Идва есента, бавно, но сигурно ... Ябълките започват да узряват и да падат. За да не бъдем парализирани, трябва да се въоръжим с витамини najlepšie И за предпочитане в естествена форма, например с тази RAW домашна диета. Можете също да го опаковате в чаша за вашия ученик на десет 🙂 Отново великият MioMat ми помогна, благодарение на това готвенето е малко по-лесно 🙂 Ако нямате MioMat, прочетете, ще научите и алтернативна процедура.
Имаме нужда от:
приблизително 520 г почистени ябълки
1 чаена лъжичка смляна канела
2 супени лъжици мед (или повече/по-малко - зависи от сладостта на ябълките)
лимонов сок
малко вода (приблизително 2 лъжички)
Почистваме ябълките, отърваваме се от зърната и корите. Нарязваме ги на по-малки парчета и ги поставяме в Miomat до линиите Min/Max. След това добавете малко вода, добавете канела, подсладете с мед, добавете 2 супени лъжици лимонов сок и включете програмата RAW. Нека да изчакаме звуковия сигнал и добротата е в света 🙂
Ако нямате MioMat, има две възможности - или го купете, или го подайте в блендер. Ако решите втория вариант, препоръчвам да започнете да разбърквате, като първоначално поставите шепа ябълки и вода в купа за смесване, разбъркайте и след това постепенно добавете само ябълки. Накрая подправете с канела и мед.
Можете да използвате приготвената по този начин храна (или пюре) по различни начини, самостоятелно или за деца с домашно приготвени пандишпанови торти. Гарнирах с ябълки и канела. Mňam 🙂