Всеки има определен запас от енергия, който му е необходим за здравословно съществуване, постигане на ефективност и използва тази енергия в отношенията около себе си и на работното място. Тъй като сме ежедневно изложени на физически, психически и психически стрес, стрес, времеви натиск, скорост, липса на редовно и балансирано хранене, проблеми в отношенията на работа и неприкосновеност на личния живот, липса на упражнения, е необходимо да включим в живота си пространство за регенерация, движение, осъзнаване на възможностите за избор на по-здравословни форми на хранене, работа с претоварена нервна система и тяло. Не на последно място, трябва да се научим да култивираме взаимоотношения между колегите на работното място и по този начин да изживяваме по-красиви моменти на работа и да си сътрудничим помежду си.
Всяко отсъствие на нещо в живота ни води до задълбочаване на здравословните проблеми. Не е ново, че нашата компания регистрира повишена заболеваемост при все по-млади хора и затова се опитвам да науча всеки клиент да мотивира в превенцията. Тези проблеми не се отнасят само до физическата страна, но напоследък можем да почувстваме липса на липса на енергия, нарастваща нервност, тревожност, депресия, намалена чувствителност към началото на заболяването, проблеми със съня, проблеми в отношенията не само на работното място, но и в личен живот, засилено и рязко нарастване на цивилизацията, автоимунни и психични заболявания - което води до честа неработоспособност.
Необходимостта от този баланс може да бъде удовлетворена, ако се отворим пред нови възможности за изследване на места, където е отсъствието на нещо важно за нас. Този път като екип, компания или организация можете да се отдадете и да научите нещо ново за себе си.
„Там, където има здрав и щастлив човек, има и здраво и щастливо семейство, общност и компания, които процъфтяват във всяка важна област.
Предлагам ви 4 пакета целодневни занимания за Ден на изграждането на екипа - за известно време "далеч" от стереотипа, работата, семейството, представянето, плащането на сметки, липсата на време за себе си, бързите трансфери и липсата на време за храна, упражнения, регенерация и релаксация.
1. Пакет - диета и упражнения като неразделна част от здравето
- диетата и нейното значение за здравето - качество и наличност на храната, храносмилане, екскреция, биоритъм на диетата, диетични възможности, подкрепа на енергия и сила чрез балансирана диета
- Движение - живот без болка - мускулно-скелетна система, дисбаланс в тялото, болки в гърба и ставите, стъпалото като врата към един свят без болка, значението на силата и гъвкавостта в тялото от различни аспекти на живота, ходене, сън, седене, последиците от липсата на движение за живота ни, болести в резултат на живот без движение, профилактика
- релаксация - неразделна част от здравето
2. Пакет - взаимоотношенията като основен стълб на здравето
- отношение към себе си - важността и необходимостта при развиване на взаимоотношения на всяко ниво в живота, опознаване на себе си, приемане, възможности за личностно израстване и култивиране на нашата промяна през всеки ден, човешка почтеност
- Връзки - сътрудничество, роля във взаимоотношенията, его, развиване на разбирателство, състрадание, съпричастност, чувствителност и взаимно подпомагане
- съвместна релаксация - подкрепа на хармонични, пълноценни взаимоотношения и функционални взаимоотношения в живота
3. Пакет - Стресът като най-важният фактор, засягащ човешкото здраве и обществото
- Нервна система - симпатикова и парасимпатикова, влияние на дисбаланса на нервната система върху цялостното човешко здраве, разпознаване на стреса и работа със стрес, деактивиране на стреса от гледна точка на йога и екопсихосоматика, премахване на стреса чрез обучение на внимателност, развитие на възприятието и чувствителност в тялото, предотвратяване на стреса
- Очарователност - пренареждане на претоварената нервна система чрез екопсихосоматика и връщане на енергия, радост и здраве обратно в живота ни.
- релаксация - ефектът на природата по време на почивка
4. Пакет - Страхът като (не) естествена част от човешкия живот
- страх - какво е страх, страх в животинското царство, самочувствие, човешка идентичност в обществото, въображение, творчество, лични граници и граници, въздействието на страха върху нашата нервна система, страх и взаимоотношения около нас, култивиране и работа със страх през обектива на източните подходи, йога, бойни изкуства и техники за движение
- граници - работа със собствените граници, преодоляване на собствените ограничения, адреналинът като положителен стрес фактор, идентификация с различни форми на страх
- релаксация - възприемане на освобождаването на зоната на страха
Въпреки сериозността на темите, този ден ще стане забавен, спокоен и игрив за вас, тъй като ние ще играем заедно с темите, ще развием екипен дух, ще развием забравеното любопитство на децата и ще се отпуснем по време на физически дейности, които са не само забавни, но също полезно за нашето здраве.
Моля, носете удобни дрехи (спортни панталони, къси панталони, клинове и тениски с естествени материали, нещо топло, може би водоустойчиво отгоре, обувки, подходящи за движение и природа, тетрадки, добро настроение и екипен дух. Всичко останало ще ви осигуря за вас цял ден в очакване на споделена закуска в 7: 3O, обяд от 12:00 до 13: OO, олово в 16:00, програма, тиймбилдинг тениски - цвят по избор, обща снимка и окончателно споделяне на общи впечатления от целия ден или дни
Цена на Тиймбилдинг за една тема - 1 ден за един човек - 100 €
В случай на завършване на няколко дни - 1 ден за един човек - 70 €
Ако се интересувате от повече информация, в случай на коригиране на обхвата на темите и дейностите в пакетите, съм отворен за всякакви идеи, които имате. Моля, свържете се с мен по телефона и ние ще организираме лична среща заедно, за да научим повече за вашата компания и да настроим програмата възможно най-ефективно, да подобрим качеството на въздуха на работното място и сред колегите и по този начин да подкрепим работата, която ви е свързала.