Страхотен Тестове
ТЕСТ: Винаги сте искали да промените света, но не сте знаели как? Изпробвайте се и разберете!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Джесика Алба
Вие сте на честна диета или се опитвате да контролирате приема на калории, но сте установили, че е възможно само ако приготвяте храната сами и внимателно я приготвяте и след това ядете на спокойствие.?
Повечето от нас, колкото и да се стараем, не избягвайте да посещавате ресторант или бърза закуска от време на време. Но как да изберете от менюто, за да направите избора си възможно най-скъп?
На италиански
Имате ли неустоим вкус към нещо италианско? Италианска кухня, това не са само пица и паста. Опитайте например супа Минестроне, салата от домати-босилек и риба.
Определено избягвайте ястия с много масло, тестени изделия със сосове от крема сирене или много сирене. Също така трябва да се откажете от тирамису и сладолед.
Ако не можете да устоите на пастата, изберете доматен сос и винаги само малка порция вместо сметанов сос! Внимавайте и за любимите си маслини. Четири черни маслини съдържат толкова мазнини, колкото четири парченца шоколад.
На тайландски и остър
Тайландската кухня е известна със своите остри вкусове. Ако точно вашият вкус е изминал дълъг път до тънката линия. Пикантните храни ще стартират метаболизма ви.
Вкусни и диетични ястия от тайландската кухня са птици и морски дарове. Алтернатива е салата от папая, ястия от риба и ястия, приготвени на уок. Опитайте плодова салата вместо десерт. Определено не яжте рула със сосове, пържени палачинки или месо на скара.
Вкъщи
Когато посетите редовен словашки ресторант, ще намерите всичко здравословно и просто в менюто му. Супите са отлични прости зеленчукови супи, тъй като основното ястие е достатъчно картофи или ориз с голяма зеленчукова салата. Мега порции shopské или друга салата по ваш избор ще бъдат засети надеждно. Не ги пийте с малини, сок или дори бира, поръчайте освежаваща минерална вода или зелен чай.
Бърза храна - бързи калории?
С натиск във времето бързата храна е идеалното решение. За съжаление, често получаваме огромни количества мазнини в тях и тези калорични бомби не са добри и при най-малкото здраве.
Ако се сблъскате с класическа бърза храна, поискайте „бургер“ с ниско съдържание на мазнини или си купи салата. Този, който може да се откаже от целия дресинг на салата, основно е спечелил, ако не можете да устоите без дресинга, дайте си само половината от него.
Определено не вашата пица или пържени картофи със сос тартар ще се отрази добре на вашия характер. Също така, различни колбаси не са най-подходящото решение за обяд. Ако можете да кажете нездравословни, но примамливи храни, вие сте на път към здравето и добрата фигура.