седмици след раждането, дори няколко месеца след това голямо събитие, е напълно нормално. Експертите казват, че ниското сексуално желание за раждане е нормална еволюционна адаптивна реакция.
Той е да гарантира, че оцеляваме здравословно, възстановяваме се и продължаваме да се размножаваме. Разбира се, има голяма разлика между това дали сме твърде уморени, за да правим секс, или дали сме засегнати от хормони, така че просто нямам представа за любовните игри.
Какво се случва с хормоните след раждането?
По време на бременността нивата на половите хормони се увеличават в някои случаи до 1000 пъти в сравнение с нивата, ако не сте бременна. Но когато раждате, дори най-изявените нива на хормоните се повишават до нива като по време на менопаузата. Ниските нива на естроген причиняват неприятна вагинална сухота и загуба на сексуално желание - особено ако кърмите.
Страхотен финт на природата
Просто по този начин природата гарантира, че се възстановяваме и влагаме енергия в живот, различен от любовта - в грижата за дете. И едва тогава започнаха да „работят“ по следващия. Окситоцинът също играе важна роля. Смята се за хормон на любовта и връзката.
Той отпуска, когато се прегръщаме, изпитваме интимност, но и когато кърмим. Докосването на партньора ви преди раждането ще предизвика освобождаването на окситоцин, което ще ни помогне да се чувстваме добре и да преодолеем болката. Но след раждането тялото ни произвежда окситоцин благодарение на бебето - кърмене и скитане.
Окситоцин от дете
Клиничният сексолог д-р Кат Ван Кирк заявява, че „този трансфер на емоционална енергия намалява сексуалното желание, като същевременно повишава нашата чувствителност към нуждите на децата“.
Независимо дали кърмите или хранете бебето от шише, контактът кожа в кожа между вас и бебето увеличава отделянето на окситоцин, който укрепва връзката между вас и бебето и осигурява грижите, грижите и в крайна сметка оцеляването.
Релаксиращият пролактин насърчава производството на мляко
Хормонът пролактин също играе важна роля в поведението на новородената майка. Отделя се и по време на полов акт, действа срещу тревожност. По време на бременността нивото му се увеличава до седем пъти и остава високо дори по време на кърмене.
Той помага за понижаване на нивата на естроген и причинява растеж на гърдите по време на бременност, подготвяйки ги за производство на мляко. Млякото започва да се образува, когато нивата на прогестерона спадат след раждането и бебето стимулира производството чрез смучене. Докато пролактинът ще ви помогне да се отпуснете, той също така потиска вашето либидо - като отново защитава вашето бебе.
Татковците също се нуждаят от време
Интересна информация е, че дори бащите имат намалено сексуално желание след раждането на дете. По този начин може да отнеме на двамата родители няколко месеца, за да се върне любовта им към живота. Много, на практика, дори не го решават - потомството автоматично е на първо място. Разбира се, различно е, когато бащата се грижи за детето и прекарва време с вас, и различно, когато детето не е така.
Как да рестартираме секса след раждането на бебе?
Намерете време за себе си
Отделете време да бъдете сами заедно. Имайте предвид, че все още сте двойка, дори и след като сте станали родители. Помислете за гледане на дете поне веднъж седмично или две и излезте заедно на вечеря или обяд.
Бъдете честни със себе си
Говорете с партньора си за вашите физически промени, чувствата ви, какво е да имате интимност сега. Говорете за всичко, което е различно от вашата гледна точка сега, отколкото преди.
Повторно сближаване
Всяка жена след раждането ще приветства възобновяването на "началото" на интимността. Открийте своя път към себе си отново - емоционално и физически, този път като родители. Потърсете и намерете други начини да покажете привързаност, докато работите по секс. Когато сте готови за интимност, използвайте смазка. Приемете и двете положително и се насладете отново на сближаването. Колкото по-добър ще бъде интимният ви живот по-късно, и не само това.