15.1. 2020 12:20 Той е здрав, питателен и изключително вкусен. За приготвянето му са достатъчни само три суровини. Торта с чаша е топла торта, която сте готови за няколко минути. Идеален е преди тренировка и при отслабване. Можете да го приготвите по хиляди начини.
Ако все още не сте го пробвали, сега е моментът. Топлата здравословна торта зарадва храносмилателната система, затопля тялото, доставя енергия и засища за дълго време. Най-често се пече в чаша или чаша в микровълновата, но се пече и във фурната. Най-хубавото на всичко е, че се прави за минути.
Витаминна бомба
Класическата рецепта се основава на три съставки - овесени ядки, банан и яйце. Това са всички здравословни съставки, които ще оцените в спорта и отслабването. Бананите съдържат аминокиселина, която се превръща в серотонин в тялото, хормон на доброто настроение. Те са богати и на витамин В6, който регулира нивата на кръвната захар, съдържат желязо и калий, което подобрява паметта и вниманието.
Овесената каша е източник на важни антиоксиданти, има противовъзпалителен ефект и има положителен ефект върху храносмилателната система. С редовна консумация те регулират храносмилането, което помага при отслабване. Яйцата съдържат витамини B, C, D, E, източник са на протеини, лецитин и калций, имат положителен ефект върху паметта и с тях е по-лесно да отслабнете.
Статията продължава от другата страна.
- Имайте тази смес на закуска всеки ден и вече няма 4 килограма, дори не знаете кога диетологът се е смесил
- Сварете или влейте дафиновия лист и вижте колко мощност има този естествен лечител
- Вземете го сутрин и след два дни ще отслабнете Този плод е чудо на изгарянето на мазнините, защото
- Екзотично чудо, което ще ви научи да отслабвате здравословно Определено манго!
- Домашни маски за всеки тип коса Намерете сред тях подходящата за вас