Донорството на кръв несъмнено помага за спасяването на човешки животи, но вероятно не само живота на получателите на кръв, но и на донорите. Редовните кръводарители са в по-добро физическо състояние от тези, които не се подлагат на тази процедура и в същото време имат по-малък риск от развитие на определени заболявания.
Какъв ефект има редовното кръводаряване върху донорите?
Изследователи от Journal of the American Medical Association (JAMA) са открили това Пациенти на възраст 43-61 години, които отиват да дарят кръв на всеки 6 месеца, са имали намален брой инфаркти като група за сравнение, която не е дарила кръв. Изследване на 2682 участници от Финландия, публикувано в American Journal of Epidemiology, има подобни резултати. намаляване на риска от миокарден инфаркт при донори, дарили кръв поне веднъж годишно с 88% . В същото време честотата на други съдови събития намалява с 33%. Подобряването на сърдечно-съдовото състояние вероятно се дължи на намаляване на вискозитета на кръвта, което само по себе си е рисков фактор, и намаляване на излишните запаси от желязо, което може да причини оксидативен стрес (между другото, холестеролът окислява и уврежда артериите).
Намаляване на запасите от желязо в тъканите и по този начин едновременно намаляване на окислителното натоварване, според някои учени може също така да предпази от развитието на някои видове рак . Учи в Вестникът на Националния институт по рака, при 1200 участници, които са били проследявани почти пет години, също установява, че намаляването на запасите от желязо е довело до намаляване на броя на случаите на рак, както и общата смъртност. Защитният ефект се прилага по-специално при рак на черния дроб, белите дробове, дебелото черво, стомаха и фаринкса.
Даряването на кръв изглежда интересно помощ при проблеми с потентността при мъже, които са имали по-ниски нива на тестостерон . Малко тестостерон може да се прояви клинично след четиридесет като андропауза, която се проявява главно от еректилна дисфункция, намалено либидо, но също така и депресия, нарушения на съня и намалена физическа работоспособност. Ако се открие андропауза, тя се лекува с хормонозаместителна терапия, т.е. тестостерон. Доказано е, че приложението на тестостерон отново увеличава запасите от желязо в тъканите и следователно може да допринесе за повишен оксидативен стрес.
Вземане на кръв или т.нар "Венозният дренаж" вече се използва в народната медицина за запазване на мъжката плодовитост, което вероятно е описано за първи път в Nouvelle Presse Medicale (1979), когато събирането на кръв е описано като начин за намаляване на запасите от желязо с последващо възобновяване на мъжката сексуална активност.
Медицината описва състоянието на прекомерните запаси от желязо като хемохроматоза, генетично обусловено заболяване, придружено от прекомерно усвояване на желязо от храната. Това състояние се среща при около 1-6% от населението, но съставът на днешната диета, обогатяване на железни храни, прекомерна употреба на хранителни добавки и прекомерна консумация на алкохол, свързани с ограничен физически капацитет за отделяне на желязо, водят до натрупване на запаси от желязо много по-голямо население, особено мъжете. За жените този проблем не е толкова значим, съответно. започва по-късно поради редовна загуба на кръв по време на менструация.
За да се определят запасите от желязо, е важно да се наблюдава серумен феритинов протеин, който показва запасите от желязо. (Дори пациент с анемия може да има високи нива на феритин - повече в статията Кога помага желязото и кога боли?). Високите запаси от желязо със сигурност не са единственият фактор, участващ в еректилната дисфункция, но много проучвания потвърждават връзката между неговото прекалено количество и намалените нива на тестостерон, нарушена функция на панкреаса, инсулинова резистентност както при здрави индивиди, така и при пациенти с диабет или хемохроматоза. Според едно проучване дори намаляването на запасите от феритин е един от механизмите на противовъзпалителния ефект на статините (лекарства за холестерол).
Може би току-що сте казали, че ще оставите кръводаряването за по-късно, защото все още нямате проблеми с потентността или диабета. Но реалността е такава Достатъчно намаляване на феритина за предотвратяване на тези проблеми ще бъде постигнато чрез редовно даряване на кръв за относително дълго време преди четиридесет, ако започнете да дарявате след четиридесет, може да не успеете да достигнете целевите стойности. .
Как да намалим доставката на желязо в допълнение към кръводаряването?
В допълнение към ограничаването на консумацията на червено месо, намаляването на нивата на феритин може да се постигне чрез подходяща диетична комбинация. Ако вече консумирате червено месо или други храни, богати на желязо, едновременен прием на танини и катехини (зелен чай), куркумин (куркума), кверцетин (кора от лук и ябълка), ферулова киселина (оризови трици), екстрактът от гроздови семки ще намали количеството абсорбирано желязо, или го свързва и предотвратява абсорбцията. Текущ пиенето на кафе с храна намалява количеството абсорбирано желязо с 39%, чая дори с до 87% . Забавителите на абсорбцията са еднакви млечни продукти и калций (посочено е наполовина намаление). Фитиновата киселина (зърнени култури, бобови растения ...) също се счита за ефективен хелатор (свързва свободното желязо, което се екскретира с него), но освен с желязото свързва и други минерали.
Напротив, усвояването на желязо от диетата се увеличава напр. витамин С и алкохол (червеното вино, съдържащо танини, частично предотвратява абсорбцията, така че може да е най-подходящият избор).
Редовното упражнение също помага за намаляване на запасите от желязо в тялото (Американски вестник за клинично хранене, 2009).
Интересни факти за кръводаряването
С едно вземане на кръв се отървавате от около 650 калории, което е еквивалентно на около час интензивно бягане и можете да легнете, докато в същото време калориите се консумират от тялото ви, за да произвеждат нова кръв.
Донорството на кръв служи и като неплатен профилактичен преглед. Преди да дарят, те ще измерват налягането ви, ще направят кръвен тест, ще изследват различни полово предавани болести (сифилис, ХИВ, хепатит), които някои пациенти използват, тъй като тестът за ХИВ струва около 7 евро в лабораторията или около 22-25 евро тест в аптека.
След даряването на кръв отнема на тялото около 48 часа, за да се върне към първоначалния кръвен обем, кръвните елементи се връщат на първоначалното ниво около 4-8 седмици след събирането, така че в някои страни е възможно да дарявате кръв по-често от 4 пъти на година.
Свързани статии:
Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.