Кускусът е вкусна пшенична паста, която се преработва на малки топчета. Приготвя се много лесно и бързо и можете да приготвите цяла гама ястия - независимо дали са сладки или солени. Също така може да се използва игриво в различни годни рецепти. Опитайте тези прости диетични рецепти с кускус да отслабнете и да откриете скрития му чар.
Кускусът може да се комбинира красиво, например със зеленчуци, боб или постно месо като пилешки гърди или риба тон и така можете да създадете интересни, но диетични ястия с него. Тези ястия с кускус се характеризират нискокалорични, но не се заблуждавайте, въпреки ниската им калорична стойност добре засищат за няколко часа. Препоръчвам да го използвате в рецепти пълнозърнест кускус, което е по-богато от класическото протеини, фибри и минерали. От 1/3 чаша сух кус-кус получавате 1 чаша готов кус-кус след готвене.
Насладете се на тези здравословни, нискокалорични рецепти с кускус, сигурен съм, че няма да ги приготвите последния път.
- Отслабване ДИЕТНИ РЕЦЕПТИ за хранене и салати от СТРУКТУРИ
- Диетични менюта на стомашна язва и диетични рецепти за стомашни язви За здравето на iLive
- Отслабване ДИЕТНИ РЕЦЕПТИ за ХРАНИ и САЛАТИ с ГЪБИ
- Диета при запек при деца Рецепти и диетични менюта при запек при деца За здравето в iLive
- Диетични рецепти от тиква и нейните ползи за здравето (сладкиши)