Медицинска експертна статия

Коремните (стомашно-чревни) проблеми при децата са толкова чести, колкото и обикновената настинка. Непълно развитата храносмилателна система често води до запек и диария при малък мъж. Много от тези проблеми могат да бъдат разрешени чрез коригиране на производителността. Диета при запек при деца - това е един от начините да върнете детето, а следователно и родителите, добро състояние и добро настроение.

деца

[1], [2], [3], [4], [5]

Какво представлява диетата при запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием най-често задаваните въпроси на възрастни, които са изправени пред запек при деца. Как да организираме диета на детето, каква диета при запек при деца? Преди да вземете решение за диета, струва си да разберете какви причини могат да доведат до консолидация на детския стол.

  • Проблем може да бъде наследствената патология, правилното хранене.
  • Изменение на климата (пътуване за почивка): естеството на климата, промяната на водата и храната.
  • Някои сливания на фактори, водещи до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, високи нива на регургитация.
  • Ниска двигателна активност на детето.
  • Увреждане на ректалната лигавица. Поради болезнени симптоми детето се страхува от дефекация.
  • Влизане във фуражи за кърмачета.
  • Ако родителите се опитат много бързо да научат децата да ходят на гърнето.
  • Небалансирано хранене. Това често е основен проблем и причина за запек в детска възраст.

Перманентни сладкиши, пържени картофи, бисквити, бисквити. Всички тези храни без храна водят не само до запек, но и до други усложнения, които могат да се развият в по-сериозни патологии на стомашно-чревния тракт. Самият шоколад, който е част от много сладкиши, е един от лепкавите продукти. В такава ситуация само придържането към пълноценна и балансирана диета може да измести ситуацията към по-добро.

И така, каква е диетата при запек при деца? В края на краищата използването на лаксативи за деца не се препоръчва.

Правилата на детската диета при запек са подобни на диетата за възрастни, но имат свои собствени характеристики. Преди да поставите бебето на диета, трябва да се тествате, за да се уверите, че бебето няма по-сериозни патологични промени. Свържете се с местния лекар. След като анализира резултатите от проучването, той ще може да посочи причината за запек при детето и ако това са последиците от нездравословна диета, тогава трябва да се направи, за да се коригира диетата на детето. В противен случай детето може да се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация правилното хранене не трябва да бъде премахнато от програмата.

И така, какво е диета - изключение от диетата или намаляване на количествения компонент, храни, които забавят чревната подвижност, притежаващи околни свойства. Например такива ястия могат да се броят като такива: оризова каша, тежки наситени бульони, шоколад, каша от стръвта им, целувки.

Диетата на бебето трябва да включва много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и микроелементи, така необходими за растящия организъм. Ферментиралите млечни продукти са полезни за стомаха и перисталтиката на бебето.

Диетични рецепти при запек при деца

Диетичните храни, ограничени до определени храни, не трябва да се свързват с човек със страданието и дискомфорта, свързани с необходимостта от ядене на вкусни, нелюбими храни. Особено трудно е да се храни толкова малко дете. За него е много трудно да обясни, че не е възможно да яде шоколадово блокче, защото тогава е трудно да отиде до тоалетната "за големи". Но тиквички и елда - това е, което ви трябва. Но можете да ядете вкусно, да получавате удоволствие от това и всички препоръки на лекаря ще последват.

В тази статия искаме да ви предложим няколко прекрасни диетични рецепти за запек при деца, които сме сигурни, че ще се харесат на малките мошеници.

За да помогнем на малкия ви стомах да се справи с храната, да преодолее проблема, можем да предложим следните отвари и тинктури:

Не забравяйте, че всички менюта и диетични рецепти за запек при деца трябва да съответстват на възрастта и характеристиките на тялото на детето. При съставянето на менюто е необходимо да се поддържа необходимото калорично съдържание на ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимите количества протеини, мазнини и въглехидрати.

[6]

Диетично меню при запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню при запек при деца. По своя образ и сходство ще бъде по-лесно да създадете свой собствен избор от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от „правилни“ продукти, но и други. Само в този случай родителите няма да имат проблеми с храненето на детето си.

Можете да предложите този списък с ястия за един ден в диетата.

  1. Овесени люспи.
  2. Не много силен чай.
  3. Леко изсушен хляб.
  4. Няколко лъжици сладко или мед.

Следващото сутрешно хранене:

  1. Хляб с трици.
  2. Кисело мляко, по-добре домашно.

  1. Тънък борш
  2. Салата от варено цвекло със сливи и орехи.
  3. Ръжен хляб (не мек).
  4. Картофено пюре.
  5. Мляно телешко пържола.

  1. Багел.
  2. Сок с пулп. Подходящо: плодове и зеленчуци.

  1. Рибно филе, запечено със задушени зеленчуци.
  2. Компот от сушени плодове.
  3. Салата от пресни моркови.
  4. Хляб с трици

Препоръчително е да дадете на детето чаша кефир, кисело мляко или кисело мляко непосредствено преди лягане.

В ролята на лека закуска между основните ястия можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е развило своите хранителни навици. Преминаването към правилно хранене ще бъде доста проблематично. Детето може дори да прибегне до глад. За да се избегне подобна ситуация, „неправилните“ продукти трябва постепенно да се отстраняват от диетата на малко дете, особено без да се фокусирате върху него.

Ако детето страда от спастичен запек, който е придружен от пристъпи на болезнени гърчове, преходът към диета трябва да се осъществи на два етапа. Особено от диетата за премахване на храни, които причиняват дразнене на чревната лигавица. В тази ситуация трябва да се наблегне на зеленчукови и плодови сокове и пресни белени плодове. В такава ситуация картофеният сок работи чудесно. Той отпуска доброто изпражнение и премахва спазмите от червата. Една четвърт от чашите на гладно имат прекрасен ефект. Трябва да се отбележи, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не трябва да насилвате детето си да пие - това може да предизвика отмъщение у детето ви. Опитайте се да го убедите да изпие лекарството, но то е „винаги безвкусно“. След като симптомите на болката изчезнат и дефекацията стане доста редовна, можете да се присъедините към диетата, описана по-горе.

[7]

Какво можете да ядете при запек при деца?

И така, какво давате на детето си за закуска, обяд и вечеря, какво можете да ядете при запек при деца? Много добре, ако детето се сблъска със свеж сок сутрин. След като пие сок от ябълка, слива или кайсия на гладно, детето ще се чувства по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, се препоръчва да се използва минерална вода веднага след сън.

Диетолозите разделят продуктите със слабителни свойства на три категории.

  1. Храни, които активират чревната перисталтика:
    • Сушени кайсии и смокини.
    • Сушен банан.
    • Ябълки (най-добре печени) и сливи.
    • Морско кейл
    • Броколи и карфиол.
    • Солени и солени храни.
    • Зеле и домати.
    • Нарежете
    • Груби влакна:
      • Зеленчуци.
      • ръжен хляб.
      • Плодове с кора.
      • Елда и ястия от нея.
      • Каша от нерафиниран ориз и смачкана пшеница.
    • Студени напитки.
    • Ферментирали млечни продукти: кефир, ryazhenka, кисело мляко. Полезни млечни продукти, които се състоят от активни биомикроби: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Това не е сладка сладка храна.
    • Касис.
    • С меласа.
  2. Свойства на покритието:
    • Растителни масла.
    • Рибено масло
  3. Храни, които дразнят чревната лигавица:
    • Сок от алое
    • Плодове от морски зърнастец
    • Ястия от ревен.

Ако детето е диагностицирано с бавна перисталтика, предложението на пациента трябва да се състои главно от продукти от първа и трета група. Ако се наблюдават тесни изпражнения при симптоми на спазматична болка, продуктите от първата и втората група трябва да преобладават в диетата.

Можете да започнете да лекувате тесни изпражнения, като въведете разнообразни плодове и плодове в диетата на вашето бебе. Желателно е сутрин да започне с чаша сок или кефир и преди лягане малкото дете може да бъде доволно от сливи, които са подути във водата.

Ако детето получава ежедневна закуска от зърнени култури от елда или овесени ядки, тогава опасенията относно нормалното движение на червата не трябва да бъдат.

Не забравяйте течността - човек трябва да пие много чиста вода. Необходимо е да се въведе достатъчно количество различни течности в тялото.

Възможно ли е малък дневен обем течност да попадне в тялото и просто няма нищо, което да омекоти твърдите храни? Ако детето има запек, е необходимо сутрин да му давате чиста вода на гладно. Много е полезно, когато към водата се добавя мед (освен ако детето не е алергично към пчелни продукти). Много е добре тази диета да остане с бъдещия възрастен за цял живот.

„Спешна помощ срещу спиране“ за дете е прясно изцеден сок от моркови!

За да се предпази дефекацията от висока плътност на изходящите тежести, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи на баластните вещества, които стават малко по-големи в храносмилателния тракт, да образуват фекалии малко по-свободно.

Ако много малко, изкуствено хранено дете страда от запек, е необходимо да се въведе смес с характеристиките на ферментирало мляко в храната. Те трябва да са около половината от общата диета на бебето, изчислено на ден. Такива смеси включват: Agusha 1, NAN ферментирало мляко, Lactofidus, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

Родителите, чиито деца страдат от чести течни изпражнения и изгаряния, са по-добре обърнати внимание на смеси, съдържащи дъвка от рожков. Рафтовете на съвременните аптеки и специализирани магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Те включват Nutrilon anti-reflux и Frisov. Подходящи са и смеси на базата на лактулоза и Semper Bifidus.

Ако бебето е кърмено и страда от запек, младата майка трябва да коригира диетата си, като въведе допълнително пресни млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

При достигане на детето, с тенденция към тесни изпражнения, възрастта, когато се въвежда първото допълнително хранене, се препоръчва да се започне с зеленчуково пюре. По-добре е, ако е сезонен зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тикви, зеле. Ако детето получи плодово пюре, можете да добавите малко предварително накиснати сушени кайсии или сливи. Добре отпуснати изпражнения и компот, приготвени на базата на сини сливи.

Какво не може да яде при запек при деца?

За да бъде една диета наистина ефективна, е необходимо или да премахнете напълно някои храни от детската храна, или да сведете до минимум тяхното количество. И така, какво не може да яде при запек при деца? Кои продукти могат да причинят лоша работа на храносмилателния тракт и да предизвикат проблемно изпразване.

Необходимо е да се намали броят на храните в диетата на детето, които причиняват повишено образуване на газове, както и тези, които са склонни към „фиксиране на изпражненията“. Тази категория включва:

  • Бяло зеле, както кисело, така и прясно.
  • Пресни ябълки и круши.
  • Изключете за дете, страдащо от чести запеци, какао, силно кафе и черен чай.
  • Патладжан и краставица.
  • Плодове и плодове като боровинки, дрян, грозде, боровинки.
  • Пресният, прясно изпечен хляб и други продукти от брашно, особено тесто, смесено с бяло пшенично брашно, имат много отрицателен ефект върху храносмилателната система. Например, дрождени сладкиши, кроасани, питки, кнедли, шишарки, кнедли.
  • Детското меню трябва да съдържа минимален брой бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
  • Пълномаслено мляко не се препоръчва. В такава ситуация децата по-добре предлагат сокове, компоти, млечни продукти, в краен случай малко пастьоризирано обезмаслено мляко.
  • Не давайте проблемен бебешки ечемик, грис, бял олющен ориз.
  • Нежелани за детето и тестени изделия.
  • Ограничете приема на мазнини.
  • Отстранете мазната риба и месо.
  • Изключете "тежкото" месо от гъски и патици от водолюбивите птици.
  • Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
  • Изключете бързото хранене.
  • Изберете пържени, мариновани и пушени продукти от менюто.
  • Премахнете "сухата храна".

Ако храненето на бебето е настроено правилно, в повечето случаи проблемът с дефекацията ще се премахне сам. Препоръчително е да насаждате детето на правилна диета до края на живота му.

Прегледи на диета при запек при деца

За съжаление съвременният ритъм на живот е оставил своя отпечатък върху храненето. Не е пощадено и за деца. Неправилната диета води до това, че детето има проблеми с нормалното изхождане. Всеки родител е вероятно да се сблъска с такава ситуация. Ако такъв проблем ви засяга, не се паникьосвайте, не сте сами. Проблемът е решен и не е необходимо много за преодоляването му, а само организацията на майката, малко от търпението и балансирано хранене за бебето. За да сте сигурни, че всичко е осъществимо и че сте на прав път, препоръчваме ви да прочетете отзиви за диета при запек при деца, тези родители, които са се справили отлично с тази ситуация.

Когато детето има здравословни проблеми, то става капризно - това не добавя към настроението на родителите. Общувайки в различни стаи за чат, младите родители поставят проблемите си с възпитанието и болестта на детето си в обща дискусия или обратно, когато се окажат в определена ситуация или се сблъскат с проблем, те споделят своя опит с решението.

Ето защо в интернет можете да намерите повече диетични отзиви за запек при деца. Родителите понякога сдържано, а понякога ентусиазирано говорят за това, което си е струвало да се вслушат в съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да поздравят храненето на децата си, защото са забравили за проблемите с високия стол, който ги е гонил малко. . дали от раждането на дете.

Като дете родителите са си изградили навика да се хранят здравословно с „правилните продукти“ и понякога дори не осъзнават, че предпазват детето си от многото проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият по-късно.

Храненето е една от основните насоки за лечение на много различни заболявания. Той е ефективен и когато децата имат проблеми с изпражненията. В повечето случаи терапевтичната диета при запек при деца осигурява отлични резултати почти веднага след нейното въвеждане. Ако детето е склонно към тежка дефекация от най-ранна възраст, ще трябва да се придържа към ограниченията за храна през целия си живот. Но в тази ситуация има и собствени „плюсове“ - балансирането на диетата е здравословна диета. Следвайки основните си правила, детето впоследствие ще може да избегне няколко здравословни проблема, които те могат да причинят: яжте суха храна, яжте мазни, пържени и пикантни храни, яжте бързи храни. Не забравяйте: "Погрижете се за здравето, от което се нуждаете от младостта си!"

Погрижете се за себе си и децата си! Разберете културата им на хранене! И благодаря с тяхната звънлива и искрена детска любов.

[8], [9], [10]