Чешката певица безсрамно признава, че диетите са неразделна част от живота.
Който не е даден отгоре, той няма да тежи петдесет килограма дори с обувки и да търси дрехи с размер XS по магазините.
Илона Чакова също знае много за добре познати жени. Чешката певица безсрамно признава, че диетите са неразделна част от живота.
Ilona Csáková принадлежи към дамите, чието тегло непрекъснато се променя. След като е шокирана от отслабването си, след няколко месеца тя ще се появи на страниците на таблоидните вестници със заглавия или не бременността си зад заобления си корем. За съжаление фигурата и метаболизмът й са такива.
Но дори след две бременности той не се отказва и все пак има сили да опита нови диети.
„Цял живот обръщам внимание на диетата си, защото по природа съм от типа, който продължава да се движи с тежести нагоре и надолу. Все още контролирам, спазвам диети и детоксикационни процедури. Определено не ми е скучно в това отношение. Без тези неудобства животът ми би приличал на разходка из розова градина и това би било скучно. "
Вече не стига до крайности
Певицата премина през най-щурите диети, известно време ядеше само банани или пиеше само протеинови напитки.
„Правил съм десетки най-бруталните диети. Не бих го направил днес, прекалено се радвам за това. Освен това не бих искал да притеснявам себе си или близките си, защото когато човек е гладен, определено не му е приятно. Не заслужавам това, нито те. "
Не всички нови диети, които той опитва, се основават на крайности. „Движение и посока на менюто. Това е целият чар “, обяснява той и добавя, че тя е спряла да яде бяло брашно и млечни продукти.
Греши на кифли и бута
Както всеки от нас, Чакова понякога греши по време на диети. Признава, че понякога взима на сина си парче десета, която подготвя за училище всеки ден
. „Даниел започна да ходи на училище, така че сега съм десети. Предпочита кифли, които също обичам да опитвам понякога. Беше ми много трудно да се откажа от хляба. Но ако искам да избутам, само без филия хляб ", казва той през смях в интервю за портала idnes.cz.
Освен фин колбас обаче той предпочита и много зеленчуци и плодове. Къщата има градина, в която отглежда всичко, което може.
Беден за себе си
Това, с което расте, завършва в нейната кухня. Тя е сръчна готвачка и според нея домашната кухня е мрънкаща. Дори се отпуска по време на готвене, но прекарва и време сред природата, както при саксиите.
Той отива на колело или лек поход с момчетата. Освен това поддържа формата си с упражнения за пилатес.
„Никога не съм бил голям спортист, тренирах известно време, след което отново спрях. Но не мога да позволя пилатес. Това ще помогне на жените, особено след раждането “, обяснява той.
И при двете бременности тя винаги е наддавала над двадесет килограма и е било наистина трудно да се отървем от тях, което тя отдава на по-напреднала възраст:
„Дръж се, вече не съм на двайсет, но това не означава, че сега няма да се грижа за себе си. Не искам да бъда за семейство или обкръжение. Тялото се чувства по-добре, когато е по-леко. Освен това имам много хубави неща, в които искам да вляза “, разкрива мотивацията си.