Здраве и медицина Видео: Adelgazar rápido (февруари 2021)

От 3000 жени, анкетирани в Специалния доклад: Състояние на женското здравеопазване 2017, повечето посочват ИТМ и размера на талията като най-важните си притеснения. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с тези точки на болка около теглото и размера на тялото.

тегло

Докато по-малко американци искат да отслабнат, много жени все още смятат, че коланите им имат силен ефект върху чувството им за благополучие.

Специален доклад: Проучването за състоянието на жените в уелнес през 2017 г. предоставя преглед на много от предизвикателствата, пред които са изправени жените днес, от стреса при справяне с хроничните заболявания до проблеми с лошия сън, финансите, самооценяването и др. Една от най-забележителните жени показа, че най-важните притеснения на жените са свързани с теглото и размера на талията.

По-конкретно, 51 процента от анкетираните жени посочват тези проблеми като най-високите фактори, влияещи върху чувството им за лично здраве. Респондентите също включиха програми за диета, детоксикация и отслабване, за да осигурят най-ниска промоция на здравето.

Защо прищявките и плановете за отслабване са толкова привлекателни

Като журналист, който се занимава с тенденциите в храненето и отслабването повече от три години, преди това на FoxNews.com и от юни в докторат, без съмнение знам, че желанието на американците за по-добра личност - било заради самочувствието или потенциално - не е нищо ново.

СВЪРЗАНИ:

Докато проучването на Gallup от 2016 г. предполага, че по-малко американци искат да отслабнат, отколкото през предходните години, индустрията за отслабване остава силна: Marketdata Enterprises изчислява стойността му на близо 66 млрд. Долара през 2017 г. В крайна сметка медийните селфита на Ким Кардашиян фон с Тенденционна детоксикация и култура, обсебена от добавки и ексцентрични диети, които да ви помогнат да намалите размера на колана си, е трудно да устоите на очарованието на тези привидно бързи решения.

Какво изследване предполага защо много диети се провалят

За много американци - 70% с наднормено тегло или със затлъстяване - целта да отслабнат остава непостижима, особено поради ниските нива на придържане, според изследване, публикувано в списание JAMA. .

СВЪРЗАНИ:

Има някои доказателства какво работи и кое не. Мета-анализ на 27 проучвания, публикувани в списанието за предпочитание и съответствие на пациентите от октомври 2016 г., предполага, че само около 61 процента от мъжете и жените могат да спазват популярна диета, но тези, които включват отговорност и социална подкрепа, могат да доведат до по-добро съответствие. Независимо от това, понякога дори широко приетите диетични съвети могат да се провалят. Например, преглед, публикуван през март 2014 г. в списание Research of Medical Sciences, показва, че диетите, считани за здравословни, които включват консумацията на храни с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, не винаги предотвратяват увеличаването на теглото.

Какви инструменти ще ви помогнат да отслабнете и да го поддържате?

Тези открития повдигат въпроса: Какъв е истинският ключ към здравословното и устойчиво отслабване, което ни кара да се чувстваме добре и потенциално да увеличим продължителността на живота си? Резултатите от нашето проучване илюстрират, че отговорът на тези въпроси може да е необходим, защото позволява на повече жени да се чувстват щастливи и здрави в собствената си кожа.

ОТНОСНО:

Екипът ми е през 2018 г. с ново съдържание на популярната диета, която да опитате - или да избегнете - в зависимост от вашите здравни цели. Нашето покритие показва, че можете да предприемете няколко стъпки, за да увеличите шансовете си за успех при отслабване, като същевременно подобрите чувството си за благополучие.

Ако сте една от най-жените, които смятат, че проблемите с диетата и физическото изобразяване са повлияли на здравето им, разгледайте някои от най-важните ни диети и продукти за отслабване. Убедени сме, че те ще осигурят подкрепата, инструментите и ресурсите, от които се нуждаете, за да се чувствате отлично отвътре навън.