Друг вариант на доматен сос. супа с деликатен вкус, леко пикантна. (1347kJ)
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Запържете лука в чаша в тенджера с загрято масло.
. добавете тофу на кубчета. (който предпочита по-дебели супи, тофу може да се добави и настърган)
. сложете нарязан чесън. и изпечете всичко, докато краищата на тофуто леко ни покафенеят.
. добавяме и картофи на кубчета.
Налейте зеленчуков бульон.
. смесете доматеното пюре с паста от пеперони.
. добавете черен пипер, сол, градински чай. и оставете да ври половин час.
5 минути преди готвене смесете сух босилек и соев сос, гответе и можем да сервираме.
Енергийни стойности (приблизително): 1 347kJ
Протеин:: 26,01g
Въглехидрати: 37,88g
Мазнини: 8,22g