Ще ви посъветваме как да го направите.
Споделете статия
Коремът ви също нарасна през Коледа и влязохте ли в новата година с ангажимента да започнете да отслабвате напълно тази година? Затова започнете с детокс, който ефективно прочиства тялото и започва да отслабва. Можете да изберете зеленчукови, витаминни или билкови. Така че напред!
Детокс от зеленчуци
Трябва да издържите това стриктно лечение поне три дни.
Как да го направя:
• Яжте само зеленчуци. Предимството е, че можете да ядете колкото искате.
• Идеално е да се пият зеленчукови сокове - това ще даде на организма много витамини, фибри и микроелементи.
• Постите, които продължават повече от пет дни, могат да бъдат вредни и не бива да се допуска болни.
Витаминен детокс
Без празник ли сте без енергия? Започнете с плодовете. Двудневно почистващо лечение, при което се консумират само плодови сокове, гарантирано работи. Тялото се нуждае от витамини и особено зимата С през зимата.
Как да го направя:
• Ананасовият сок е най-добър. Ускорява изгарянето на мазнини и предотвратява образуването на мастна тъкан. Кивито е подобно.
• Подходящ е и ябълков сок. Съдържа фибри, които прочистват червата.
• Пазете се от калорични плодови сокове като авокадо, банан и папая. По-добре ги вземете сутрин.
• Ако пиете само цитрусови сокове, може да се появят алергии.
Билков детокс
Лечението с използване на билкови чайове ще подпомогне дейността на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, храносмилателния тракт и ще достави на уморения организъм важни микроелементи, витамини и ензими.
Как да го направя:
• Пийте билкови смеси поне четири седмици, плюс чиста вода с лимон.
• Чаят от касис или червена боровинка премахва напрежението.
• Отвара от устата на майката помага при подуване на корема и добро храносмилане.
• Функцията на черния дроб ще подобри отварата от женско биле.
• Напитка от медицинска валериана подобрява дейността на нервната система, използва се и като успокоително.
• Чаят от коприва, бреза, копър и алхимия помага при отслабване.