Финландска сауна

Ценова листа

След взискателен и стресиращ ден на работа или висока физическа активност успокояваща топлина на финландска сауна в курорта Готал в Липтов сред красивата природа на Ниските Татри атрактивен вариант. Благодаря ниска влажност (10%) и високи температури, достигащи до 110 ° С тялото ви ще бъде перфузирано, което ще ви помогне да се отпуснете приятно. Препоръчителното време за престой в сауната е 3 пъти за 10 минути. Високата топлина означава голямо натоварване на сърцето и целия организъм, поради което престой по-дълъг от 10 минути обикновено не се препоръчва.

Процедура за посещение на финландската сауна в Липтов

• Преди посещението сауните са бързи Вземи си душ, за отстраняване на повърхностни примеси от кожата и изсушаване старателно.
• Обърни внимание на хидратация. Изпийте поне две чаши вода пред сауната. Финландската сауна има висока температура, което може да доведе до много бърза дехидратация. Същото се отнася и по време на релаксация между посещенията в сауната.
• При влизане в сауната получавате платно. Ако и вие имате нужда кърпа за ръце, можете да го получите да вземат назаем срещу допълнително заплащане.
• Пози на сауни зона без бански. Много хора не знаят за това и сауна по бански, което е нехигиенично за тях.
• Стой в стаята 10 минути в легнало положение. След известно време станете бавно и отидете на хладно в басейна или душ със студена вода.
• След душа седнете в стаята за почивка и почивайте поне 10 минути. Поглезете се с чаша вода за попълване на течности.

Когато завършите целия цикъл с последното посещение, вземете отново душ след кратка почивка, за да се отървете от останалата пот и да изсъхне старателно.

Предимства на финландската сауна

• Интензивен затопляне на тялото.
• Мускулна релаксация и ставите след висока физическа активност.
• Чрез редуване между висока температура и бързо охлаждане, последователно разширяват и стесняват кръвоносните съдове, което помага за тяхната еластичност.
• По време на престоя ви в сауната освобождава хормона на щастието - ендорфин, което допринася за подобряване на настроението.
• Той може да удължи ефектите от упражненията, тоест влияе върху засилената работа на сърцето и изгаряне на калории.
• Разширява порите в цялото тяло и изпотяването измива мръсотията от повърхността на кожата - след това кожата е гладка и еластична на допир.
• Оказва положително въздействие върху хронични респираторни заболявания и алергии.

Недостатъци на финландската сауна

• Поради голямото натоварване на цялото тяло, финландската сауна те не трябва да бъдат посещавани от хора със слабо сърце, епилептични припадъци или отворени рани.
• Въпреки факта, че отваря порите и има положителен ефект върху кожата, дългият престой в сауната може да постигне точно обратното и да изсуши кожата много.
• Дехидратация.

Съвети за посещение на сауната в Липтов

• Дай най-доброто от себе си да освободи. Ако сте сами в сауната, не се колебайте и легнете на пейка и се отпуснете.
• Ако посетите сауната с компанията, говорете само с тих глас, за да не безпокоят другите посетители.
• Режим на пиене е много важно, не го подценявайте. Дори след процедурата се поглезете с чаша вода или плодов сок, за да попълните загубените течности и витамини.
• След сауна не пийте алкохол! Алкохолът намалява въздействието на сауната.
• Ако се съмнявате да посетите финландска сауна, консултирайте се с лекар.

Ценова листа на сауната

Основна информация за света на сауните в природата на Ниските Татри

• Всеки посетител на Gothal Water World е задължителен запознайте се с правилата за посетители на входа и се съобразяват с неговите разпоредби
• Всеки посетител трябва да има на входа чип часовник. Загуба на чип часовник 30 евро
• Работното време на басейните и уелнес зоната приключва 30 минути преди края на работното време на комплекса
• Регионална отстъпка - 10% се прилага за жителите на Liptovská Osada, Liptovský Revúc и Liptovský Lúžná след представяне на лична карта

Работно време на сауната:

Понеделник петък: 14:00 - 21:30

Събота неделя: 10:00 - 21:30

Сауни може да се намери в сградата на Водния свят.

• Домашен уелнес Как да се поглезите
• FORTOUR - туристическа агенция ACD Wellness & Spa - Черна гора - Тиватска ривиера - Херцег Нови
• Начало Пансион Zoborska Nitra Уелнес и ресторант Zoborska Nitra
• Диетите не работят, пазете се от уелнес и отслабване
• Функционален комплекс; Масло от златен амарант, 50 капсули х 0, Moje TianDe Братислава - Уникални продукти