Медицинска експертна статия

Има огромен брой диети. Някои са ефективни, други не са много ефективни. Същността им обаче е една и съща - тя е възможно най-малка, докато те използват само полезни и качествени продукти. Но дори и тук той има свои собствени нюанси. Това, което е подходящо за един човек, може да не е необходим избор за друг. Но някои методи за отслабване са изключение. Например, диетата на Ксения Бородин, член на добре познат в постсъветския космически проект "Къща-2". Ксения е запозната с проблема с наднорменото тегло, което се е влошило след раждането на дете. С колко диети не се занимаваха, никой не можеше да реши проблема им. Тогава тя реши да тръгне по своя път, като разработи уникална и толкова ефективна диета се оказа.

бородин

[1]

Диетата на Ксения Бородино: основното нещо

Диетата, използвана от Бородин, се нарича "краставица". Как трябва да се храните, ако искате да загубите толкова омразно, досадно и неприятно наднормено тегло? Всяка сутрин винаги трябва да започвате с малко парченце ръжен хляб и няколко краставици, които трябва да са много пресни, защото само пресните продукти съдържат достатъчно витамини, които могат да повлияят положително на организма. За обяд винаги яжте зеленчукова супа, както и салата от същите пресни краставици. Между другото, салатата може да бъде заменена просто с краставици. Категорично е забранено да се яде нещо друго освен краставици на вечеря, тъй като вечер тялото активно абсорбира токсини и токсини.

Освен всичко друго, диетата на Ксения Бородин включва задължителното изключване на алкохола от диетата - не само, че е необичайно висококалоричен, но и вреден. Сладки напитки (особено газирани напитки) също не се поддържат. Като течност можете да получите зелен чай, пресен сок и също пречистена негазирана вода.

Преди лягане (един и половина до два литра) препоръчваме и почистете лечебната клизма (от почистване с вряща вода), която премахва останалите неблагоприятни вещества в организма.

Диетата на Ксения Бородин - не само правилната диета, но и физически дейности, като тренировка във фитнеса, но и естествени разходки, които допринасят за повишаване на тонуса и чувство за добро.

Диетата на Ксения Бородино: ефективност

Защо този метод за отслабване е толкова ефективен? Това е много просто! Всичко е свързано с ниското съдържание на калории в продуктите. Освен това цялата диета е изключително полезна. Но за мнозина, както посочва Ксения Бородина, решаващият фактор може да не е храната, а психологическият фактор. Ако искате да отслабнете и да постигнете желания резултат, това е особено необходимо.

Диетата на Ксения Бородин, съчетана с вашето желание, определено ще ви помогне да загубите тези излишни килограми. Трябва обаче да се отбележи, че представеният начин за отслабване е подходящ само за млади хора, тъй като е относително експериментален и е свързан с фундаментална промяна в диетата. Преди да използвате такава диета на практика, по-добре е да се консултирате с лекар и тя може да бъде коригирана по някакъв начин (директно към нуждите на вашето тяло). Освен това лекарят ще може да посъветва как постепенно да "излезете" от диетата. Също така е желателно диетична диета с използване на различни плодове и зеленчуци - това ще помогне за облекчаване на стреса на тялото, което е загубило стандарта и такава обичайна диета за тях.