Със сигурност го знаете - наистина имате достатъчно от всичко и трябва да си починете. В крайна сметка, понякога всеки се нуждае от време само за себе си. Понякога се нуждаем от времето си след дълъг и взискателен ден, който завършва със задръствания, след презентация на работа, която изобщо не ни се получи, или децата се връщат от училище студени.
Във всеки случай, след стресиращ ден, най-доброто лекарство е да имате момент за себе си, който да ни помогне да облекчим стреса и да се отпуснем.
Вземете гореща вана
Балонната баня винаги е била символ на релаксация за мен. Добавете любимата си пяна към ваната, запалете няколко свещи, пуснете музика и се потопете в света на релаксацията. В крайна сметка нищо няма да отпусне мускулите ви, да отвори порите ви и да пречисти ума ви като гореща вана.
Поглезете се с маска за лице
Не е нужно да се отдадете на добра маска за лице само в уелнес съоръжения. В днешно време можете да се насладите на уюта на дома си със същата качествена маска. Изберете маски с например аромата на розмарин или мента. Нанесете ги върху лицето и изчакайте да изсъхнат. Лично аз предпочитам да нося маска, докато се отпускам във ваната. Пара, мехурчета, ароматни масла са в перфектна симбиоза. Освен това много маски съдържат глина, която тонизира кожата и има абсорбиращи способности. Освен това усещането за копринена и гладка глина върху кожата ви дава истинското усещане за грижа.
Измийте деня
Има дни, в които по-скоро бихте премахнали всички проблеми от себе си. Ти го знаеш. Така че защо да не се насладите на пилинг на цялото тяло, който мирише страхотно и съдържа частици, които премахват мъртвите кожни клетки? Само щом почувствате меката и еластична кожа, веднага ще забравите за проблемите си.
Хидратация от главата до петите
Няма нищо по-добро от нанасянето на овлажнител след баня или пилинг. Най-добре е да нанесете овлажнител, докато кожата е все още влажна, за да затворите овлажнителите в кожата си. Благодарение на хидратациите, кожата ще се подмлади и резултатът ще бъде мек и кадифен на допир. И да не забравяме пръстите на краката, краката, краката и ръцете си. Малък масаж, заедно с малко хидратация, могат да направят чудеса и да облекчат стреса.
Намерете време да се отпуснете ... по всяко време!
Всеки от нас обича да се отпуска сам. Това може да бъде гореща баня, свежа разходка, плуване в басейна или нещо друго. Отделете време да разгледате любимите си списания или да започнете да четете книга, която отлагате дълго време. Каквото и да е, отделете време за себе си. Никога не се чувствайте виновни, че се грижите за себе си. Поглезете се - това е наистина полезно не само за вас, но и за обкръжението ви. Толкова смело!