Искате ли да оборудвате собствената си домашна фитнес зала? Не знаете кои са най-подходящото оборудване или оборудване за домашен фитнес? Обмисляте ли как да оборудвате домашен фитнес, в който има толкова малко място? Ние ще Ви посъветваме.
Обичайни изисквания за домашен фитнес:
- максимално спестяване на пространство
- достъпност на оборудването
- обучение на цялото тяло
- добро съотношение цена/качество
Защо да си купувате домашен фитнес?
- спестете време по пътя към фитнес центъра
- ще осигурите поверителност - няма да ви безпокоят други спортисти, неприятна музика, много хора също се срамуват да тренират пред други хора
- можете да тренирате в домашния фитнес по всяко време
- домашната среда е по-приятна
Домашен фитнес - сила и обем на мускулната маса (повече за мъже)
Домашен фитнес за мъже:
- дъмбели с една ръка, напр .: 5 - 40 кг, стъпка от 5 кг по двойки
- олимпийски комплект (ос + дискове) 140 кг
- пейка с тежести - наклонена пейка - корем
- права пейка - натиск с дъмбели
- многофункционална укрепваща кула
Домашен фитнес - оформяне на тялото, изгаряне на мазнини и фитнес упражнения (не само за жени)
За перфектното фитнес за жени Препоръчваме: