цвете

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Индийско орехче и индийско орехче цвете

Индийското орехче е подправка, която ще подобри всяко хранене! Тази подправка има редица положителни активни съставки за организма, но трябва да боравите внимателно с индийското орехче и индийското орехче, тъй като във високи дози това е „отрова“

Цветето на индийско орехче е подправка, която всъщност е вътрешността на цветето (от семето) на растението здравец. Индийското орехче се използва най-често в суха форма като подправка, както и индийско орехче. Индийското орехче и индийското орехче имат типичен леко остър и лют вкус

Индийското орехче расте на височина около 13 метра. Това екзотично дърво се отглежда в топъл климатичен пояс, например: Индия, Индонезия или Португалия. Индийското орехче и индийското орехче са ценни подправки, които се изнасят по целия свят. Най-често се използват като подправки за храна, но се използват и в алкохолната индустрия, производството на подсладени напитки, сладкарството, но също така и в козметичната индустрия.

Индийско орехче (лат. Myristicca Fragrans) - семейство

Какво съдържа индийско орехче и цветни - активни съставки

Вода, протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, магнезий, калций, желязо, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, мед, манган, бета-каротин, омега 6 киселини, витамин А, В, С, холин и фолиева киселина

Индийско орехче и цвете - ефекти върху здравето

  • Подпомага имунната система
  • Антисептични ефекти
  • Подпомага храносмилането
  • Поддържа редовен стол
  • Премахва метеоризма
  • Отделя слуз
  • Поддържа здрави дихателни пътища
  • Успокоява нервната система
  • Подобрява качеството на съня
  • Премахва мигрена

Хранителна стойност - индийско орехче (100g)

KJ– 2 150,4 Kcal - 512 протеини - 6,7 g въглехидрати - 43 g

Фибри - 23 g Мазнини - 27 g Вода - 0,3 g

Индийското орехче съдържа минерали - 100 g

Желязо 3,3 mg Цинк 2,5 mg
Калций 197 mg Селен 2 ug
Магнезий 203 mg Мед 1,2 mg
Фосфор 240 mg Манган 3,4 mg
Калий 374 mg Бета каротин 19 ug
Натрий 17,65 mg Омега 6 киселини 365 mg

Индийското орехче съдържа витамини - 100 g

Витамин А 110 IU Витамин В6 0,42 mg
Витамин В1 0,55 mg Витамин Ц 5 mg
Витамин В2 0,2 mg Фолиева киселина 87 ug
Витамин В3 1,6 mg Холин 10 mg

Използване на индийско орехче и индийско орехче

Можете да използвате индийско орехче в ястия като: различни форми от месни ястия, риба и морски дарове, ризото, сосове, спредове, омлети или пържени меса или супи.

Предозиране на индийско орехче и цветя

Предозирането на индийско орехче може да възникне след консумация на 1 чаена лъжичка чаена лъжичка на ден. Използвайте индийско орехче до максимум 1/3 мока (малка) чаена лъжичка по време на хранене. На няколко порции дозата индийско орехче ще бъде разделена и няма да е толкова голяма доза