Хубав дневник, ходя на фитнес от почти петнадесет дни. Искам да кажа, че съм бил там седем пъти и наистина съм практикувал шест от тях. Исках да си купя тениска за културизъм, но те нямаха размера на корема ми.

обещаващ

16.1.2017 г. Някак си спах по-добре. Китките ме болят малко и не изпъвам ръцете си напълно, но това е само мускулен мускул. Бих искал палачинки. Картофи, с чесън. Може би са останали от вчера.

Когато бях спортист, исках да изтичам по стълбите, но тогава си казах, че ще изчакам с тези прояви. Въпреки това никой не може да ме види и ако изсека стълбите, няма да угадя на никого и ще трябва да пропусна фитнеса. Днес със сигурност смея. Аз също духам по-малко, така че се надявам.

Шестима души вече ме поздравяват във фитнеса и аз също имам абонамент. Мониторът на пулса е доволен от мен. Получих и часовник медал. Тоалетите на капитана не са, но в началото не са лоши. Би било ад, ако теглото не го оценява. Мисля за торта. Извара, разбира се, с ягоди вместо калории.

Така че това глупаво тегло наистина има серия. Е, отслабнах чисто математически. Но 900 грама ?! Въпреки че вече имам абонамент? Часовниците, които измерват сърдечната честота, са по-хубави.

Добри новини. Открих, че наистина правя по-малко, когато обувам обувки и мога да изтегля корема си много повече.

Има треньори, брони, момчета, професионалисти и фитнес. Двама треньори ме поздравяват, един от биячите ме нарича прокурор и вероятно вече сме приятели. Случи се така, че той искаше да му помогна на пейката. Той натисна пръта с барабаните отдолу и аз трябваше да го издърпам нагоре. Искам да кажа, ако само щеше да падне върху него. Така че наистина имаше достатъчно тези барабани. За щастие мога да се моля доста усърдно, така че той не се нуждаеше от моята помощ. Не мисля, че бих могъл да хвърля това, което вдигаше, камо ли да го вдигам. Затова се ужасявам, че ще трябва наистина да му помогна, което логично не работи и желязото го завладява, той извика с половин уста: „Даваш, даваш, даваш, по дяволите ! "

Той беше искрено развълнуван от моя ангажимент, изля вода върху гърдите му, за да не се напука кожата му, и каза: „Ти си добър прокурор“. Значи имам приятел. Той практикува честно, откакто си спомня, и това е доста видимо за него. Достатъчно, достатъчно, за да се види. Не знам какво точно яде, но освен всичко друго той е майстор в един вид K1. Няма нищо общо с каяк, това е някакъв бой или нещо подобно. Нямам представа за какво става въпрос, защото се страхувах, че ще ми го покаже.

Един приятел отиде да даде протеинова напитка на рецепциониста, а аз отидох да си взема стотина корема. Мисля си за банан шейх. Пасва добре на лукови пръстени.

Вече ги имам120. Брушаков. Тоест, ако ги преброя всички заедно, откакто дойдох тук. На коланите имаше един професионалист, двама фитнес и един пич. Исках да карам около три километра нагоре, но само коланът е свободен, което се вижда от всички страни. Не обичам, когато ме гледат. Часовникът така или иначе вече ме похвали, така че днес ще пропусна кардиото. Ще прескоча тези лукови пръстени, но няма да имам шейх. Ще ме притеснява само ако утре се забавлявам да играя обувки.