Доминик Фило
"Не става въпрос само за мускулите. Важно е какво има човек в главата си,"Казва триатлонецът Доминик Фило. Тя подготви интервюто Ерика Заяцова.
Доминик Фило (24) е пример за това как дори тежките спортове могат да се правят с чувство. Първоначално играе баскетбол, като започва тренировките си в домашния фитнес. Когато разкъса връзките на коленете си, реши да се отдаде изцяло на гири. Днес той ни представя на международни сцени в силовия триатлон. Според собствения му инженер, свежият инженер има тласък, особено за забавление, но със своите изпълнения той се състезава и с много по-опитни конкуренти.
В интервюто ще научите:
защо само RAW се състезава,
според която той избра треньор,
което според него е по-важно от обучението,
какви са разликите между силовия триатлон в Словакия и в света,
или някога ще го видим на сцени по културизъм,
което би посъветвало момчетата, които започват упражнението.
Доминик, за какво състезание се подготвяш в момента?
Очакват ме следващите Европейско първенство в Литва, Започвам да тренирам около средата на септември. Сега изобщо не практикувам през втората седмица (август, бележка на автора), трябва да се съберем. В последната подготовка се появиха проблеми с лакътната и тазобедрената става и това започна да ме ограничава в ежедневието. Казах си, че имам нужда от почивка за момент. Много хора виждат само медали, но състезанието носи и по-малко приятни неща.
За последно е завършил университетската купа в Естония през юли. Докато споменавате това състезание?
Беше приятно изживяване. Въпреки че бях презареден като куче след тренировка, видях парче свят. Първият път, когато летях, първият път, когато ядох суши. Изпитвали сме и други неща, освен просто желязо и конкуренция. Бях изненадан, че взех бронз от хода, защото вече бях изпуснал последния опит заради бедрото. В моята категория мъртвата тяга от 282,5 кг от световна класа е нелепа. Ако не повторите 300, обикновено дори не пресичате.
Тази година беше доста предизвикателна. Не само завършихте няколко състезания в чужбина, но и успешно национализирахте. Как се получиха състезанията, за които се подготвихте между дипломата и обучението си ?
Вярно е, че пролетта беше предизвикателна. Завърших дипломата си в последния момент, бях нервен и все още мислех за училище. Тренировките бяха бързи, най-вече просто се притеснявах от тях. Загрижих се за училището, но дори не исках да изкашлям тройна битка.
Всичко това се отрази много в представянето ми, така че тазгодишната подготовка за словашкото първенство в Бардейов и впоследствие подготовката за света бяха може би най-трудните, които съм изживял. На състезанието не сложих везните, които обикновено управлявах на тренировките. Достатъчно беше да спечеля, успях да поставя 5 национални рекорда, но не бях доволен. Знаех, че имам повече физически.
За вас е известно, че се състезавате изключително без фланелки, т.е. „сурови“. Защо?
Винаги, когато виждам след състезанието как момчетата от фланелките са толкова уморени и надраскани, се чудя дали си заслужава. За да върви всичко гладко по време на експериментите, трябва поне двама души да ви обличат и да завържат превръзките, съобщава друг за експериментите. Можете да тактирате повече, но също така трябва да бъдете опитен с него, да сте тренирали точния път на движение за конкретна фланелка. За разлика от суровите, 10 килограма не играят роля там, например за последно бях лишен от бронз.
Не казвам, че фланелките са за слабите, но ако сте силни, покажете го без фланелка. Най-добрият в трикотаж е този, който може да устои на най-голяма болка. При rawke този, който е най-силен, е най-добрият.
Къде виждате най-големите разлики между силовия триатлон в Словакия и в чужбина?
В Словакия триатлонът е слабо популяризиран и в него няма истинска конкуренция. В моята категория има около 10 състезатели в състезанието, вторият вече има около 80 килограма по-малко общо, което наистина е много на сурово.
Международните състезания са напълно различна лига от тези в Словакия. В категорията сме десет, има 30 заредени състезатели, дошли да спечелят. У нас понякога ми се струва, че ще кажат на всеки от селото да отиде да се състезава. Че ще има медал, защото в категорията ще има само двама. Тогава децата мислят, че успехът ще дойде точно така. Но това не работи по този начин в истинския триатлон.
Ако искаме да се сравним с някого, трябва да гледаме отвъд границите, а не помежду си. Например украинците са технически невероятно подгизнали бойци и приемат триатлона като религия. Спомням си, че веднъж украинец отиде да опита световен рекорд. Недал. След опита видях треньора да го „плюе“ в коридора и в същото време той вече не се интересуваше от нищо - така или иначе беше първият.
В Словакия имаме само няколко качествени конкуренти. Понякога има някой, който изскача, но това е всичко. Имаме и такъв злощастен навик - отиваме на състезанието, за да „опитаме“, не вярваме. Ходя на всяко състезание, в което вярвам - и всички сме такива на международни състезания. Всички печелим пари и искаме да покажем максимума в състезанието.
Как попаднахте в триатлона?
Спрях да му се наслаждавам във фитнеса, нямах цел. Дойдох на практика, изпомпах бицепса, но ми липсваше друг стимул.
Робо Валах и Доминик Фило
Но не винаги е така, че добрият спортист е и добър треньор. Как оценявате сътрудничеството си с Роб, респ. е единственият, който участва във вашето обучение?
По време на първата ми подготовка за словашкото първенство разбрах, че няма да лиже мед. Отне няколко седмици, докато тялото се адаптира към този тип тренировки. Тъй като подготовката обикновено отнема 8-10 седмици и заключението е наистина трудно, важно е по време на обучението да има някой с вас, който да е отговорен, ще помогне да се натовари щангата, може да бъде сигурен, когато се опитва и мотивира правилно.
Наистина е подарък да имаш някой такъв. Трябва да уважавате хората, които са готови да отделят свободното си време и енергия, за да ви помогнат да се подготвите за състезанието възможно най-добре. Бих искал да благодаря на Роб за цялата енергия, която той вложи в мен. Той ме заведе там, където съм в този спорт днес. Вече не е просто доверено лице и треньор, но също така си спечелих страхотен приятел. Също така не мога да забравя Maťa Tuchyňa. Със сигурност нямаше да мога да го направя без тях.
От кое състезание имате най-красивото изживяване?
Предпочитам да си спомням миналогодишното словашко първенство в Жилина. Робо се прихвана добре. Той предположи колко можем да хвърлим, аз го вдигнах и спечелих. Татко дойде да ме поздрави, но не знаеше, че съм победил. Винаги ме изхвърляше от триатлона. Той каза, че ще бъда заредена и болна. И беше прав. Но тогава, когато видите щастлив родител, който се гордее с детето си - тогава не ви интересува колко сте болни - и това е повече от всеки медал или купа.
Кой от чуждестранния триатлет ви вдъхновява?
Сега започнах да следя Брет Гибс, харесвам и Ръсел Орхия. И двамата са в по-ниската категория и са млади момчета. Технически те вдигат красиво и са наистина силни. Иначе много ми писна да гледам триатлон, по-скоро бих гледал друг спорт. Понякога минавам през някои видеоклипове за бодибилдинг или силни хора, което според мен е много по-интересно от самия триатлон.
Така че можем да ви очакваме следващи на етапи по културизъм?
Преди да започна триатлона, много хора ме тласнаха към културизма. Но не обичам да съм в центъра на вниманието. Не съм толкова привлекателна визуално, колкото Timea Trajteľová. Жената излиза на сцената и в момента, в който останалите бебета престават да съществуват. За това трябва да има талант и малко ексхибиционизъм. Предпочитам да съм на заден план. Триатлонът ме устройва, защото не е масов спорт. Дори да сте сами на сцената по време на експеримента, изобщо не се интересувате от никого.
Силовите спортове също са малко жалко известни, че много спортисти в крайна сметка ще започнат да си помагат с незаконни вещества - особено ако постигнат постижения от световна класа. По време на спортната си кариера трябваше да се справите с нещо подобно?
Когато дойдоха първите успехи, хората станаха любопитни. Казаха, че започнах да сипя и Роб също беше попитан за това. Но медалите не идваха от ден на ден, както ги представяха. Честно казано измъкнах всички, просто нямаше нужда да снимам на всяка тренировка и да притеснявам всички с това. Не съм активен в социалните мрежи, не обичам да излизам. Предпочитам резултатите да говорят сами за себе си.
И честно казано, не виждам причина за поръсване. Освен че унищожава здравето, което всички знаят, това е и скъпо. Бях щастлив в общежитието, когато ми останаха пари, за да мога да отида на практика. Рано или късно пръскачката ще намери всички. Важното е обаче как човек реагира. Не виждам причина да залагам здраве.
Доминик, какво би направил за момчета, които започват да тренират?
Така че те не правят същата грешка като мен. Играх баскетбол и също тренирах, защото мислех, че това ще ми помогне в играта. Да, силовите тренировки могат да помогнат във всеки спорт, но аз нямах система в него. Тренировка, фитнес, тренировка, фитнес. Никой не можеше да ме напътства и накрая скъсах връзките на коленете.
Нека определено потърсят добър треньор, който да им покаже основите, правилната техника, да ги научи на принципите, според които тялото работи. Особено нека бъдат търпеливи, не търсете оправдания и съкращения, а по-скоро честно.
Когато започнах, направих импровизирана армировка в избата - скрипец, пейка, няколко едноръчни ръце и домашно направена пръчка. Дори нямах стойка за клек, трябваше първо да хвърля щангата над главата си на гърба си. Но всичко е възможно, ако искате - и става разумно и чисто.
Днес също мисля, че не трябва да става въпрос само за вдигане на желязо - хубаво е да има допълнителни спортове. Плуване, колоездене, каквото и да било. Особено ги оставете да се забавляват и да ги правят щастливи. Няма значение кой има по-големите бицепси на снимката в instagram. Не става въпрос само за мускулите - важно е какво има човек в главата си.
Интервюиращ: Ерика Заяцова